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健康配達人 yumicornが行く!~四方山雑多ばなし~

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健康

January 29, 2009
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カテゴリ:健康
さっきからネットでニュースを読んでいたのですが…

嬉しい話題が2件掲載されてました。

まず!→「この方」

派手なパフォーマンスと独自哲学と価値観を持つこの人。

それから→「この方」

23年経過して、ようやく夢が叶った方かな。

…このお2方の情報を知ってめっちゃ嬉しかった私

上を目指す人はいつまでも上を向いて「自己実現」を目指す訳ですね!

こ … [続きを読む >>]





Last updated  January 29, 2009 09:24:51 PM
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January 11, 2009
カテゴリ:健康
最近、仕事がほぼほぼ…「肥満・メタボ撲滅運動」に貢献するような内容に

なってきています。


減量を主としたダイエットでしたら、科学的な方法を用いて私の手厚い(?)

サポートにて効果を出して頂けるような自信も心なしか出てくるようになりました。


体重が減少するのは、方法さえきちんと体得して頂ければ可能です。

でも、すんなり減少しているうちは … [続きを読む >>]





Last updated  January 11, 2009 02:56:33 PM
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October 28, 2008
カテゴリ:健康
風邪のためか?

寝る時に傍に「evian」1リットルを置いて寝てるyumicornです。

喉がカラカラ、朝起きたら喉が引っ付きそうな感じになるので、起きたらすぐに

飲めるようにしてます。


ところで…

ダイエットをされておられる方には必ず、水分をしっかり摂ってください!と

申し上げています。


食事制限をすると、食材に含まれている水分量が制限をする … [続きを読む >>]





Last updated  October 28, 2008 10:35:58 PM
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October 25, 2008
カテゴリ:健康
今日は朝から暴食をしてまして…今、夜ご飯を食べてます。

買い物をした時にシュークリームをゲットして、帰宅して速攻食べました。

カラダが甘い物を欲していまして…エネルギーの貯蓄ができていないのかなぁ~~。

なぜなのか…ストレス溜まっていないといえば嘘ですが、以前ほどではないですし。

まだ「赤信号」は点ってないのですが、程々のところでストップしま … [続きを読む >>]





Last updated  October 25, 2008 11:32:28 PM
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October 24, 2008
カテゴリ:健康
息詰まっているのに「♪」を付ける私も私だなぁ~と思いつつ。

今、新しい業務に取り組んでまして、研究者としてのスイッチと現場での

指導者としてのスイッチをON!OFF!しながらの日々です。


カラダについて、何か目的を持っておられて(例:ダイエットして美しくなりたい)

サポートさせて頂く機会が多々あるのですが、個々全く異なる生活環境の中で

どうす … [続きを読む >>]





Last updated  October 24, 2008 12:30:47 AM
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October 19, 2008
カテゴリ:健康
出張から戻り、ヘロヘロのyumicornです。

さすがに九州は遠いなぁ~って思いました…昨日だけは。

特急と電車、そして飛行機、また電車を乗り継いで帰宅しましたが、

帰宅の頃には寝倒して、アホ顔になってました。

お土産も駅や空港で寝ぼけ眼で買ったもんですから、ほんと適当。


今、流行のメタボ(メタボリックシンドローム)関連の研究発表を

聞きに行 … [続きを読む >>]





Last updated  October 19, 2008 11:22:31 PM
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October 16, 2008
カテゴリ:健康
明日から出張のため、今晩更新しておこう~~と思い、只今更新です!

まずは…

今日の美輪明宏さんから。

待ち受け画面にして、かれこれ4日目くらい?5日目?…実のところ把握してない。

気まぐれな私は「その他全体運アップ」の待ち受け画面にしていたんですね。


そしたら…

ドタバタと予定が次々と入り、より一層慌しくなって、くたばってしまいそうで

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Last updated  October 17, 2008 12:00:39 AM
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カテゴリ:健康
今日の美輪さん待ち受け画面は先程まで…ピンク色に染まった写真だったのですが、

趣のあるシックな美輪さんに変更しました。

色によっていろいろと目的があるようなのですが、私はいろいろと変えて楽しんで

います。

4種類の美輪さんがおられますから…(苦笑)。

職場で電話番号のやり取りをする時に美輪さんが出て来られたので、正直恥ずかしい!

…でも、何 … [続きを読む >>]





Last updated  October 16, 2008 12:28:10 AM
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October 14, 2008
カテゴリ:健康
私の携帯待ち受け画面は3日目の今日も「美輪明宏さん」です。

昨日から気分を変えて「ピンク色」に染まった美輪さんが携帯を開ける度に

微笑んでくれます。

…そして、なぜだか癒されます。

…不思議ですね~。


ところでところで…本題。

最近、仕事の都合でヒールを履く機会が増えた私。

足指が超~~~痛いんです。

指先の部分がデザイン上、細めじゃ … [続きを読む >>]





Last updated  October 14, 2008 10:14:10 PM
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October 11, 2008
カテゴリ:健康
昨日は朝6時に自宅を出て、関西日帰り出張でした。

前日の仕事の終了が遅かったので、帰宅が23時を回ってしまい、

寝不足が超苦手な私にとってはとてもキツイ条件。


行きの新幹線はうなだれるように爆睡~~~。

私はいつもD席:2人席の通路側を予約するのですが、今回の爆睡状況は

かなりひどく、左へ右へベロベロの酔っ払いのように寝てました。


でも … [続きを読む >>]





Last updated  October 11, 2008 10:27:09 PM
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