脱力ってムズカシイ~
昨日、世界のVIPのボディコンサルをされている方とお話することが出来ました。プロアスリートやモデルなどのボディコンサルやビジネスにおいての呼吸や間をコンサルするというとても面白そうな仕事をなさっています。そのお話の中で何度も出てきたキーワードは「脱力」余分な力を抜いて、いかに脱力できるか?が全てのシーンにおいて大切だと。わたしも脱力の大切さを人一倍学びながら自分は力が入っちゃっているタイプです・・・。でも最近、脱力するためにはどこかに芯が必要だと気付きました。ちょうどヤジロベエが一点を軸に、ゆらゆら揺れるように。体でいうと、それが丹田・骨盤・インナーマッスル生き方で言うと、半Xがその芯なんだと思います。それが出来れば、体や心、生き方がぶれなくなるのかな。