サバス ソイプロテインとDVD アニメ 映画 ドラマ^^
サバス ソイプロテインとDVD アニメ 映画 ドラマ^^買いました^^プロテインは中学の時に少し飲んでいました^^そのときはサバスのバナナ味とDNS?名前間違ってるかもしれませんがその二つが安いので飲んでました^^自分筋肉がつきやすく脂肪もつきやすい体質なので普通の食事 肉類 ご飯やパスタ ピザ アイスにあまーいカフェオレ コーヒー ミルクティーが好きなので筋肉つけるのと体重増やすのに苦労したことはありません^^笑痩せづらいですけどね><笑なので太りたい方はご飯 からあげや揚げ物 あまーいコーヒーなどを自分で作って取るとすぐ太れますよ^^タンパク質 炭水化物 糖分そして寝る^^それが一番増えます^^あとは不規則に断食してから爆食いなども効果的です><太りやすい方法でした^^逆に太らない方法は規則正しく 少量 適度な運動で痩せられますよ^^毎日無理なくかるーい運動が一番の痩せる近道ですよ^^