さあまじめにいきましょう
ずっとやる気がおきないで、さぼってばかりいたダイエット。体調が悪かったせいもあるんですが、でも気持ちをぐっと追い込んでみようと思いました。 太っていることのメリットデメリットを考えてみました。 でもメリットはひとつも思いつかないことに愕然。やせていることがすべてだとは思いませんが、せめて健康的な体重になることを望むことが大切です。 ３年前は私はここまで太っていなかったはずだ、と自分にきりりと、カツをいれましょう。 太っていることのデメリット。メンタル的なことをまったくむしをして、健康的にもちょっと考えなくてはいけないということです。 休日ディズニーランドへいってきたんですが、確実に歩けなくなってきている。運動不足に体重増加。それが足に負担をかけている現実。もうすこしきちんと見直す必要があるようです。 ではどういうダイエットがいいのか。らくなダイエットはあるはずはないんです。自分の気持ちを如何に持続させるか。それを考えてみようと思います。 明日からは食べたものもこの日記に書きますので、一緒にみなさんもチェックしてみてください。がんばりましょう、仲間たち。 自分の健康のためにも、太りすぎの現実から脱出しましょう！
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