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[美容と健康・ﾌｧｯｼｮﾝ] カテゴリの記事

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• またまた久々

  3年前にヨガを始めてから今でもほぼ毎日続けています。YouTubeを観ながらです。途中からメンバーシップに入会。柔軟性は少しだけ向上したとは思います。ひとつひとつのポーズもサマになってきたような‥。ガリガリすぎて腹筋と肩から腕にかけての筋肉がハッキリ見えます。何かが変わった訳ではありませんがやっていてスッキリ癒されるので私の日常になくてはならない趣味なのでしょう。お婆ちゃんになってもこれだけは続けたい！そう思います。なんとなく続けていたらあっという間に時が経っていたという感じだといいなーと。とにかく「好き！」

  2023.09.12

• 私の骨格のお話　ひとりごと

  骨格診断が巷で言われておりますが（そのほかで色味系もありますね）私はナチュラルでイエベスプリングのようです。相変わらず太らずガリガリです。以前は体のラインが綺麗に見える服、スキニーも好きでした。ですが、あまりに最近ガリガリ過ぎるし、骨格ナチュラルてこともあり、関節が目立つし骨と皮しかない萎れた体が貧弱過ぎて（さっきから自虐過ぎ）体型カバーが出来るゆったりオーバーサイズの服が好きになりました。ワイドパンツ、ロングスカート、オーバーサイズのゆったりトップスを合わせます。スキニを履く時は上はゆったりで。またはワイドパンツでタイトなトップス。今はミディアムヘアですが、男の子っぽいスタイルもいいなーと思います。ゴッツイ靴とか。。欲しい！華奢な靴が好きでしたが、冷えるので靴下を履きたいし靴のサイズも変化するのですね。ぺったんこで靴下が履ける靴。お金を貯めて買いたいです。そんなひとりごとでした。

  2023.01.30

• 

  お下がり

  先日、父からpc が壊れたと連絡が来たので、 旦那を連れて実家へ直しに行った時の事。 母は昨年、ペースメーカーを入れたり 今年に入りヘルニアの手術をしたり 今はまだ近所の買い物しか出掛けられず 気になっていたので、様子を見に行く事も 兼ねていました。 結婚して冠婚葬祭用のパールのネックレスを 貰ってはいたけれど　ピアスはなくて、 普段使いにも出来るのが欲しいと思っていて その話を母にしたら 使っていないイアリングを譲って貰えました。 機会があれば、ピアスにしたいな。

  2021.04.30

• 

  ご褒美

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさん､こんにちは。今日はしっとり雨･･･雨･･･雨。昼過ぎからお出かけです。先日ﾏﾏ友達とﾗﾝﾁ会。そこで　「職場仲間の大好きな人たちが･･･」の話をしたところ　みんな「かわいいっっ♪♪　○○ちゃん(娘)が言ってるみたい～　笑」と　笑われました　汗。私はいたって真剣なのですが･･･苦笑。どこにいても「ゆりなちゃん可愛い」って･･･もういい加減いい歳なんだけどっっっ。「少女みたい。　○○くん(息子)とどっちが親かわからないね」等々･･･開き直り､「可愛い大人」を突き進みます　笑。少しずつ、職場関係のｼｮｯｸから抜け出せるのかな。まだまだ心の奥ではﾒｿﾒｿと泣いた自分がおりますです。ま､話は変わりGWみなさんどうお過ごしでしたか？私はそのうちの2日間ほど仕事。延期になった娘の発表会。ﾏｻﾞｰ牧場　(渋滞で時間かかった)ちょこちょこと近場をお出かけ。旦那が子供たち連れて帰省中に私はひとり買い物へ。先月仕事目一杯頑張ったご褒美さ☆☆ﾀﾞｲﾔのﾈｯｸﾚｽ。花柄ｻﾝﾀﾞﾙ。ﾋﾞｰｽﾞのついてるｶｯﾄｿｰ。ﾊﾟﾝﾂ。大人可愛いかごﾊﾞｯｸﾞ。他にはなくなった精油をいくつか。職場仲間にｱﾛﾏﾌﾚｸﾞﾗﾝｽを作ってあげようと容器を買ったり。←次回のﾗﾝﾁ会迄にたんぽぽｺｰﾋｰ　←ﾉﾝｶﾌｪｲﾝ　(旦那変な顔する　ｺｰﾋｰじゃないらしい)気分うきうき。

  2011.05.11

• 

  ﾌｪｲｽｸﾘｰﾑ*

  　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾌｪｲｽｸﾘｰﾑを作りました♪　*ﾚｼﾋﾟ* 乳化ﾜｯｸｽ　 ｵｲﾙ　　　　ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂｵｲﾙ使用 精製水orﾌﾛｰﾗﾙｳｫｰﾀｰ 精油　　　ﾛｰｽﾞｳｯﾄﾞ使用1 乳化ﾜｯｸｽとｵｲﾙを温め溶かし、混ぜる2 精製水を温め、1に混ぜる。3 精油を入れる。4 冷めるまで混ぜる。5 人肌位になったら、容器にうつす。使用期限　3週間位？水を使っているため、腐りやすい。冷蔵庫保存

