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カテゴリ:日常
今朝も5時半から散歩へ いつもの公園1周~土手コースを歩き、7890歩 最近、携帯電話を買い換えたら歩数計機能がついていた。 今までのように万歩計をつけなくても携帯を持ち歩くだけで、歩数、距離、消費カロリー、歩いた時間が記録されとても便利
朝食後は浴室でシャンプー 今日も抜け毛が多い 天気が良いので近くの山に自然乾燥に出掛けた。 歩く度、抜け毛がふわっと飛ぶ いつものように展望台でお弁当 途中、犬好きのご婦人に「コリー?大人しいわね」とたくさん撫でて貰いご機嫌 帰宅後に車の中を見ると抜け毛だらけ でも、久しぶりのドライブ、楽しかったね 私の今日の歩数 15,142歩 1時間58分、7,569m、415kカロリーでした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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