湯元榊原館のたのしいブログ

今月の温泉野菜蒸しです。

紫きゃべつ
赤パプリカ
ロメインレタス
ミニトマト
さつま芋
大黒本しめじ
茄子
人参
式部草
ほうれん草

の１０種類

私のお薦め食材は、

式部草とロメインレタス

・式部草は、古くから、産後に、目やお肌に良いと言い伝えられ、女性にとって、とても有益な野菜とされています。
ポリフェノールであるアントシアニンが多く含まれており、特に美容の数値が高い食材です。

・ロメインレタスは、ビタミンACE、ポリフェノールなど、クリスプ型レタスよりも数倍以上含まれ、全体的に抗酸化力が高い食材です。


旬なお野菜を食べて、抗酸化力を高めましょう！

お伊勢さん　湯ごりの地
榊原温泉　湯元榊原館でした(^O^)