ヒーリングスポットｔｒｕｔｈ　ワクワクえがお

特に予定はなくてもだんだん寒くなってきたので、出かけることが億劫になってきた今日この頃

毎週木曜日にあるヨガ教室にも、１ヶ月行っていなかったので、そろそろ行こうと重い腰をあげてみました

久しぶりのヨガは、いつもはしないポーズが入っていたりで、けっこうきつかった

特に膝裏の筋肉が伸びていないので、ピキピキ悲鳴をあげています

それでもきちんと伸ばしてあげないと、太ももばかりに負担がいってしまうので、頑張らないといけません

ヨガって走ったりするわけではないので、苦しいスポーツではないですが、体の固い私としてはけっこう大変です

寒いからといってさぼってばかりではいけないので、これからは真面目に通います





最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。