離乳食の時期と量

◎離乳食について
１、離乳食はめんどうがらず毎日続けて与えることが大切です。
２、無理に与えることはかえっていけません。楽しい雰囲気ですすめましょう。
３、消化のよいものを徐々にふやしながら薄味で与えるようにしましょう。
　　＊赤ちゃんの時から成人病の予防を！
４、赤やんのきげんや健康の状態をみてすすめましょう。
５、離乳食を作る時は、すべて衛生的に取り扱いましょう。

◎離乳食の量
離乳食準備期（３～４ヶ月）
米　　おもゆ
野菜　野菜スープ
果物　果汁（小さじ１～１０さじ）（小さじ１杯５ｃｃ）
初期（ごっくん期、５～６ヶ月）
回数　１～２回
離乳食の調理形態（固さの目安）ドロドロ→ベタベタ（ヨーグルト状→ジャム状）
米　　　　　　つぶしがゆ（米１: 水１０）小さじ１～茶碗1/3
パン　　　　　パンがゆ　　　　　　　　　小さじ１～３さじ
うどん　　　　くたくた煮　　　　　　　　小さじ１～８さじ
芋類　　　　　じゃが芋すりうぶし　　　　小さじ１～２さじ
卵　　　　　　卵黄ペースト　　　　　　　小さじ１～2/3さじ以下
豆腐　　　　　豆腐すりつぶし　　　　　　小さじ１～５さじ
ヨーグルト　　無糖ヨーグルト　　　　　　小さじ１～1/2さじ（55ｇ）
魚　　　　　　白身魚のペースト　　　　　小さじ１～４さじ
野菜　　　　　南京ペースト　煮つぶし　　小さじ１～２さじ
果物　　　　　りんごすりおろし　　　　　小さじ１～６さじ

中期（もぐもぐ期　７～８ヶ月）
回数　２回
離乳食の調理形態（固さの目安）舌でつぶせる固さ（豆腐ぐらいの固さ）
米　　　　　　つぶしがゆ（米１: 水７）　茶碗1/2
パン　　　　　耳なしトーストにしてパンがゆ　小さじ５　（小さじ１杯５ｃｃ）
うどん　　　　やわらかく煮てみじん切り　　　小さじ２さじ
芋類　　　　　マッシュ　　　　　　　　　　　小さじ２～４さじ
油　　　　　　植物油・バター　　　　　　　　あずきつぶ大→大豆つぶ大→1/2さじ
卵　　　　　　卵黄→全卵　　　　　　　　　　１個→1/2個
豆腐　　　　　湯豆腐にして　　　　　　　　　１ｃｍ角８個→１０個
ヨーグルト　　無糖ヨーグルト　　　　　　　　2/3個（８５ｇ）→１個（１００ｇ）
魚　　　　　　すりつぶし　　　　　　　　　　小さじ４～６さじ
肉　　　　　　レバーのペースト　　　　　　　小さじ１～２さじ
野菜　　　　　あらつぶし　　　　　　　　　　小さじ３さじ
果物　　　　　うす切り　　　　　　　　　　　1/4個分
海そう　　　　ワカメすりつぶして　　　　　　少量

後期（かみかみ期９～１１ヶ月）
回数　３回
離乳食の調理形態（固さの目安）歯ぐきでつぶせる固さ（バナナぐらいの固さ）
米　　　　　　おかゆ（米１: 水５）茶碗2/3→軟飯　茶碗2/3
パン　　　　　トースト　　　　　　　　　　　６枚切り1/2枚
うどん　　　　あら切り　　　　　　　　　　　1/3玉
芋類　　　　　マッシュ　　　　　　　　　　　小さじ２～４さじ　（小さじ１杯５ｃｃ）
油　　　　　　植物油・バター　　　　　　　　小さじ1/2さじ
卵　　　　　　全卵　　　　　　　　　　　　　1/2個
豆腐　　　　　湯豆腐にして　　　　　　　　　５０ｇ
ヨーグルト　　無糖ヨーグルト　　　　　　　　１個（１００ｇ）
魚　　　　　　ほぐし→あらほぐし　　　　　　小さじ６→小さじ８さじ
肉　　　　　　とりひき肉のすりつぶし　小さじ１小さ～３さじ　ひき肉　小さじ１～３さじ
野菜　　　　　みじん切り　　　　　　　　　　小さじ４さじ→柔らか煮　小さじ６さじ
果物　　　　　うす切り　　　　　　　　　　　1/3個分
海そう　　　　みじん切り　　　　　　　　　　少量

完了期（１２～１５ヶ月）
回数　３回
離乳食の調理形態（固さの目安）歯ぐきでかめる固さ（焼きうどんぐらいの固さ）
米　　　　　　軟飯→ご飯　　　　　　　　　　茶碗2/3→茶碗2/3
パン　　　　　トースト　　　　　　　　　　　８枚切り１枚
うどん　　　　あら切り　　　　　　　　　　　1/2玉
芋類　　　　　マッシュ　　　　　　　　　　　小さじ４さじ　（小さじ１杯５ｃｃ）
油　　　　　　植物油・バター　　　　　　　　小さじ2/3さじ
卵　　　　　　全卵　　　　　　　　　　　　　1/2個～2/3個
豆腐　　　　　湯豆腐にして　　　　　　　　　５０ｇ→５５ｇ
ヨーグルト　　無糖ヨーグルト　　　　　　　　１個（１００ｇ）→１・1/5個（１２０ｇ）
魚　　　　　　ほぐし→あらほぐし　　　　　　1/3切れ
肉　　　　　　ひき肉　　　　　　　　　　　　１８ｇ→２０ｇ
野菜　　　　　やわらか煮　　　　　　　　　　小さじ６さじ～８さじ
果物　　　　　そのまま　　　　　　　　　　　1/2個分
海そう　　　　あら切り　　　　　　　　　　　少量