ずっとやる気がおきないで、さぼってばかりいたダイエット。体調が悪かったせいもあるんですが、でも気持ちをぐっと追い込んでみようと思いました。
　太っていることのメリットデメリットを考えてみました。
　でもメリットはひとつも思いつかないことに愕然。やせていることがすべてだとは思いませんが、せめて健康的な体重になることを望むことが大切です。
　３年前は私はここまで太っていなかったはずだ、と自分にきりりと、カツをいれましょう。
　
　太っていることのデメリット。メンタル的なことをまったくむしをして、健康的にもちょっと考えなくてはいけないということです。
　休日ディズニーランドへいってきたんですが、確実に歩けなくなってきている。運動不足に体重増加。それが足に負担をかけている現実。もうすこしきちんと見直す必要があるようです。
　ではどういうダイエットがいいのか。らくなダイエットはあるはずはないんです。自分の気持ちを如何に持続させるか。それを考えてみようと思います。
　
　明日からは食べたものもこの日記に書きますので、一緒にみなさんもチェックしてみてください。がんばりましょう、仲間たち。
　自分の健康のためにも、太りすぎの現実から脱出しましょう！