本当のしあわせは☆simple☆

　今日は、すっきり起きられましたか？
　寝坊しちゃった？
　寒くなってきているから、なかなか起きれないですよね。。


朝起きたばかりの顔には、
前日やそのずっと前の体調の良し悪し、
心と身体の疲れ具合がはっきりでるそうです。

深い眠りで、前日の疲れをリセットできたら、
瞳の奥まで輝いている顔をしているでしょう・・・。

ストレスや心配事、悩みんでいる事を考えてながら眠っていたら、
起きた時に、眉間にシワができているかもしれません。。
十分眠ったはずなのに、疲れがとれずにいるかもしれません。


快適に眠るために、好みの寝具に凝ったり、
ポプリやアロマでリラックスするのも、おすすめです。

もちろん、バッチフラワーレメディを飲んで、
心を落ち着けて、快適な眠りに落ちるのもいいですね。


眠る前の時間は、静かにリラックスして過ごしたいですね。


心地よい睡眠で、あなたのエネルギーをリセットして、
また、素敵な朝を迎えましょうね♪

目覚めたら、理想の自分になっているようにお祈りをして、
眠るのもいいでしょう。

朝起きたら、理想の自分に近づいているかもしれませんね。


私も、さっそく毎日お祈りをして眠ります。



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