とりあえず3ヶ月～ゆんぼのダイエット日記

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ゆんぼくん6487

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ＩＤＤＭランナー@ Re:10月26日の成果(10/27) 初めまして。昨日はコメント有難うござい…

das9689@ Re:今、読んでいる本。(10/26) フォローありがとうございます、これから…

ゆんぼくん6487@ Re:レッグマジックＸの事（中級コース）(10/25) 御二方、ご訪問返信ありがとうございます …

@Dad@ Re:レッグマジックＸの事（中級コース）(10/25) ご訪問＆コメントありがとうございます。 …

マサ3574@ Re:レッグマジックＸの事（中級コース）(10/25) 書き込みありがとうございます。私はタニ…

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2012年11月20日

テーマ：ダイエット日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

11月19日の運動
・TRF3巻Bパート2回（20分）
・バイク43分（20.8km　412kcal)
・ウォーキング　40分

11月20日の体重
90.5kg

ここ数日、90kgをはさんでウロチョロ停滞気味である。
その上、昨日はおやつをちょっと食べ過ぎた。
少し節制をと思っているが。
今週末は忘年会で食べる機会が多いので少し頑張る。

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