ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

おかげさまで７日（土）のインド大使館でのパフォーマンスは盛況に終わりました。
久々にソロで踊って心臓バクバクだったのですが、そんなときに和ませてくれるのは、やっぱりステージから見える小さな子のキラキラした瞳ですね。

お稽古のときはもう、必死なものだから、お師匠さまに、「スマイル！　スマイル！」と檄が飛ぶのですけど、あの無垢な瞳でからだを一緒に揺らしてくれたりすると、本当に緊張が解けて、自然にニコニコしちゃえました。
楽しかったな。　インドの皆さん、ありがとうございました！！

さて、４月に入って気温も上がり、コート要らずで出掛けられる日がやっと来ましたね。
身軽で気持ちのいいものですが、いままでコートで隠していた贅肉ちゃんが気になるーっ！　という人もいらっしゃるでしょうか？

無理もないんです。寒い季節は、わたしもそうでしたが、どうしてもハイカロリーなものが元気を出してくれるような気がして、夜中のラーメン屋さんに何度立ち寄ったことか（笑）。
そして、気分的に冷たいサラダよりは、あたたかな野菜スープやシチューがうれしいものでしたしね。

これからは、ちょっと動けば汗ばむシーズンです！
フレッシュな果物や、生野菜から、生きた水や酵素をたくさんとって、するする気持ちよく痩せてみませんか？
出来る範囲でいいのです。
（無理するから、挫折しちゃうんです！）
ローフードを毎日の生活に、少しでも取り入れていけば、つらい運動や妙なサプリに手を出す必要もありません。

夏に向かって、一番好きなスタイルをゲットするために、ローフード・ダイエットをはじめてみませんか？

わたしも一緒に、楽しみながら続けていきます。
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ご質問、不安な点なども、どんな些細なことでもご相談ください。
ご一緒に一番よい方法を探っていきましょう！

★ブランニューな毎日のために★
要らないものは捨て、必要なものは大切に。
気持ちのよい人生の基本って、あの「断捨離」にあるようですね。
ローフードも、お食事版「断捨離」と言えるようです。