ｓｍｉｌｅ

こんばんはお疲れ様です。

夕飯も済み、台所が空いたので

ゴーヤ（にがうり）を使つての佃煮風のレシピ聞いていたので（メモ用紙いただいたので

材料もあるので・・・・ちゃちゃつと作り、余熱とり中です。

明日の朝が楽しみです。

きゅうりのきゅちゃんの作り方も、今度教えてくれると

市販のきゅうりのきゅうちゃん好きだから、、楽しみです。

今ね、「葉しょうが」に、はまり

夕食に、、、少しずつ食べてます。梅酢で漬けると体によいそうです。

（昨夜の魔女たちの２２時～）主食（炭水化物を控え、野菜を食べるように心がけてます

２ヶ月後どう出るんだろう、、なるべく体も動かすように努力です。

皆さんは今、どんな食材すきですか？