3484283 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

kororin日記

2015.08.15
XML
 
昨夜、ちょっとたわむれに、次男坊に、
「ね、ちょっと測ってみようか。」
 
と言って、体重計を出してやりました。
 
そしたら、びっくり。
 
まあ、昨年末測ったときよりも、5kgばかり増えています。
 
身長が10cm以上違う長男よりも、重くなってしまって、
本人も、びっくり。
 
「予想より、はるかに重くなっとった・・・・」
 
これはいけません。
 
ただでさえ、身長がそんなに大きくないのに、
でっかい兄ちゃんよりも、体重が重くなったら、魅力半減。
 
人柄の良さそうなところは、増して見えますが、
そうとばかりは言っていられませんからね。
 
 
 
というわけで、四月からすっかり運動不足気味の私も付き合って、
一緒に、-5kgダイエットを始めることにしましたよ。
 
さっそく記録表を作って、トイレのドアに貼りました。
 
そして、毎週土曜日に測定して書きこんでいくつもり。
 
毎日測るのだけど、記入は、一週間おきにします。
 
A4の方眼用紙に、線を引いて作った表です。
この表一枚に、半年分の記録が残せるので、
少しずつ、楽しんでつけていきましょう。
 
 
まずは、昨年末の体重まで、マイナス5kgを目標に。
 
 
DSCN1069.jpg
 
せっかくなので、私も一緒に、がんばります。
 
 






Last updated  2015.08.15 11:09:22
コメント(6) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:次男坊と一緒に、ダイエット開始!!(08/15)   プリオール2 さん
 頑張られますね~!
 実は私も身長の違う娘とほぼ体重が変わらないんです(^_^;)
 彼女は178センチのスレンダーな体型、私は160センチのぽっちゃりさん…
 この春のピーク時は娘より重くなってしまい焦りましたが、今は何とか3キロ減りました。とは言え私もあと2~3キロは減らさないと…
 でも猛暑の夏ですから呉々もご無理なさらずゆっくりと取り組んで下さいね。
 私もぼちぼち頑張ります! (2015.08.15 11:37:18)

Re[1]:次男坊と一緒に、ダイエット開始!!(08/15)   kororin912 さん
プリオール2さん
> 頑張られますね~!
> 実は私も身長の違う娘とほぼ体重が変わらないんです(^_^;)
> 彼女は178センチのスレンダーな体型、私は160センチのぽっちゃりさん…


私、一昨年から昨年にかけて、股関節に負担をかけないため、というか、股関節の手術をしてもらうために、体重を10kg以上減らしたんですよ。そのおかげで、昨年の夏に許可が出て、無事手術をしてもらうことができました。

それ以来、手術後も体重を増やさないように、いろいろ考えて生活してきたのだけど、さすがに退職後は運動不足になりますね。じわじわとまた少し戻ったりして・・・

今回は、良いチャンスなので、次男坊と一緒にヘルシーな食事と適度な運動を楽しんでみます。 (2015.08.15 13:08:22)

Re:次男坊と一緒に、ダイエット開始!!(08/15)   nik-o さん
私も盆休みで飲んだり食ったりしていたら、孫に、おじいちゃんお腹出てるって。
そう言いながら今日も飲んだり食ったり。どうしましょう? (2015.08.15 15:55:08)

Re[1]:次男坊と一緒に、ダイエット開始!!(08/15)   kororin912 さん
nik-oさん
>私も盆休みで飲んだり食ったりしていたら、孫に、おじいちゃんお腹出てるって。
>そう言いながら今日も飲んだり食ったり。どうしましょう?
-----

お腹さわりながら言われたりすると、考えてしまいますよね。どうでしょう?ご一緒に。
半年かけて、マイナス5kgの予定なのですが・・・

(2015.08.15 15:57:02)

Re:次男坊と一緒に、ダイエット開始!!(08/15)   小芋さん さん
昨日、たまたま・・・

NHKだかの番組が、ダイエットのことをやっていました。

体重計、薄い、体脂肪も計れるやつですね、それを、

普通、浴室とかにおいてあるんだけど、

わざわざ冷蔵庫の前に置いて、っていう例を聞きました。


邪魔やわ!!!

って思ったんですけど、普通の家庭では、

夏の冷蔵庫って言うのは、ジュースやアイスが入っているのね。

あとになってそう気が付きました。

我が家の冷凍庫には、保冷剤と氷だけだし、

我が家の冷蔵庫は食材とお茶と、ノンアルコールのビールのみ。

それも、カロリーもフリーのやつだけです。

なのに、なんで、私は痩せないのか・・・

いや、太るのか・・・

常温で保存できるおやつを、深夜に食べるからに違いない。

わかっているのですが。やめられません。。。

10時から深夜2時の間のゴールデンタイムに、

ちゃんと寝てれば痩せて、肌もきれいになり、健康になる。

その時間帯に、起きて、パソコン見て、間食してたら、

そりゃあ、ジュース&アイスと無縁の暮らしでも、

太りますよね。。。

「深い反省」と、いう今日のありがたい陛下のお言葉を、

日々、繰り返しております・・・ (2015.08.15 21:55:28)

Re[1]:次男坊と一緒に、ダイエット開始!!(08/15)   kororin912 さん
小芋さんさん
>昨日、たまたま・・・

>NHKだかの番組が、ダイエットのことをやっていました。

>体重計、薄い、体脂肪も計れるやつですね、それを、


私は、トイレの中に薄い体重計を置きました。
毎日何度も入る場所だし、誰かに数値を見られる心配もない。用を足す前と後で比べるのも面白い。

毎日測るけど、記録に残すのは毎週土曜日。
それでやってみようと思います。

(2015.08.15 23:14:28)

PR

X

Profile


kororin912

Keyword Search

▼キーワード検索

Recent Posts

Comments

kororin912@ Re[1]:ペンタスとサツキ(10/19) New! ごねあさんへ こぼれ種のノースポールは、…
kororin912@ Re[1]:ペンタスとサツキ(10/19) New! デコちゃん6902さんへ 地域の小冊子みたい…
ごねあ@ Re:ペンタスとサツキ(10/19) New! ノースポール、今度は育って咲くと思いま…
デコちゃん6902@ Re:ペンタスとサツキ(10/19) New! お花造りが上手いですね、家中が明るくな…

Favorite Blog

畑の野菜;白菜、大… New! 大分金太郎さん

今日も縫物:カラス… New! ごねあさん

選挙公報を聞いて居… New! デコちゃん6902さん

久し振りの吉祥寺散… New! nik-oさん

深まりゆく秋・・・ New! scotchケンさん

はなのお誕生日 ( ^-… New! maria-さん

痛みは帯状疱疹でし… New! たくちゃん9000さん

住吉大社と楠珺社を… New! にととらさん

嬉しい知らせは次々… New! himawari6017さん

宝塚ライブ配信 バ… アラネアさん

Category


© Rakuten Group, Inc.