朝食は私をいれて３人が頂きました。
　男性陣はねむりこけてました（笑）

朝　おにぎり（ミニミニにしてみました。塩おにぎりにのりをまいて、二つでごはんちゃわん１個ぶんもないぐらいのちっちゃいの）
　ほうれん草の卵焼き（ほうれん草を生のままみじん切りにします。卵よりほうれんそうがおおいぐらいのほうが美味しいです。
分量はほうれん草1/2束にたいして卵５個ぐらい。独り分だったら、１株に卵１個ぐらいと思えばいいかな。みじん切りにして、たまごにまぜこみ、塩コショウ、隠し味に醤油少々。フライパンにオリーブオイルをひいて、中火で温めて卵を流し込み蓋をします。片面がいい色にやけてきたら、ひっくりかえします。蓋や皿を利用すると上手にできるよ。バターをほんのちょっとだけ落としてまた蓋をします（香り付け程度に）焼きあがったら切り分けます）
　
　１０時半過ぎに友人ｋんちゃんが子供をつれてご登場。ほうれんそうの卵焼きを発見して食べるｋんちゃん（笑）

　昼食
　総勢６人（乳幼児２名）

　鯖の一夜干し、銀むつのみりん付け、を焼く。
　しらすにひじき、ゴマなどを混ぜ込んだふりかけ。
　乾煎りしたからしめんたいこをしらすにまぶしたふりかけ。
　でっかい梅干。
　手作り味噌をつかったにらのお味噌汁、白いご飯、納豆（３名、もちろん私も）冷奴が昼食でした。うーん、正しい日本食（笑）

　ほんとうはバーベキューを、と思っていたんですが、私がめんどうになってしまい（笑）結局焼き魚定食となってしまいました。すまんのう、みなさん。
　実は父が魚をつりにいくので、我が家は魚に事欠きません。
　たくさんの人と食べると食べ過ぎたりしないのが私なのです。不思議ねえ、この二日間であら、２キロ痩せました。人が来てくれれば来てくれるほど大丈夫なのかしらん。