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January 23, 2006
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テーマ:今日の体調(3569)
カテゴリ:健康
こんばんは~!


今日は朝からセミナーで地を這うように起き、一念発起でシャワー&入浴し、牛乳を

飲んで大学へ来ました。


外は寒い。

おまけに週末の雪で雪が残っているところもあれば、凍結しているところもある。

…こういう日は家でのように眠りたい。


今日はどうしても大学へ行く必要があったのです。

先生に提出していた論文が戻ってきました。

…う~ん。


どうも文章でのアピールの方法が下手です。

先生の仰っているポイントと私が考えているポイント。

…ズレてない。


でも、オリジナリティは?…と尋ねられる。

要は文章構成が下手っぴぃなんですよ。

今日は少しだけ手直ししましたが、ほとんど進むこともなくこの件は終了。


ところで…

ここ1週間ばかりの睡眠不足がたたってか??

ストレスが知らないうちに溜まっているのか??

3日前から不整脈が出ています。


胸のあたりでトクンとなって、脈のリズムが乱れているのを感じたので、

手首で脈拍や脈のリズムを計測&確認。

うぅ~~~。

リズムはいつもよりも速い、そしてやっぱり乱れている。


最近ですね…

からだはすぐにシグナルを発します。

シグナルの悪化や他の自覚症状で判断して、自分で「どうするか」を決めています。


若い時…(今も若いですが)

からだの自覚症状をほとんど感じることがありませんでした。

だから、突っ走ることができました。


ですが、近頃、

よくシグナルが出るでる!!

これはムリをしないためにはいい傾向なのでしょうが、あんまりシグナルばかりを気に

していると私の場合、何もできなくなってしまいます。


…ですが、本日は朝から「蛍の光」のメロディが頭から離れないので、本日はこれにて

閉店させて頂きます。


寝よう!~っと。


zzzZZZZzzzZZZZZZ…yumicorn寝る。






Last updated  January 23, 2006 07:26:46 PM
コメント(12) | コメントを書く


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※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


おやすみなさい^-^;   あじゅ子 さん
泥のように眠る・・・
新しい表現ですが、とてもとても、伝わってきます^^;

(January 23, 2006 07:30:24 PM)

Re:おやすみなさい^-^;(01/23)   yumicorn さん
あじゅ子さん、こんばんは。

>泥のように眠る・・・
>新しい表現ですが、とてもとても、伝わってきます^^;

…ご理解頂けたように、泥のように布団に「へばりついて」寝ることを意味します。
時折、変な表現をするので、これからもよろしく可愛がってくださいませ。
(January 23, 2006 07:34:10 PM)

Re:体調を教えるサイン!(01/23)   ひでちゃん7318 さん
前回の日記、ピラテスの体感された感想はいかがでしたか?
姿勢、腰痛、転倒・・・等にとって、有効な考え方でもあり、その方法は応用できると思っていますが・・・ヒトが立っている状態は足から床・地面等の情報を仕入れ、その情報に応じて、躯幹の深部を軸としての動作を命令しているはずです。その躯幹を効果的に鍛える方法の一つがピラテスと理解していますが・・・ (January 23, 2006 08:11:11 PM)

Re:体調を教えるサイン!(01/23)   ofude さん
牛乳飲んで大学に行くんだぁ~
なんだか。。小学生の気分??

冬は 駄目よねぇ~ 寒くって。。。
今日もこっちは雪が降る~~~
寒さも厳しい 1月だよぉ~~

冬眠したいねぇ~ (January 23, 2006 08:47:53 PM)

ども!! です。   maido.kei さん
不整脈って嫌だよね...5年前突然始まって今も定期的に検査を受けるようにと言われてるのにさぼり続けています^^
私の場合は持病とも関係しているし、そろそろ更年期の域に達しているので仕方なさそうです^^
若いうちのそういう症状は心配だわ...大事にしてね。
無理は禁物です!!!
(January 23, 2006 09:16:38 PM)

今年度に入ってから   きゅうた ♪ さん
なんだか内臓がキリキリすることが多くなりました。

体調のサインなのかもしれませんね。

先日の友人が来た飲み会のようなところで気晴らしをしないといけないのかもしれませんねー。

ふー。がんばろうっと。 (January 23, 2006 11:30:51 PM)

Re[1]:体調を教えるサイン!(01/23)   yumicorn さん
ひでちゃん7318さん、こんばんは。

>前回の日記、ピラテスの体感された感想はいかがでしたか?

