私の一人昼食の一品

私はほとんどの日は昼食は一人で食べる事が多いです。土、日は主人がいますが。それで、昼食には毎日、色々な野菜にドレッシングをかけて食べています。この一品は欠かしません。まず、その野菜サラダを食べます。それで、満腹感を感じて、他のおかずやご飯を食べます。そうするとカロリーオーバーにならないかなと思ってそうしています 娘が以前滋賀県へ行った時にドレッシングを買って来てくれました。そのドレッシングが気に入ったのですが滋賀県まで買いに行くのも大変なので、楽天市場に載っていないか検索しました。そうしたら載っていたので、３本注文しました。価格は安くて、ノンオイルドレッシングハーブです。細かく刻んだ、パプリカ、玉葱、ディル、パセリ等数種類のハーブとともに、ワインビネガ―でブレンドしたノンオイル商品です。「キューネ」　ノンオイルドレッシングハーブ 今日のサラダは、玉葱、キャベツ、トマト、キュウリを刻んでワカメもよく加えます。 お家で一人ランチの日は、私の好きな野菜は欠かしません。それと、前日に残ったおかずや、魚、卵等の昼食になります。お肉は嫌いなので、ほとんど食べません。野菜で満腹感を感じるので、ご飯の量も多くならないのでいいかなと思います。