  2010.03.16

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  ﾌﾚｸﾞﾗﾝｽ*

  　　　　　　　　　　　　　　精油でﾌﾚｸﾞﾗﾝｽを作りました。　ﾚｼﾋﾟ　　・ﾎﾎﾊﾞ油　　　　　　　　　　　5ml　・精油　　ﾄｯﾌﾟﾉｰﾄ･･ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ　　1滴　　　　　ﾐﾄﾞﾙﾉｰﾄ･･ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ　　3滴　　　　　ﾍﾞｰｽﾉｰﾄ･･ｼﾞｬｽﾐﾝ　　　1滴　*　ﾄｯﾌﾟﾉｰﾄ　最初に香り、香りの印象を決める。軽めの精油　　　ﾐﾄﾞﾙﾉｰﾄ　ﾄｯﾌﾟとﾍﾞｰｽのつなぎの役目をするもの　　　　ﾍﾞｰｽﾉｰﾄ　重たく、最後に残る香りﾊﾞﾗﾝｽや好みもあるので、ﾑｴｯﾄに精油を落とし、香りを確かめながら作ると良いですよ。ちなみにﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ「ﾒﾙﾀﾙで弱った胃腸系に良いとされています。　精神疲労や眠気をぬぐい去ってくれ、気分がﾘﾌｯﾚｼｭ出来ます。　乗り物酔いや頭痛、花粉症に用いられます」ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ「優れた鎮静作用があり、ｺｺﾛとｶﾗﾀﾞの両方を穏やかにしてくれます。　眠れない夜に、身体の面では皮膚の炎症やかゆみに。　消毒殺菌、抗ウィルス作用、ｽｷﾝｹｱに。　やけどの痛み、皮膚の修復作用に。　筋肉痛、不快なにおいを抑えるなどにも期待できます。　自律神経のﾊﾞﾗﾝｽをとる事も出来るようです」ｼﾞｬｽﾐﾝ「情緒に深く作用。　感情の混乱からくる不安を和らげる。　落ち込んだとき、深い悲しみに　出産後のﾌﾞﾙｰな気持ちを引き上げ、心と体の回復を助けてくれる。」注→香りが強いので少量でよい。合成で作られた香水のように長時間香りが持続するわけではありませんが、天然の自然の香りはﾘﾗｯｸｽが出来き、とても好きです。肌に合わない精油があると思いますので、ﾊﾟｯﾁﾃｽﾄをお勧めします。精油を買うときに注意事項をよくご覧くださいね。ｼﾞｬｽﾐﾝの香りは大好きです。特にｺﾚ↓ｼﾞｬｽﾐﾝｻﾝﾊﾞｯｸ　花びら、花本来の香がして品がよく、甘く優しい精油です。お花畑やﾌﾞｰｹといった感じです。高価な精油ですが、手に入れました☆

  2010.03.10

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  手作り化粧水*

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かれこれ3年以上になるかな。化粧水を手作りにしてから･･。相変わらずｺｯﾄﾝﾊﾟｯｸで「白お化け」してます、ゆりなです。作るたびに今回はどの精油を入れようか･･考えるのが楽しい。で、昨夜は直感で　　　ｾﾞﾗﾆｳﾑ　「ふんわりと甘く優しい香り。　精神と肉体のﾘｽﾞﾑﾊﾞﾗﾝｽを整え、　ｽﾄﾚｽを和らげてくれます。　内分泌系調整作用に優れており、　生理ﾘｽﾞﾑの乱れを整えてくれます。　月経前の不快な症状や月経痛、更年期障害の緩和。　むくみ改善。」あ、今の私にﾋﾟｯﾀﾘ。私が望んでいる香りを体がちゃんとわかってるって事ですね。恐れ入りました。

  2010.02.26

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  本当の本当の自分の気持ち。

  　　　　　　　　　　　　　　　　前回の日記の続きかな。最近、嫌な夢を見た。言われたくない事を言われたくない人に言われた。過去の記憶。やっぱりいやだ。そう思う自分がいて、悲しくて泣いていた。鍼灸院で先生に伝えた。「夢に出たら、しめたもん」感情にフタをしていた本当の気持ちが夢に現れた。そして、今朝。とても長いﾘｱﾙな夢を見た。とても幸せな夢。これが私だ。これが望んでいる道なの。今の私は「力」がない。決断することも進むことも戦うことも出来ない、弱い私。周りの準備をする前に自分と向き合ってみよう。先生「周りを動かす前に　　　自分を知ることで　　　自然と周りが変わっていくよ」本当の気持ちがやっぱり正しい。誰が何と言おうとそれが私の真実。強い気持ちが周りを変える。今日も1日、みなさんが温かい愛に包まれますように。心に虹がかかりますように。ありがとうございます。

  2010.02.25

• バッサリ☆

  本日2回目のﾌﾞﾛｸﾞ。鍼灸治療院の治療での影響で好転反応が出て、しんどい　ゆりなです。あれよあれよと11月･･･。早いですね。。ところで、先日、バッサリ☆しました。美容院で髪の毛をバッサリ。7月に行ったきりで久々です。今回もﾃﾞｼﾞﾊﾟｰをしました。ﾎﾞﾌﾞです。すっきり、さっぱりしたぁ～☆☆

  2009.11.02

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  超ｽﾄﾚｽ。

  先日、表参道にある女性専用の鍼灸ﾎﾘｽﾃｨｯｸ治療院に行って来ました。とても温かで優しい先生(女性)に癒されました。その人その人に必要な治療をしてくれます。先生が「私が泣きたくなる位　かわいそうな位　　　　　超ｽﾄﾚｽですね」と私にホメオパシーレメディというのをしてくれました。手ににぎったり、口に中に入れて心を開放させる処方です。体に少し触れただけですべてがわかるってすごいですね。お灸は心地よい温かさで包み込まれたような安らぎを感じました。そして、今感じているｽﾄﾚｽに対してどうしていけばよいのかｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしていただきました。私の場合、「頭で考えず今思っていること、感じていることをノートに書いていく」以前ｾﾐﾅｰの先生にも言われたことだ。わたしは今、今年の目標である「新しい自分」になる様々なことをしている。自分を一番に考えて、大切にして自分と向き合う。心の傷を癒し、周りを許す。今まで外側に目を向けすぎた。我慢して、必要のないものを受け止めすぎた。もう我慢しない。いやなものはいや。すきなものしか受け付けない。すごく効いた!という感じではないけど、心が楽になりました。少しずつ解きほぐされ心も体も本来の自分に戻れるといいな。「自然治癒力」もともと自分には治せる力があるんだ。

