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ユミユミのダイエット日記

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砂の海@ Re:ダイエットはじめます。ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット…

pokuko7146@ はじめまして♪ 訪問有難うございました。私もダイエッ…

ヒゲ係長@ Re:ダイエットはじめます。 (´･ω･`)ﾉｼダイエットは裏切らないお。だ…

Ｇyuちゃん@ Re:ダイエットはじめます。(02/16) 身長は何センチですか？私もダイエット…

あずさ１２３４@ 訪問ありがと。頑張ってくださいねー。ダイエットにい…

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2007.03.13

る:腹の筋トレダイエットメニュー

カテゴリ：ダイエット

体幹筋を効率よく鍛える為の、腹の筋トレダイエットメニューのポイントを紹介します。腹の筋トレダイエットのメニューは、以前に紹介したクランチというエクササイズになりますが、一般的に知られている腹筋運動とは別物と考えて下さい。このメニューのクランチは、起き上がる運動ではなく、お腹筋トレダイエット続きを読む...

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Last updated 2007.03.13 12:44:16

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