粗食で生き返る　　幕内秀夫著

中年すぎたら健康に気をつけましょう。 生活習慣病はあらゆる人に訪れます。それを阻止するのは自分の心がけ次第。 さぁ、一度はこの手の本で勉強しましょう。お薦めします。 粗食とは貧しい食事ではありません。 今では贅沢なのかも・・・和食って洋食より手間暇かかりますから。