  2009.10.29

• 

  可愛いもの見つけた。

  毎日毎日届く大量の楽天ショップのメルマガ、半端じゃないですよね･･汗。正直ほとんど目を通せずゴミ箱行き･･。今日はふと、何気に除いたら可愛いもの発見☆ritsuko shimaharaのレザーブーツ☆ちょっと折ってあるのがかわいらしい♪くしゅっとしたところも愛らしい♪モデルさんの着ているブラウスの柄も好きだなぁ☆わたしごのみのものたち**ﾚｻﾞｰJKいいなぁ～☆

  2009.10.22

• 

  買い物。

  いやぁ～っ♪♪久々に楽しい買い物が出来ました♪♪先週は息子のインフルエンザと学級閉鎖だったためまともに外出できず･･。しかも、私は体調不良でほぼ寝たきり。なんと悲しいことに週末の娘の運動会も行かれずにおうちの中でひとり、ぐったりしておりました。あとで旦那撮影のビデオを見て切なくなり･･。家事と育児、すべてを旦那がしっかりやってくれました。だから私が寝ていられたの。ｱﾘｶﾞﾄ。どんだけ寝るんだろう??って位、寝まくりました。体調が悪いから気持ちも沈んで･･･完全に落ちました↓娘が「ママがいなくて寂しい」と涙したので悲しくなりました。。今週は外に出まくり。電車に乗って、いっぱい歩いて物色。物欲さえもなく、何にもしたくない気持ち･･そんな状態の中無理やりにでも外に出てよかった☆ひとまず　すっきり。物欲や食欲で「心」そのものが満たされるわけではないし、物質的満足なんてむなしいだけですよね。本当は本当の自分が心から喜ぶことがしたい。ほんとうはね、ほんとうは･･･ﾌﾞﾛｸﾞには書けません～。でも、この買い物で少しだけ心が潤ったから気分上向きになってがんばろうと思う。矛盾してるけど、食で体に良い物を取ることは体が満たされて健康になるし、物で外磨きしたら確実にモチベーションが上がって気分上向きですよね☆だからそれはそれでいいんですよ☆ただ、使い方なんですよね。過剰すぎず、適度に・・何事も適度にが一番☆旦那に感謝です。私の洋服代分、それ以上に旦那は苦労して働いているんだから。眠れない夜はこれ聴いてリラックスリラックス♪♪エゴがあるから傷つくの。本当の「愛」は温かくて優しくて穏やかなの。相手に求めすぎていませんか?

  2009.10.21

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  ﾚｰｻﾞｰ治療

  先日美容皮膚科でﾚｰｻﾞｰ治療しました。これで3回目だ･･。顔に絆創膏を貼って幼稚園のお迎えに行ったら･･存在を目立たないようにいたのに、園ﾏﾏに気づかれたっ。「どーしたの?　〔旦那さんと〕何かあったのかと思った」今回は大きい絆創膏だったためかなり目立ったのだ。今日は絆創膏を取り外出。冬休みに4回目したい!早く綺麗になりたい☆☆

  2009.09.24

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  ｾｰﾙが始まりますね。

  いよいよｾｰﾙが開催♪♪ﾎﾞｰﾅｽが出てﾎｸﾎｸ☆子供達が学校・幼稚園に行っている間に行ってこようと思ってます(*^_^*)わーい、わーい♪♪気兼ねなく出かけられるってすばらしい！私がたいてい目がいく色はこの色↓この手の色は何枚か持ってます(^_^;)これも欲しい。いいですなぁ～こういうの(*^_^*)☆運気アップ☆ﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝ、肌身離さず持っています。力をくれるような気がして大切にしています♪☆スキンケア☆この時期、意外に肌は乾燥しています。汗で水分が蒸発してしまうから。冬ほどの保湿は必要ないにしても油断は出来ません。アロマバスこれでゆったりリラックス♪タオル地の歯ブラシ袋

  2009.06.25

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  粗塩で浄化。

  ある方に「ﾁｬﾈﾗｰ体質」と言われました。　　私の場合、ｺﾁﾗの↑ｻｲﾄで見ると　　「リトマス紙型」みたい。人混みや悪いｴﾈﾙｷﾞｰを持つ人（例えば悪口とか）がそばにいると、その悪いｴﾈﾙｷﾞｰを吸収してしまい、体が重くなったりと影響を受けてしまうんだそう。そこで、ｱﾛﾏで自分を癒したり、瞑想したり、お風呂に入る時に粗塩を体に揉み込むと良いのだとか。浴槽に入れるのも良いんだそう。↑のように浄化をすると気が楽になるそうです。確かに、人混みは平気だけど、怒ってる人とか悪口・愚痴を言う人とかそばにいたり、それを聞いたりすると気分が重くなるの。相手に合わせて愚痴を言うとそれだけで気持ちが滅入るし。吐き出してるのに、逆に疲れるの。納得☆悪いｴﾈﾙｷﾞｰをﾊﾞﾘｱし、寄せ付けないような強い女にならなきゃ。その方に水晶を頂きました(*^_^*)いつも身につけていると守ってくれるって。ちなみにその女性、宗教とは一切関係なく、何かの回し者でもないとても素敵な方です☆☆体の浄化法☆粗塩。精油　ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ ﾚﾓﾝ ﾕｰｶﾘﾌﾞﾙｰｶﾞﾑ ｾﾞﾗﾆｳﾑ自分の癒しの香りを探してみてはいかが？瞑想ｺｺﾛを無にするって難しい。

