☆のんびり日記☆

今日は朝早起きしてウォーキングした。
黒の上下のジャージがいかにも「今から頑張ります！」
って感じで恥ずかしかったので、チャリで１０分くらいのところにあるウォーキングできる公園まで行った。

池の周りを囲むようにコースがあって、ここに着くと
お年寄りから学生まで沢山の人がジャージを着ていて
なぜか落ち着いた(^^)
学生さんは皆走っていたが、お年寄りは何人かと話しながら
ダラダラと歩いていた。
私の足で１周５分ぐらい・・・ここを４周ウォーキングした。最後の半周だけ走ったが、これだけで汗かいたので、
これからは最初の周と最後の周は歩いて、あとは走ろうと
思う。とりあえず２０分以上はやらないと・・・。

公園には、ウォーキングや散歩をしている他に
ベンチに座ってパンを食べてる人、池で釣りをしている人
など・・・いろんな人がいた。
あと、この公園は昔から猫が住み着いていて今日私が
みただけで７匹いた。食べ物には不自由していないのか
丸々してた。

久しぶりに体を動かして、すごくスッキリした。
朝、早起きするのも気持ちがいいし・・・
やってよかったよ～。

これからも頑張ってウォーキングするぞー。
目標－３キロだ～！！いや、頑張って－５キロだ～！！
痩せたら報告日記します＾＾