右脳さんも大事、左脳さんも大事
昨日は感情の話を書きました。今日は何日かぶりに『左脳さん、右脳さん〜〜』の話をしたいと思います。ネドじゅんさん考案の『エレベーターの呼吸』を続けて早半年を過ぎました〜わたしの左脳さんなかなか手強いです ಠ﹏ಠが、そんなわたしでも変化を感じていますので、その間の出来事をシェアしたい思いからこのブログをはじめました。書き出すと自分でも驚く方向に話がそれていき、それはそれで面白い、まぁいっか……となっています｡◕‿◕｡今日はネットや動画でネドじゅんさんがおっしゃっていた事を参考にした「私流、左脳さんとの付き合い方」を書きたいと思います。ぐるぐる思考、自動思考を止める……こちらに意識を向けると左脳さんの逆襲があったりして左脳さんを『敵！』『悪者！！』と思いがちなんですが、左脳さんには左脳さんの大事な役割があるので、自動思考は弱めつつ上手にお付き合いしていく事が大切〜とわたしは思っています。左脳さんの得意分野、『スケジュール管理能力』(｡•̀ᴗ-)✧この能力にわたしは幾度も助けられています。右脳さんが優位になってくると、『今、ココ』にいることが増えて（ネドじゅんさんはずぅーっと今、ココ状態にあるわけなんですが、わたしはまだまだそこまでにはたどり着けていません〜）そうすると、細かな予定を意識していないことが増えてきます。そんな時、左脳さんの本領発揮！！すっかり忘れていた予定を何かの拍子に『あっ』と右脳さんと連携してお知らせしてくれます (☆▽☆)そういう時にわたしはちょっと大袈裟に、左脳さんに向かって『左脳さんありがとう〜お陰で助かったよ〜またよろしくね〜』『あなたの役目はぐるぐる思考をさせることじゃないよ〜こうしてスケジュール管理してくれることだよ〜』と伝えます (♡ω♡ ) ~♪ちょっと端から見たらおバカっぽいかも？とは思うのですが、こういう事をやれるのが『わたし』とも思っています (๑˙❥˙๑)またある時、頭の奥の方でおしゃべりが始まっているのを感じました。これは、ネドじゅんさんがおっしゃっていた「自分の声で話しているけれどもこれは自分ではない自動思考」そこで、左脳さんに向かって『左脳さーん。おーい左脳さーん』と脳内で呼びかけてみました。そうしたところ、胸をギュッと掴まれて胸がいっぱいになった感覚に涙が出そうになりました •́ ‿ ,•̀意外な反応に自分でもビックリ！！肉体の神経と繋がっているのは右脳さんではないか、と言われているので、肉体に反応が出たことに驚いてしまったのですが、左脳さん、右脳さんはとっても仲良しで、わたしが想像できないほどに緻密に連携しているのではないかと思うのです。右脳さんも大事、左脳さんも大事〜♡(ӦｖӦ｡)今日はそんなお話しをしました。お読みいただきありがとうございます (◕ᴗ◕✿)明日は娘の推し活につきあいまして、ぷち旅行に出かけます(◍•ᴗ•◍)さてさてブログは書けるのでしょうか？？？乞うご期待 ✧◝(⁰▿⁰)◜✧左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ [ ネドじゅん ]最近買った本(◕ᴗ◕✿)かわいいなぁ～リカちゃんのおしゃれ毎日服【1000円以上送料無料】
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