  2009.06.19

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  手作り化粧水* ﾁｸﾁｸ*

  半年位お休みしていました、手作り化粧水。そのあいだは化粧水ｼﾞﾌﾟｼｰをしていましたが、戻ってきました。ｹﾁｯてﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸもお休みしていました。やっぱりしないとｶｻｶｻしちゃうから復活。　☆私の化粧水 ﾚｼﾋﾟ☆ * 精製水　　　　　　　　←薬局で売っています。 * ｸﾞﾘｾﾘﾝ or 無水ｴﾀﾉｰﾙ　←お肌の敏感な方はｸﾞﾘｾﾘﾝの方が良いかも。 * お好みの精油　　　　　←柑橘系はｼﾐになるので避けた方が良い。 * 生ﾋﾞﾀﾐﾝC　　　　　　　←紫外線に当たるとｼﾐになる場合があるので　　　　　　　　　　　　　　そうでないものを選ぶこれに、MUJIの大判ｺｯﾄﾝを使い、ﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸしています。ｼﾞｪﾙや乳液、ｸﾘｰﾑそのときのｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝによってつけます。これで多少潤います。←私ってなかなか潤わないので(^_^;)今愛用しているのが、MARKS&WEBの「ﾊｰﾊﾞﾙ ﾓｲｽﾁｬｰ ｼﾞｪﾙ」HABAの「海の宝石」か「ｽｸﾜﾊﾞﾗﾝｼﾝｸﾞｼﾞｪﾙ」　 乳液やｸﾘｰﾑを作るとなると結構費用がかかるし早く使い切らないといけないので結局買っています。↓これだけで出来る「手作り化粧水ｷｯﾄ」最近のﾁｸﾁｸのこと。娘の幼稚園ｸﾞｯｽﾞをﾁｸﾁｸしたり、ｽﾓｯｸにｱｯﾌﾟﾘｹをつけたり、息子用のｴﾌﾟﾛﾝを作ったり。出来上がると、とっても嬉しい♪♪画像がなくてｽﾐﾏｾﾝ。

  2009.06.05

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  素敵なｵﾝﾅでいたい。

  誰の為というわけではなく、自分自身のために年齢不詳の女性でありたい。落ち込んで悲しむ時があったとしてもいつも前向きで明るく過ごしたい。太陽がｷﾗｷﾗとみんなを明るく照らすように私もそんなﾊﾟﾜｰを貰い身近な人たちをｷﾗｷﾗ照らしたり、ﾎﾟｶﾎﾟｶと包んであげたりしたい。色んなﾓﾉに恋して心とｶﾗﾀﾞがｷﾗｷﾗと輝いていけるように毎日心がけています(^_^)ﾄｷﾒｷ忘れちゃいけないですね☆私も恋してます(*^_^*)これが一番ｷﾚｲでいられる魔法♪何歳になってもそのｷﾓﾁは忘れたくない！さいきん美容に関して･･節約･節約っと考えてﾊﾟｯﾀﾘと買わなくなりました。数ヶ月前に買った春・夏のﾌｧﾝﾃﾞやｱｲｼｬﾄﾞｳや基礎化粧品ないと困るから買うだけで･･てんでご無沙汰です(^_^;)春だから淡いﾋﾟﾝｸのｱｲｼｬﾄﾞｳ。これは顔がﾊﾟｯと明るくなるし、優しい表情・雰囲気にしてくれます。ｲﾝﾃｸﾞﾚｰﾄお気に入りです☆まつげに埋めるように描くとデカ目効果ｱﾘ。ﾌﾟﾁﾌﾟﾗだから嬉しい。紫外線やばい。手袋・日傘必須！対策はすでにしていますが、ﾁｬﾘに乗っている時は手袋のみ。顔が～顔がやばいっｼﾐもｼﾜも年齢とともに確実に増えてます(>_

  2009.05.14

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  春物　ﾊﾙﾓﾉ　春のきこなし。

  春は爽やかに着こなしたいですね☆淡い色をﾌﾟﾗｽすれば気分もｳｷｳｷ♪♪薄手のﾓﾉが増えて動きやすく活動的になりますね。天気の良い日はお出かけしよう！GWの計画は立てましたか？ﾃﾞﾆﾑやﾊﾟﾝﾂは子育て主婦には必須ｱｲﾃﾑｼﾝﾌﾟﾙで素敵なｴｺﾊﾞｯｸﾞｻﾝﾀﾞﾙの出番も近い。

