健康一番!
今のところ、思ったより台風が強くないねー。ほっとしたよ。でもいつ荒れてくるかわからないところが嫌だねぇ。最近ドライフルーツにはまっている私。もともと貧血気味の私は鉄分を摂る事を心がけているんだけど、おやつ感覚で補えるドライフルーツはかなりラクラクかも。そして繊維も豊富だったりするから便通にも効果があるしね。ちなみに今一押しはこれ!!!デーツお徳用量り売り500g(簡易包装)イランでは妊娠中の女性がこれを食べると丈夫な赤ちゃんができるって言われてるんだって。いいねぇ。ダイエットにもいいらしいよ~。しかも、あの鉄分で有名なプルーンよりもずっと鉄分が豊富だそうな。。日本の常識ってまちがっていたのかしら????ちなみにデーツとは「なつめやしの実」だそうです。食べるときは種があるので要注意!!あと最近お気に入りなのが、くこの実です!これは中華料理なんかでよく出てくるんだけど、漢方にも使われるものだよね。私はとりあえずこれを食べたいので、毎日味噌汁に入れちゃってます。でもね、これを食べた日はなんか調子がいいような気がするんだよねー。確か、ちのめぐりをよくしてくれるんじゃなかったかな?女性には必須だよね!◆クコの実◆1袋:100gクコの実 300g 《送料別》※お買い上げ¥2,000以上で送料無料!やっぱり昔から体にいいとされているものはいいんだねー!!