ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

４月がはじまりました！
なんて時の流れはマッハなのでしょう。
特に３月は地震の影響で、正味２週間くらいしかないように感じられました。

そんななか、わたしの食生活も乱れてしまいました。
ローの割合が、かなり減ってしまったのです。
どうしてローフードと距離が出来てしまったのか……
節電でエアコンの温度を下げたことで冷えたのが直接の原因と思われました。
やはり寒いなか、冷たいサラダを食べる気にはなりにくかったのです。

ついつい、生で食べるよりも、スープにしたりおひたしにしたり。
加熱した野菜の美味しさを再発見する日が続いてしまいました。

そしてロー率が下がるにつれて、自分のなかのルールも甘くなっていくのがわかりました。
正直に告白すると、忙しさにかまけて菓子パンとコーヒーだけで食事をすませてしまったことも複数回……(^_^;)。

人間とは弱いものです。
一度足を踏み外したら、あとはずるずると転落していくものなのですね（笑）。
気が付いたら、とてもローフーディストとは名乗れないメニューが半分以上を占めるようになってしまいました（滝汗）。

さて、そんな日が続いたわたしには、手痛いペナルティが待っておりました。
まず、メンタル面のパワーが落ちていったんです。
何かあったわけでもないのに、なんとなく憂うつな気分になったり、悲観的に物事を考えるようになったりという、うれしくない変化が起きました。
加えてからだも重く感じて、ヨガもさぼり気味になり……
そして、体重は変わらなかったものの、体脂肪は増えるという結果になってしまいました。

心もからだも、なんて正直なのかと驚かされました！
わたし自身が、なんとかしなくてはと焦るより先に、抗議の声を上げてくれたのです（笑）。
そして思い知ったのは、昨日食べたものが、今日の自分をつくっていたということでした。

ロー生活の心地よさを知っていながら、それを自ら放棄してしまうのは本当に本当に愚かなことです（/・_・＼）

新年度を迎えたことでもありますし、再びローの恩恵をいただけるように、仕切り直して行きたいと思います。


追記★

昨日、某所で行われた募金イベントに参加して来ました。
集まったお金は、子どもたちのために使われるそうです。
とても素晴らしい趣旨だと思いました。

次の時代を担う子どもたちが、安全で健やかであってほしいと心から願っています。
ただでさえ、子どもらしく生きることがむずかしくなっているいま、せめて不安や危険からは守ってあげなければ。

人生のはじまりが悲しいものであってほしくない。
心からそう思っています。

xxx