YUPPOの日々これ捨て

ども！YUPPOです！
時々思ってるのですが、
「ああ、しあわせだな」
って。
こう言う事を口に出して言っちゃうと、悪い事が起きるんじゃないか、なんて
思っちゃわなくもないですが、
でも、言いますハッキリと。

​​しあわせ​​っス​​​​​

でもね、聞いてくださいよ。(またなんか始まったぞ！)
正直、ここ5年くらい、地味〜〜〜に不運続きでした。
不運エピソードに関しては前にブログった気がするので割愛！させていただきますが(笑)
そんな不運中でも、しあわせだなと感じてましたよん。
それは色々手放したおかげだと、しみじみ思うわけで、
今回はその辺を掘り下げて？いこうかと！
どうぞお付き合いくださいませ〜♪

しあわせポイント①
​​《しなくてもいい事が明確になった》​​
物を減らしたら、管理・維持する手間が減った。
棚に積もった埃を払わなくていい。
定期的に家中のマット類を集めて洗濯しなくていい。
趣味の物を見る度に「そのうちやらなきゃなぁ」と思わなくていい。​
などなど、
つまりは​《やりたい事ができるようになった》​
何かをやる前にまずは片付けから、って事が無くなり、
やろう！と思った瞬間から出来る！
これって、ストレス無いですよね〜♪

しあわせポイント②
​​​《他者に気を遣わなくてよくなった》​​​
人との縁を断ち切ったり、転職したり、必要以上に働かない選択をした事で、
人間関係の煩わしさが無くなった。
差し入れでお菓子買ったり、なにかしら祝い事に物を贈ったりしなくてよくなった。
(そう言うコト自体、しないと決めたし♪)
集まりに行って愚痴大会しなくてよくなった。
(なんのプラスにもならない集まりには行かないと決めた♪)
職種をガラッと変えたのもよかった。
などなど、
ストレスの大半は人間関係から来ると感じている私としては、
《人との関わりを必要最低限》にした事がすごく良かったなと♪

しあわせポイント③
​​《病気しない健康的な日常》​​
ここ3年くらい風邪もインフルもコロナもかかってない。
物を減らし始めたのは2019年から。
物を減らした事で、家の衛生度は上がっただろう。空気がいい。
事を減らした事で、精神的ストレスが軽減した。
「やらなければいけない」と思うのは強迫観念だろう。
小さい物や事柄が積もり積もって負荷になってた。
それらを減らした事で、時間にも気持ちにも余裕が出来て、自分自身と向き合えるようになった。
だから、運動をはじめた。
運動嫌いな私は最初は本当に簡単なのから。
そしてここ最近は食事内容や栄養素にも関心が芽生えてる。笑
ますます健康体になりそうだ⭐︎
《病気をしないってだけでしあわせ》ですよね♪​

ちなみに、
ここ数年の間、病院にまったくお世話にならなかった
かと言えば違いまして…(汗)
歯科、耳鼻科、総合病院にお世話になりました。
歯科は歯石取り。
耳鼻科は、耳の中がガサガサ言うので診てもらったら、奥に毛が入ってたって言うなんとも地味な不運エピソードがあったり(苦笑)
総合病院は半年に一度でMRI検査してもらってます。
以前「腫瘍かも？」とブログったのですが、
耳の下らへんに［多形腺腫］というのができてまして、悪性ではないので、
手術はまだまだ先延ばしでもいいかもね、な状態なんですが、
実はこれを発見出来たのも、
運動はじめて、顔トレも取り入れるようになって、顔周りを触るようになったことで自分で発見しました。
なんかしこりがあるなって。
ってなわけで、
《自分を大事にする》ことが《しあわせ》に繋がるひとつでもあるのかもしれませんね！

じゃ、お後がよろしいかな？(え)
人それぞれしあわせだと感じる事は違うと思いますが、
ストレスだと感じる事は共通することが多いんじゃなかろうかと思います。
『生きづらい』と感じる現状は自分自身が作り出していたりします。
騙されたと思って、まずは物から手放し、次第にコトを手放してってみましょ〜♪
「やりたくないこと」をなるべく減らし「やりたいこと」を出来る環境にする。
それだけでも価値観はグッと変わりますよ♡

最後にちょっぴり片付けアドバイス〜♪(おい、またなんか始まったぞ…)
『臭い物に蓋』と言ったりしますが、
無意識に、普段使わない物や視界に入れたくない物を押入れや引き出しに仕舞い込んでいたりします。
まずその辺りからいってみましょーかー！
レッツトライ！(誰だよ)

それでは〜
最後まで見てくださりありがとうございます♡
また次回もお会いできましたら幸いです♪
バッハハーイ♪( ´θ｀)ノ