Walking

日課だったＷａｌｋｉｎｇを再開し一週間経過した 以前の６.５ｋｍを一時間で歩くスピードでなく　４ｋｍを４０分で歩いている 我が家は横浜でも山坂が多い所なので登坂は十分トレーニングになる 神経痛は今だ腰と足に限局して出ているが　以前のように歩けなくなる事はない 今日も整体の日なので東京まで治療に行って来ます