  2009.05.01

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  　あたらしいことへの挑戦。

  お休みに家族で眼鏡屋さんに行きました。私の眼鏡・・4年前に作ったもの。ﾚﾝｽﾞに傷が出来て見えづらいし、踏んだり落としたりしてゆがんでいるﾌﾚｰﾑ。何度も調節してもらうものの、やっぱり限界。かけてると老眼鏡かけてるおばぁちゃんみたいに下に下がってきちゃうんですよね・・。「顔が小さい」ってのもあるのですが。いくら家用でも不便だし。今って本当にﾃﾞｻﾞｲﾝ豊富！色や形、ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄなどなど様々。どれにしようかかなり迷いました。色んな眼鏡をかけては家族で判断。自分でも確認をしては「全員一致」というのもなく。これはちょっと・・というものでもかけると意外や意外、似合ったりします。どんなものでも試さないとわからないものですね。結局、私と旦那がこれがいいというのに決めました。赤で横にﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄあるやつ。細いﾌﾚｰﾑにかえました。私にはちょっと大きめだったみたいですが、店員さんが調節してくれるとの事。私は子供用でもいいな(^_^;)「今までしていたのは見慣れているから似合うと思うけど、今までと違うものは見慣れないから違和感があるだけ」と、旦那。私もそう思う。同じﾃﾞｻﾞｲﾝ、同じようなの。人間てそのほうが見慣れているからしっくりくる。安心しちゃうの。でも、新しいものや新しいこと。今までと違うことに挑戦する気持ちも大事だと思う。どんなことでもそうだと思う。そのなかで自分らしい、自分に似合うものがきっとあるはずだから。流行に乗るつもりはないけれど、「新しいものを取り入れて自分らしく。」「今を生きてる感」を持っていたい。その時似合ってなくても「自分のものにしちゃえ！」しちゃったもん勝ち！眼鏡決めるのにそんな大きな事語っちゃうわけ？(笑）そんな自分もどうかと思うが(^_^;)ま、いいでしょ。☆☆☆☆☆ところでﾌﾞﾛｸﾞに書いていませんが、節分での豆まきやﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ、ちゃんとやりました。豆まきは旦那が遅いかもというので私と子供達、3人で決行。私が鬼役をするつもりでしたが、息子が鬼役を買って出てくれました。優しい～♪買物に出かけると　いつも買い物袋を持ってくれる息子。ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ、今年は「逆ﾁｮｺ」というｺﾄﾊﾞが出てきましたよね。息子「逆ﾁｮｺする」と張り切っておりました。何となくﾚﾃﾞｨﾌｧｰｽﾄを伺わせます。誰が教えたんだろう。。出来た息子だ。

  2009.02.16

• 

  sale

  先週のｾｰﾙ戦利品。ﾛﾍﾟ・ﾋﾟｸﾆｯｸにてﾆｯﾄ3枚。70ﾊﾟｰｾﾝﾄoffで合計3000円ﾅﾘ。もともとﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙなｼﾖｯﾌﾟで更にお買い得に♪ｸﾞﾗｽ・ｳｫｰﾀｰも気になる。特に春物♪♪可愛い靴を見つけました☆気分は既に春です(^_^)

  2009.01.19

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  ﾜﾀｼらしく、素敵なｵﾝﾅになりたい。

  今年に入り、ついにエイジングサインが出てきた私。本格的にやばい。鏡の前でにらめっこ。毎日の顔面マッサージを子供たちに笑われ旦那が顔を近づけて私を見つめるのでそれを拒否をしながら、←旦那、ごめんよ。今の自分を受け止めようとしてます。必死(^_^;)無理に若作りせず、今の自分に似合う服、メイク。立ち振る舞いや女らしさ・・。そんな風に感じていたら、先日買った雑誌「BAILA」（付録・コーチのターバン。大人ピンクで私にも似合うかな。　　　　　　娘が真っ先につけて可愛かったので気落ちしましたけどね）雑誌の中に今まさに私の悩みとする事が書いてあり、ふんふん、とうなずきながらそして決心しました。ここで諦めたくない。けど、必死になって若ぶったりしたくない。今の私に似合う着こなしがあるはず。そういえば、最近自分らしさを感じながら服などを選んでいる自分がいた。年齢34歳。けど若くみられる。旦那や息子にも「（私が）思うほど気にならない」と言われるけどその言葉に安心せずにいつまでも年相応に美しく、外見だけでなく内面も磨いていきたいな～。才能とかいろんな事があるかもしれないけれど、私が思う「内面」は誰に対しても暖かで穏やかで、そんな気持ちをもって接するような「大人の余裕」を感じるようなひと。上品で前向き。軸がぶれない、強い芯を持つような女性。周りに流されず、自分らしさを持つ。人間的な内面を磨きたい。「おばさん」と呼ばれる日がいつかくるだろうけど、「素敵なおばさん」と思われたら幸せ。

  2008.10.14

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  今、欲しい物。

  ﾜﾝﾋﾟが欲しい。絶対買う予定。イザベルのワンピ。ゆりなのタイプ☆ふんわりゆる～い感じがすき。こんなのもすき。こういうのを探してます。甘めに着こなしたい。koosのブーツでリラックススタイル♪

  2008.10.14

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  欲しい物。第２弾。

  ☆気になるものｲﾛｲﾛ☆リボン付きのスカートって私の好きなタイプ。↓↑３色ありますが、個人的にネイビーが好き。koosのレザーショルダー。小さいのがすき。オルタナティブアパレル・3/4ヘンリーネック ベースボールTeeこんなのも好き。アメリカーナのパーカ、ラインがすき。ユニバーサルスタイルウェアーオーグ・ボタンワンピこういうの着ている人よく見かけます。私も好きです。リプロダクションアットアイのカットソーストール欲しい。ブーティ欲しい。右・予約販売してます。ステファンのバッグ、この形タイプだわ☆トスカーニのバッグ、この形もタイプです。イオミのバッグ。私は結局、こんな形のバッグが好きなのね。プリットのストールフィッツのブーツ。パープル可愛い。ステファニエのパンプス。最近、ゆりなの日常を書くのがおっくうになっています。いろんな毎日を過ごしています。いろんな気持ちを持っています。今まで以上に幸せで、楽しい。日記の方はまたボチボチ復活していきますので、ご心配なく。