そうですね…自分で思った以上に各部位の位置角の認識ができませんでした。
これはトレーニングによって改善されると思いますが、他者や鏡などのツールを利用して、的確に認識する必要が高いですね。
トレーニングの一環、身体のコーディネートとして利用する価値は高いと思います。

>姿勢、腰痛、転倒・・・等にとって、有効な考え方でもあり、その方法は応用できると思っていますが・・・ヒトが立っている状態は足から床・地面等の情報を仕入れ、その情報に応じて、躯幹の深部を軸としての動作を命令しているはずです。その躯幹を効果的に鍛える方法の一つがピラテスと理解していますが・・・

そうですね。
どこを基点にして、身体を認識しているかというkとですね。
足がひとつの部位であり、恥骨と左右の腸骨上前棘もあるひとつの部分。
私見では、どこからであってもいいと思います。
日記も書きましたが、今は女性の人気が高いですが、他世代に利用できる方法だと思います。
(January 24, 2006 12:24:11 AM)

Re[1]:体調を教えるサイン!(01/23)   yumicorn さん
ofudeさん、こんばんは。

>牛乳飲んで大学に行くんだぁ~
>なんだか。。小学生の気分??

そうなんです!
今日は時間がなくて朝食が食べれませんでした。
いつも、朝が早い時には手早く食べれる「餅」が多いのですが、今日は牛乳。
腰に手を置いて飲むことはなかったです…何しろ慌ててたもんで。

>冬は 駄目よねぇ~ 寒くって。。。
>今日もこっちは雪が降る~~~
>寒さも厳しい 1月だよぉ~~

>冬眠したいねぇ~

今日も雪が降りましたか…。
今年って何だか本格的な冬ですよね…ここ数年が暖冬過ぎただけにツライ…。
しばらく冬眠生活に入りたいです…温泉地で冬眠生活が理想かもしれません。 (January 24, 2006 12:28:03 AM)

Re:ども!! です。(01/23)   yumicorn さん
maido.keiさん

>不整脈って嫌だよね...5年前突然始まって今も定期的に検査を受けるようにと言われてるのにさぼり続けています^^
>私の場合は持病とも関係しているし、そろそろ更年期の域に達しているので仕方なさそうです^^
>若いうちのそういう症状は心配だわ...大事にしてね。
>無理は禁物です!!!

原因がいくつか考えられるので、おそらく一時的な不整脈だと察しているのですが、う~ん…気持ちいいものではないので、気分的にはすぐれないですよね。
更年期にはいろいろと身体の症状が出たり、変化が生じたりしますものね…この時期の方を対象に研究していたこともあって。
体調はいかがですか…??

完全に疲れですね…最近、すぐに疲れが出るので困っています。
心に風穴が開きにくいのかもしれません…こりゃイカン。 (January 24, 2006 12:41:18 AM)

Re:今年度に入ってから(01/23)   yumicorn さん
きゅうた ♪さん、こんばんは。

>なんだか内臓がキリキリすることが多くなりました。

>体調のサインなのかもしれませんね。

>先日の友人が来た飲み会のようなところで気晴らしをしないといけないのかもしれませんねー。

>ふー。がんばろうっと。

ほんと、楽しい時間を過ごすことは大事だと思います。
何かと身体が発しているサインがあると思いますので、変化を含めて自らで見守る姿勢を持つことが重要だと思うようになってきました。
(January 24, 2006 12:42:39 AM)

あらら   szen さん
お疲れですか~。まあ寝るに限りますな。
特に寒い日は・・・ZZZzzzZZZzzZ (January 24, 2006 09:29:59 AM)

Re:あらら(01/23)   yumicorn さん
szenさん、おはようございます。

>お疲れですか~。まあ寝るに限りますな。
>特に寒い日は・・・ZZZzzzZZZzzZ

ちと身体変。
昨日も眠かったこともあって、寝ようと思って布団に入ったのに、全然寝れなかった。
どういうこったい!
…お疲れなんでしょうね…はぁ~いやだいやだ。
…やることが多いのにね。
(January 24, 2006 10:30:57 AM)


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