のんのん通信

先日の日曜日に「発見！あるある○辞典」を偶然見た。
太もも痩せにについての特集だったのだが、太ももの内側、内転筋を鍛えるのが良いことのことで、エクササイズが紹介されていた。面倒な事は嫌いなのだが、９０秒でできるというので試しにやってみた。それ程難しいエクササイズではなかったので、これならＴＶを見ながらや、寝る前などに気軽にできるそうだ。

そうしたら今朝からなんだか太もも、まさに内転筋に違和感あり。
たぶん、日頃使っていない筋肉なので筋肉痛になったらしい。
それも２日経ってから…。
最近運動してないしなぁ～と思いながらも、２日後に筋肉痛が出たのは初めてなのでちょっとショックだった。（笑）

ちなみに来週の「あるある～」は寒天の特集らしい。
これも興味があるなぁ～。
きっと放送後はこういうものがものすご～く売れるんだろうなぁ～。