2009/05/26(火)18:10
毎日食べているバニラヨーグルト
私は、約10年前位に骨粗相症の検査をしたら黄色の要注意だったので、
医師から牛乳かもしくはヨーグルトをと言われ、
ウオーキングも骨密度にいいとも言われました。
それから牛乳は、冬だと大丈夫なのですがヨーグルトを毎日食べるようにして、
なるべく歩くようにはしています。
色んな種類のヨーグルトを食べて来て今のお気に入りは
ローソンで売っているバニラヨーグルト。
バニラが入っているので、ヨーグルトの酸味がバニラと融合して美味しいんです
皆様は、どんなヨーグルトがお好きですか?
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