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kororin日記

2015.08.19
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毎週一度、
トイレのドアに貼っているがんばり表に記入することを決めて、
それを楽しみに、毎朝体重を測っています。
 
やっぱり、測ると減るんですよねー。
 
 
土曜日にマイナス何kgなのかを書き込む、というのが刺激になって、
ついつい食べちゃうつまみ系のおやつを控えたり、
こまめに歩くようにしたり、自然にやってしまいます。
 
 
そしたら、今朝の段階で、この間の土曜日から1kg以上減っています。
 
明日はリコーダーの日で、お出かけするし、
金曜日には、久しぶりにプールに行ってみようかとも思う。
 
土曜日の体重測定までに、何kg減るのかなぁ・・・
 
楽しみ。
 
 
次男坊に、今朝
 「ね、体重減りよーお?」
と尋ねたら、
「うん。」
 
と、軽く言っていました。
 
 
それまで、毎日のように食べていた「プリングルス」というお菓子を、
一切買わなくなったらしいですよ。(ポテチみたいなの)
 
そのかわりに、次に大好きな「こんにゃく畑」を食べているし、
 毎日出かけて、運動量も増えています。
 
 
土曜日が楽しみです。
 
さて、朝測ろうか、夜測ろうか・・・・
 
そこはまだ決めてなかったなぁ。
 
 

 
ここから追記。
 
 
今日は、10時過ぎから、プールに行ってきましたよ。
 
なんだか、久しぶりでした。
 
まだ夏休み中だからかな? 小学生もちらほら・・・
 
プールの後には、サウナにも入り、服を着てから体重測定。
 
 
 
そしたら、朝よりも減っていましたよ。
 
でも、その後、水分補給と食事をしたので、
ちゃんと、戻っているでしょうけどね。
 
 
明日からも、こまめに通うことにします。
 
 
以上、報告終わり。
 
 
 
 






Last updated  2015.08.20 14:39:11
コメント(10) | コメントを書く


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Re:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   小芋さん さん
おお、効果出てますね!

私も、猿でもできる反省はしてるんですが、

昨日の晩に、狂ったように玄米ご飯を食べてしまい、

多分また47Kg位の体重に戻っていると思います。

そうだなあ、今夜お風呂の時に量って、また、反省しよう。

それと、もう一つ、もらった坂角の海老煎餅が美味しすぎて、

つまみ出したら止まらない・・・

ああ、ほんと、反省だけなら猿でもできるって、懐かしい宣伝を思い出します。。。

(2015.08.19 22:17:50)

Re:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   shiorin1211 さん
kororinさん お久しぶりです(^-^)
わたしも2月から始めたダイエットで17キロ痩せました♪
最近は体重より体脂肪が気になります
消費エネルギーが多く脂肪燃焼に効果的なスポーツと最近聞いて、私も水泳に興味があります
泳いだ直後に1キロ以上減る方もいるそうですね
kororinさんと二男坊さんの今後の変化を楽しみにしています♪ (2015.08.19 22:36:23)

Re:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   nik-o さん
オ~~すごいですね。でも1キロは誤差範囲ですから、笑。
私はここ数年量って、グラフも付けてます。効果ない悪い例ですね。
盆休み終わって減るかなと思ったら、増えてる!どうして~~? (2015.08.19 23:07:40)

Re:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   にととら さん
何をやっても三日坊主の私・・・・
ダイエットですよね~~~
(2015.08.20 08:41:45)

Re[1]:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   kororin912 さん
小芋さんさん
>おお、効果出てますね!

小芋さんの場合は、本当に細いのだから、同じものばかり食べ過ぎることさえ気を付けたら、それで良さそうです。

まあ、お母様が28kgだから、それと比べると思いけどね。

(2015.08.20 08:58:45)

Re[1]:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   kororin912 さん
shiorin1211さん
>kororinさん お久しぶりです(^-^)
>わたしも2月から始めたダイエットで17キロ痩せました♪
>最近は体重より体脂肪が気になります

そうですね。体脂肪率は、私も気になります。旦那は10%台らしいけど、息子たちは、20%台です。運動量の差でしょうね。



>kororinさんと二男坊さんの今後の変化を楽しみにしています♪
-----



ありがとうございます。今朝の段階で、2kg減っていましたよ。土曜日が楽しみです。 (2015.08.20 09:14:13)

Re[1]:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   kororin912 さん
nik-oさん
>オ~~すごいですね。でも1キロは誤差範囲ですから、笑。
>私はここ数年量って、グラフも付けてます。効果ない悪い例ですね。
>盆休み終わって減るかなと思ったら、増えてる!どうして~~?
-----


そうですね。1kgくらいは、一日で変化しますものね。
今朝測ったら、2kgと少し減っていましたから、減ってきているのは確かのようです。

秋におしゃれできるように、ゆっくり落としていきますよ。

(2015.08.20 09:17:45)

Re[1]:次男坊と私のダイエット 中間報告。(08/19)   kororin912 さん
にととらさん
>何をやっても三日坊主の私・・・・
>ダイエットですよね~~~

-----

にととらさん、本当に三日坊主なんですかぁ?
長年続けていらっしゃることが、いっぱいあるのに。

私、結婚してすぐの頃、旦那と一緒に夕方縄跳びをしようとして、2日でやめたことがありました。

その時は、旦那から、「三日坊主にもならん、2日坊主やったねー。」と笑われましたよ。

(2015.08.20 09:22:35)

夜の会議で先ほど帰ったの。   himawari6017 さん
ダイエットを心がけているなんて偉いわ。
車ばかりの生活で運動不足も甚だしい。だから見かけは
頼りになる肝っ玉かあさんタイプなんです。
「あんたは性格はいいのだからもっとスマートになって
顔を磨けばもてるわよ」なんて友達が言うの。でも痩せれん。困ったもんです。 (2015.08.20 22:08:10)

Re:夜の会議で先ほど帰ったの。(08/19)   kororin912 さん
himawari6017さん
>ダイエットを心がけているなんて偉いわ。
>車ばかりの生活で運動不足も甚だしい。だから見かけは
>頼りになる肝っ玉かあさんタイプなんです。
>「あんたは性格はいいのだからもっとスマートになって
>顔を磨けばもてるわよ」なんて友達が言うの。でも痩せれん。困ったもんです。
-----
若い間は痩せている方が健康だけど、ある程度年齢が進んだら、「少し小太り」くらいが体力もあって長生きする、という記事を読んだことがあります。
あまりにやせすぎていると、いざと言う時に、すぐにまいってしまうのでしょう。

himawariさんは、ばっちりなのではないですか?
(2015.08.21 09:16:26)

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