  2008.10.03

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  欲しい物いっぱい。

  ☆ほしいもの、いろいろ☆　　早く秋物が欲しいな♪　

  2008.09.30

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  　美しくなりたい。。

  先日美容院に行ってきました。今回もｴｱｳｪｰﾌﾞをかけました。髪の毛はﾊﾞｯｻﾘ☆ﾛﾝｸﾞからﾐﾃﾞｨｱﾑに・・。ゆるふわくせ毛風♪夏の紫外線によるﾀﾞﾒｰｼﾞのため、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄも。とても癒されました。朝、ﾐﾃﾞｨｱﾑ・ﾍｱのｾｯﾄの仕方がぎこちなくて慣れるまでﾍﾝﾁｸﾘﾝになりそう(^_^;)毎度の事ながら、おうちにｽﾀｲﾘｽﾄさんがいてくれたら・・と思います。みなさんもそう思いませんか？さてさて、最近夏の疲れが出てきた様子。とうとう今朝、法令線がｸｯｷﾘと顔を出してしまいました。のばしてものばしても老けた印象。出かけたくない気分。。。先ほど法令線を調べたら、「ｽﾄﾚｽを感じる人ほど目立つ」と書いてありました。やぱいっ！早速DSでこれ買いました。１日３分。今日から続けます。外に出るとそろそろ秋物ﾁｯｸな装いが多いような気がします。私も秋物欲しいな～無理かな。。ｾｰﾙまで待とう。

  2008.09.08

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  美容皮膚科と最近のこと。

  先日、美容皮膚科に行ってきました。もちろん子供を連れて・・。炭酸ｶﾞｽﾚｰｻﾞｰというのを体験しました。予約していたものの、少し混んでいたため子供達には随分待たせてしまいました。待合室で待っていて貰ったけれど、息子は待ちくたびれて独り言をﾌﾞﾂﾌﾞﾂ。妹にひっぱたかれて、かなりﾃﾝｼｮﾝﾀﾞｳﾝ。二人ともｱﾘｶﾞﾄｳ。顔の部位に麻酔の注射を打ち、←これ涙出るほど痛いっ。ﾚｰｻﾞｰでｼﾞﾘｼﾞﾘ・・。絆創膏を１日２回張り直し、一週間紫外線と乾燥予防。週末お友達と約束があるのですが、　M･Yちゃん、顔に絆創膏張ってるけどｺﾞﾒﾝっ。息子が２泊３日で旦那の実家にお泊まりしました。義父が駅前迎えに来てくれて、そのときに私の顔の絆創膏が気になったようで、私はごまかしたけれど、息子に後で聞いていたらしく、心配していたみたいです。（息子（旦那）に暴力振るわれたとか思ったのかしら）早く絆創膏を取ってｽｯｷﾘしたいです。これも美しくなるため☆でもね、あくまで自己満足の世界です。☆☆☆☆☆夏休みのこと。息子は先週末、旦那とｻｰｶｽを見にいってました。今週お泊まりの間義父と一緒に埼玉にある鉄道博物館へ出かけ、楽しく過ごしたようです。そこでBﾄﾚｲﾝを買って貰い、妹のために選んだおみやげもあります。そして義弟からﾎﾟｹﾓﾝｶｰﾄﾞ５ｾｯﾄとﾏﾘｵｶｰﾄwiiを誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして買って貰いました。ついでに妹のも選んでくれました☆☆欲しがっていたｿﾌﾄだけれど、私はやっぱりｹﾞｰﾑは買うのをためらうのです。あ～ぁ、いいのかしら。もちろん１日にやってもいい時間は決めてありますよ。視力は現状維持です。お兄ちゃんが行ってしまい、娘は大泣き。いない間はとてもお利口さんでおもちゃのお片づけを頑張っていてﾋﾞｯｸﾘ。いつもお兄ちゃんに甘えているのにね。息子が帰ってきたときの娘といったら・・遊びたくて遊びたくて、遊んでくれないと沢山の涙を流していました。兄妹っていいですね。私もとても嬉しくなりました。旦那の夏休みは今週末から☆あちこちと予定があります。みなさんも夏休み後半、楽しく過ごして下さいね。ここでまたしても私事。　Mちゃんお手紙届いたよ、ｱﾘｶﾞﾄｳ。　いつもいつもMちゃんの言葉には胸打つものがあり、　頑張ろうという気持ちになりました。　もっともっと言いたい事や聞いて欲しい事があるけれど、　まだ詳しく話せない。　私の胸の中で温めて、進展しないだろうけど、　ゆっくりと過ごしていきたいの。　いつか会ってMちゃんの近況を聞きたいな。。　教えて貰いたい事もあるよ。　今度ゆっくり・・ね。　そのときはﾖﾛｼｸﾈ。

  2008.08.14

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  今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。

