やせおか始めました(･∀･)

やせるおかず、略してやせおか！ ​全部レンチン！やせるおかず　作りおき 時短、手間なし、失敗なし （Lady　bird　Shogakukan　jitsuyo　s） [ 柳澤英子 ] 先月からダイエット始めるか―って思ってたところ、 都合よく売ってたので購入。 そして今日で１週間！(･∀･) 初日からどのよーな物を作って来たかご覧あれ。 一日目：豚肉の塩昆布蒸し(P.25)、かぼちゃとハムのマリネ↓ 二日目：お豆腐のテリーヌ風(P.30ピーマン入りテリーヌ風参考)、コールスローサラダ、豆腐とレタスの味噌スープ↓ 三日目：アスパラのハム巻き(P.29肉巻きセロリ参考)、小松菜の白和え、豆腐とレタスの味噌スープ↓ 四日目：豆腐と舞茸のマリネ(P.54豚肉としめじのマリネ参考)、里芋の醤油煮、トマトとハムのスープ↓ 五日目：タコライス風ビビンバ、豆腐とワカメの中華風スープ↓ 六日目：揚げ出し豆腐風、キャベツとハムのマリネ↓ どや？(´∀｀*) まるでレシピ無視の具材で笑えるでしょ？ だってセロリとズッキーニとパプリカばっかりなんだもん…※言い訳 今日は豚キムチ(P.26)とズッキーニとえのきのピリ辛(P.68)作りたいなーと思いまぁす❤ ちなみに体重は57.2kg→56.0kgに！ お腹がへっこんだ気がしないでもない！！ これ…効果あるやつや…！！！ というわけでやせおかオススメ❤ ​全部レンチン！ やせるおかず 作りおき2 3コマレシピで作り方がひと目でわかる （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]​ ２まで出しているとは…(´∀｀;) まあ、要はレンジを使って油を使わないってこった！ というわけで今後も頑張りまーす(･∀･)ﾉ 　　←電子レンジによる電気代が心配… ではまた。