2007/04/07(土)22:20 国立病院ダイエット青菜とみその和風 ダイエット(378) 青菜とみその和風やせスープ 材 料 ほうれん草1/2束 麩小3個 しいたけ1枚 ねぎ3cm だし汁1カップ みそ小さじ2 つくりかた 1.ほうれん草は5等分、しいたけは4等分、ねぎは小口切りに。麩は水でもどす。2.鍋にだし汁を煮立て、麩としいたけを入れて少し煮てほ青菜ダイエット 続きを読む... 続きを読む