木もれ陽

この一式は・・・来年の「東京マラソン」に向けての練習道具です（な～んて、ウソです）

先週より・・・ウォーキングを始めました　　　（何年か前にも一時やってたんです）
週一はテニスで汗を流すのですが・・・テニスは相手や設備が必要なことだし・・・
典型的なマイペースのＢ型の私にとっては、時間や相手を気にしなくて運動出きるこの孤独な？
ウォーキングが一番向いてるんですね

ウォーキングとは。。。
1)歩くこと。
2)有酸素運動（エアロビクス）の一。大股で速く歩くことにより、通常の歩行よりも高いカロリーを消費できる。ジョギングに比べ、膝への負担も少ない。

我が家の団地周り約５ｋを・・・ウォークマン聴きながら一時間かけて歩きます
今日はちょっぴり・・・その様子を紹介いたしますね

　　
　　　　　＜キャベツ畑＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜団地に上がってくバス＞
　　　　　　　　　　　　
途中にある喫茶店「自家焙煎coffee：Link」をパチリ！（私が写ってるのが見えますか？）

　　
山陽自動車道の真下をくぐりま～す..............蝋梅（ろうばい）が咲いてましたよ～


団地に帰って来ました・・・２月とは思えない程いいお天気でこちらのお宅では木蓮のつぼみがこんなにも膨らんでますご覧の通り我が家は郊外から離れた団地ですが・・・
「住めば都」とはよく言ったもので、いつに間にか自然に恵まれたこの場所が大好きになりましたね

ＰＳ。。。本日のウォーキングBGMは小田さんの「自己ベスト」