ダイエット～３週間目～

２５日の月曜日から ステッパー運動を１０分 骨盤体操を１セット追加して いつものように食後にホットヨーグルトを頂き～ 間の体調不良もあり～ので 体重－１．８ｋｇ 体脂肪－１％ 先週よか体重は－６００ｇ にもかかわらず体脂肪は＋０．３％ ( - ゛-) う～～～む。。。 体脂肪が減らねばあかんよね・・・ やっぱデトスルーティーでは体脂肪までは落ちない オカンの場合 翌朝スッキリもなかったけどね(一。一;; ダイエットは食欲との戦い・・・ 我慢しすぎると精神的にも良くないし・・・ かといって 我慢しないと体重は落とせない・・・ ストレスだよね・・・ で オカンは夕食前にゲンキーで見つけた 【送料380円】ファンケルカロリミット120粒（約30日分） ★全品ポイント10倍！（P10倍） ★★総額5250円以上で送料無料★ 【28dw10】激安祭 でカロリーセーブをしようかと。。。 －６００ｇはその成果かと オカンの強い味方になりそうだゎん ファンケルさんで買うよかいくらかお得ですょ ←よかったら(*･･)σﾎﾟﾁってね♪