  　*　10分ﾏﾗｿﾝ。　　　おうちの中で走り回ります。　　　今日は子供達途中で脱落。　　　子供がいると外で走るというのはなかなか出来ないので　　　これはお気軽でよくします。　* おしり歩き。　　　足を伸ばして座り、この状態でおしりを使って前に後ろに歩きます。　　　息子はなかなか進まず苦戦。　　　これもよくします。　* 背筋・ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ　　　立った状態で片足ずつ後ろにそらす。　　　料理している時、洗い物している時に出来るお気軽なもの。　* 腹筋　　　寝る前に必ずしてます。　　　普段している運動に新たに足を反らす運動を加える事にしました。姿勢が綺麗だと、若く見られるし印象も良いですよね。結婚前は腹筋背筋をしないと気持ち悪い位、習慣にしておりました。綺麗な姿勢を保つよう意識していました。なので、周りから姿勢が良いと言われていました。ﾃﾞｽｸﾜｰｸが綺麗だと言われていました。猫背で机に向かっているのはあまり美しくないので、その辺を意識していました。ﾎｰﾑで電車を待つ時や歩き方なども常に綺麗な姿勢を保つよう努力していました。ここ数年前から再び気をつけようと気にしています。姿勢が悪いと老けてみられるし、良い印象を持たれないんじゃないかと思うからです。誰も私のような子持ち主婦を見ている人はいないだろうけれど、「見られている」という意識で日々過ごしていた方が気持ちも引き締まり、良いと思うのです。お洒落をしたり、ﾒｲｸしたり、仕草などに気をつけたり、そういう事でﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がり、毎日が楽しくなるような気がします。毎日毎日自分が輝けるように、いつも不満ばかり漏らさずに主婦疲れせずにがんばれる努力をしていきたいです。絶対に老けないぞ！ｴﾘｸｼｰﾙは母が長年愛用しています。だから私にも合うのかもと思ったりします。ﾏｷｱｰｼﾞｭﾌﾙﾋﾞｼﾞｮﾝﾏｽｶﾗｱﾅｽｲのﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞ@cosmeで一位と二位のｺｽﾒです。使ってみたいな～☆歳を追うごとに女性らしい気品と色気のあるそんな素敵なﾋﾄになりたい♪

  2008.08.08

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  綺麗になるために☆

  本日２度目の更新です☆「夏休みに入り、子供とのんびり過ごしている」前回の日記にそんな事をちらっと書いたのですが、「だらだら過ごしている」という意味ではなく、朝は普段通り早起きして、いつも通りの家事をこなしています。子供と遊んだりもしています。自分の時間はありません。それでも気持ちはのんびり～。↑もちろん毎日とはいきませんが(^_^;)ｲﾗｲﾗしちゃいますし。そんな意味合い(*^_^*)今年に入りやたら年齢を感じさせられる、私の肌。法令線も以前よりは目立つし、ｸﾏもあるし、気づけばｼﾐが沢山！・・何だかお疲れ気味。それでも、「若いﾏﾏ」と言われたり、子供がいるように思われなかったり。２０代（後半ですけどね）だと思われたり・・。貫禄も母親ｵｰﾗもない私ですが、それでもやっぱり自分の年齢をﾋｼﾋｼと感じるわけです。「綺麗でいたい！」「可愛いｵﾝﾅになりたい！」願望は小さい頃から今現在も持ち続けております。引っ越してきて、DSやｺｽﾒｺｰﾅｰがたくさん。品揃えも豊富！少し落ち着いていたｺｽﾒへの情熱が出てきました。あれやこれやと試している私です。ｴｽﾃやらへの情熱も出てきました。今まだ経済的に行かれないけれど。最近買ったｺｽﾒ達。ｴﾘｸｼｰﾙ　シュペリエル　ホワイトニングUV私はﾊﾟｳﾀﾞｰ派です。薄く伸ばさないと厚塗りになります。ﾘｷｯﾄﾞは店頭のﾃｽﾀｰで試したら、ｶﾊﾞｰ力があって良かったです。↓こちらは毛穴対策用。気になる毛穴をふっくらさせ、目立たなくなります。私は夜だけ愛用。朝塗るとかなりてかるので(^_^;)私の鼻はｲﾁｺﾞちゃんなんですよねぇ～・・夏場は最悪です(>_

  2008.08.02

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  わたしの休日　　～ｾｰﾙ第２弾～

  「まぁくん、この日をありがとう。」旦那からお休みを貰いました。子供達を連れて実家に行っています。夕飯も食べてくるというので夜まで一人時間。楽しみにしていた日。私は今日、お洒落をして出かけました。ｾｰﾙ第２弾です！前回の所ではなく、別の場所。どうせなら渋谷に行ってしまおうか・・ﾁﾗﾘと思ったけれど、「随分変わったよ」と言われていた街へ出かけました。10年ぶりなのでわくわく。小さい頃から馴染みのある街。高校生の時、どんだけ友達とﾌﾞﾗﾌﾞﾗしたか。一人で電車に乗り、一人で買い物。なんだか恥ずかしくて、ちゃんと歩けるのか不安になってしまう程。「一人でおつかい」気分(^_^;)大げさではなく、それだけ一人で歩く事なんてなかったので。なんて幸せなんだろう。。☆☆☆一人で歩く気楽さ。「女性」である事を意識して歩く。ﾐﾆｽｶｰﾄだったので余計に(^_^;)←ﾚｷﾞﾝｽ履いてますのでご安心を。　前置きが長くてｽﾐﾏｾﾝ。　　ﾃﾝｼｮﾝかなり上がってます(^o^)収穫がなくとも、街を歩くだけで満足。とにかく虱潰しに歩きまくりました。昔の事を思い出して・・まずは目的であるｻﾝﾀﾞﾙ選び♪ｾｰﾙ中なので、3600円。それだけでも安くて即決。ここのｶｰﾄﾞを使うと10ﾊﾟｰｾﾝﾄoffで結局3300円ﾅﾘ。予想以上に安く済みました☆☆あるお店でﾄｯﾌﾟｽ2500円ﾅﾘ。欲しかったｽｶｰﾄのようなｷｭﾛｯﾄﾊﾟﾝﾂ。思い描いていたﾊﾟﾝﾂに出会い、試着。ﾌﾞｶﾌﾞｶ(T_T)どうしよ～。ﾍﾞﾙﾄをして下にﾚｷﾞﾝｽ・腹巻きしたら何とかいけるかな。といったんはお店から離れて別のお店を回り、考え、結局購入。着回し出来そうだし。1万2千円位のが8300円ﾅﾘ。ｾｰﾙ第１弾で購入したｶｰﾃﾞもこの位の値段でした。ｾｰﾙとは関係ありませんが、ついでに「生活の木」で手作り化粧水の材料と生理痛を楽にするﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙを購入。ﾏﾝｽﾘｰ　「お腹や腰をいたわるようにﾏｯｻｰｼﾞする。予定一週間前から　　　　　使用が効果的」だそうです。「MARKS＆WEB」でｼｬﾝﾌﾟｰ・ﾘﾝｽを購入。「ﾌｧﾝｹﾙﾊｳｽ」でｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞを購入。気に入っていて、長いこと愛用。ｷｭﾛｯﾄﾊﾟﾝﾂいろいろ。楽天ではｶｼﾞｭｱﾙなのが中心です。ｳｪｯｼﾞｿｰﾙ・ｻﾝﾀﾞﾙいろいろ。帰宅後、買った服達を試着。買って大正解！大・大・大満足！お出かけの日が楽しみ～♪♪沢山のｻﾝﾀﾞﾙの中から選ぶ楽しさも洋服を探すのも何年ぶりだろう。。小さいｻｲｽﾞが想像以上に充実していたし、嬉しくなりました。ちょっと使いすぎたかな(^_^;)夏服はもう終わりです。十分です。

