このテーマを見つけました。
実は２ヶ月ほど前から実家と私んちでこのヨーグルトを食べていますが、たぶん、腸内の活動がよくなるのか便秘になることがほとんどありません。
そのせいなのかわかりませんけれど、むくむこともなくなってきました。
お料理にいろいろいれて使ったりしてますよん。
　
一度もらった種が弱くて、ほかの友達から改めてもらったものは、ぴんぴんしています。

本日の夜ご飯は簡単♪
　
　なすとズッキーニととり胸にくのラタトゥユ風。

　材料はなす、ズッキーニ、鳥胸肉と、あと市販のパスタ用のトマトソース。
　
　袋に小麦粉、塩コショウあれば乾燥のバジルを放り込んで、輪切りにしたナス、ズッキーニをいれてふるふる。
　フライパンにオリーブオイルを熱してそれをぽいぽいいれてかりっとやきあげます。
　やきあがったらお皿にならべておいて、同じフライパンでそのまま鶏肉をいれます。あぶらがどんどんでてくるんでキッチンペーパーでふき取ります。あ、鶏肉も薄い削ぎ切りにしたほうが火が通りやすいです。
　中まで火が通りましたら同じ皿にならべて、レンジで暖めたトマトソースをかけて出来上がり。
　レトルトのミートソースのパックより、トマトソースのほうがおいしいですよ～