ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

このたび、「月刊Audition」５月号（４月１日発売）より、美容ページの連載を担当させていただくことになりました！

オーディション必勝のために役立つ美容のヒントをご紹介するページになります。

今月号は、洗顔、クレンジング、保湿といった、スキンケアの基礎について解説しています。
皆さま、ぜひご覧くださいね。

そう、トラブルのない、健康な肌をキープするためにしなければならないことは、とてもシンプル。
とにかくきれいに洗顔！　皮脂汚れからメイク汚れのすべてをすっきり落として、あとは肌が必要としている水分と油分をたっぷり補ってあげればOKなのです。

特に１０代、２０代前半の若いお肌には、余計なスキンケアはかえって負担になるだけ。
肌の自然治癒力を落としてしまいかねないので、１にシンプル、２にちょっとスパルタ！
あれこれと新製品や情報にまどわされず、自分の肌の身になって、ケアしてあげるといいですね。

もちろんこれは、エイジングを重ねた肌にも同じことが言えると思います。
いま、自分に何が必要なのか。
角質ケアなのか、マッサージなのか。
あるいは食事や栄養状態の改善なのか……などなど。
自分のウイークポイントを知ることも大切です。

そして、ウイークポイントだけでなく、「売り」の部分も一緒に見つけてあげること。
これは案外忘れがちなことです。
自分のよいところはどんどんアピールし、またより育てていきたいもの。

得意科目はどんどん伸ばし、苦手科目は徹底的に原因を追究して、改善する。
なんだか受験のようですが（笑）、受験同様、客観的に自分の肌を見つめることも忘れずにいたいですね。

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今日のレコーディング
朝　きつね＋わかめそば　野菜ジュース
昼　食べる時間がなくてパス
間食　アーモンド、干しいちじく、コーヒー
夜　明太子とじゃがいものオムレツ、セロリとたこのマリネ、豆腐の梅肉蒸し、ビール

★ブランニューな毎日のために★
結構、欠点ばかり見つけてしまいやすかったりするものですが、もっともっと自分のセールスポイントも見つけていきましょう！