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2002年05月01日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日のテーマはこちらで!
我が家でカツ丼といえば、中華風のあんのカツ丼なのです!

2人前
かつ用
かつ用お肉2枚(ダイエット中の人はあぶらを切り取ってね)
(下ごしらえ。お肉に両面斜めに切り込みを入れておきます。下まできっちゃわないようにね。塩コショウをふっておいて、パットにならべて、ごま油を大匙1降りかけて、よくなじませます、そのまま10分ぐらい放置)
パン粉(徹底的にこなごなにしておいてください)
ごま油 大匙1 
卵 1/2

調味料
だし汁 カップ2/3ぐらいかな(好みで調整してね)
(めんどうなひとは、お湯に中華スープのもとを入れてつくってね)
塩、コショウ少々、醤油大匙1
を、まぜまぜしておいてね。

卵1/2個
たまねぎ1個 千切り
しいたけ1個 千切り

あればピーマン他各種野菜などなど
キャベツ1/4個千切り

水溶き片栗粉

1)1/2の卵をりようして、かつに衣をつけます。徹底的に細かく粉状にしたパン粉をつけます。こうすることによって油の吸収を減らします。

2)フライパンにごま油を入れて熱します。中火で両面2分ずつぐらい、こんがり焼き上げます。狐色にあがったらよけておきます。

3)なべにだし汁を入れて、たまねぎしいたけ、他好みの野菜をいれます。野菜が多くなるときは汁を減らしましょうね。
 煮立ってきたら、味をみて、薄いようだったら少々塩コショウや醤油であじつけましょう。中華スープのもとをつかった場合は結構しっかり味になるので、必ず味見をしてね。
 一端火を止めて水溶き片栗粉を手早く入れて、かき混ぜて。すぐに弱火をつけて、お肉をいれ、卵1/2個を割りほぐしてとじます。しもふりみたいに、きれいに卵が散りますので、火を止めて、ご飯の上にたっぷりキャベツをのせて、かつをだしごとどさっとのせます。
 けっこう味付けはもっとアバウトです(^^;
 青豆散らすときれいだけれど、グリーンピース嫌いな人が多いので今回はなし。

 同じような感じのものが、札幌の手前、たしか苫小牧方面から札幌へ向かう高速道路の、パーキングエリア、輪厚のとこで食べられます。昔そこで食べて以来病みつきなの。





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最終更新日  2012年04月10日 23時15分35秒
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