My Sweet Memoires

2010/10/30(土)17:34

ダイエット~3週間目~

ダイエット(5)

25日の月曜日から ステッパー運動を10分 骨盤体操を1セット追加して いつものように食後にホットヨーグルトを頂き~ 間の体調不良もあり~ので 体重-1.8kg 体脂肪-1% 先週よか体重は-600g にもかかわらず体脂肪は+0.3% ( - ゛-) う~~~む。。。 体脂肪が減らねばあかんよね・・・ やっぱデトスルーティーでは体脂肪までは落ちない オカンの場合 翌朝スッキリもなかったけどね(一。一;; ダイエットは食欲との戦い・・・ 我慢しすぎると精神的にも良くないし・・・ かといって 我慢しないと体重は落とせない・・・ ストレスだよね・・・ で オカンは夕食前にゲンキーで見つけた 【送料380円】ファンケルカロリミット120粒(約30日分) ★全品ポイント10倍!(P10倍) ★★総額5250円以上で送料無料★ 【28dw10】激安祭 でカロリーセーブをしようかと。。。 -600gはその成果かと オカンの強い味方になりそうだゎん ファンケルさんで買うよかいくらかお得ですょ ←よかったら(*・・)σポチってね♪

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