  2008.07.05

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  春色ﾒｲｸ

  ｸﾞｯと暖かくなりましたね☆服装も軽くなり、心うきうき。春先は肌荒れが気になる時期でもありますが、ﾒｲｸも春らしくしたいですね。すっかり歳を取った印象の私の肌・・←自分で鏡を見て感じるの。春は気持ちで乗り切ろう！ｲﾝﾃｸﾞﾚｰﾄのﾌﾟﾗｽﾞﾏﾗｲｽﾞｱｲｽﾞﾊﾟｳﾀﾞｰとは違い、しっとりとした発色です。私はﾎﾜｲﾄを使っています。ﾗﾒが入っています。ｺﾝﾀｸﾄをしていると、ﾊﾟｳﾀﾞｰって目に粉が入ってしまいそうだけど、これはそんな心配もない?!↑あくまでも私個人の感想です。ｻﾅ　ｽｰﾊﾟｰｸｲｯｸｱｲﾗｲﾅｰEX 01ﾘｷｯﾄﾞでもﾍﾟﾝｼﾙでもない。斜めになっているｸﾚﾖﾝって感じ？←わかりにくい？初心者でも描きやすいと思います。太く描いたり、細く描いたり、が自由自在。買って正解！と思いました。これも私個人の感想。KATEｸﾞﾗﾃﾞｨｶﾙｱｲｽﾞ塗る順番が書いてあるので、ﾒｲｸに自信がない人でも簡単に出来ます。愛用してます。春と言えばﾋﾟﾝｸ。。単純？！(^_^;)

  2008.03.11

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  PMS対策

  今日はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝですね☆みなさんは旦那様や恋人に渡しましたか？我が家は息子へは下校してきたら渡し、旦那へは・・ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾃｰﾌﾞﾙの上に置いておく予定です。ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄと一緒に・・ね♪おそらく、今夜も会えないだろうから。さてさて・・ﾀｲﾄﾙにあります「PMS」について。「月経前緊張症」に悩む方に少しでも参考になればいいなと思い、書かせて頂きます。生理が始まる一週間前ほどからの症状のことです。☆胸が張ったり、ﾁｸﾁｸ痛くなる☆体がむくむ☆頭痛がする☆ｲﾗｲﾗする☆集中力がなくなる☆やたら眠い☆憂鬱な気分になる☆便秘☆体重が増える☆下腹部が張る・痛い☆肌荒れ☆ﾄｲﾚが近いなど。私自身、11年前に婦人科系の病気になり、それを機にこういったことを調べるようになりました。基礎体温もそれ以来ずっとつけていますし、それによって自分の体調管理にも役立っております。先日書類の整理をしていたところ、息子出産後に調べたﾒﾓが見つかり、食のついて気にするようにしました。今回、PMSが軽かったので今後も気を付けていきたいと思います。PMS対策としてﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙが不足すると重くなるそうです。積極的に摂るよい食品は↓豆類～　豆腐・納豆・味噌緑黄色野菜～　にんじん・かぼちゃ・ほうれん草など海草類～　昆布・わかめ・ひじき・のり植物油脂～　オリーブオイル・大豆油など種実類～　　ごま・落花生・ｱｰﾓﾝﾄﾞ穀類～　玄米・そば逆に避けたい食品は↓砂糖～　白さとう・ｼﾞｭｰｽ塩分～　食塩・つけもの・ﾍﾞｰｺﾝ・ﾊﾑｶﾌｪｲﾝ～　ｺｰﾋｰ・紅茶・日本茶・ﾁｮｺｱﾙｺｰﾙ～　ﾋﾞｰﾙ・酒・ｶｸﾃﾙ添加物～　加工食品その他～　ﾊﾟﾝ・ｹｰｷ・ﾊﾟｽﾀこれは健康冊子のようなものに掲載されていたのをﾒﾓしておいたものです。どんな病気も食生活が大切だという事なんでしょうね。もちろん、ﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙが十分でもその人の体質などの個人差で効果が得られない場合もあるかもしれません。生理前はゆったりのんびり過ごすのも良いのかもしれませんね。そして女性はとにかく、体を冷やさない！もう一年になるのでしょうか、布ﾅﾌﾟ。量の多い日は紙ﾅﾌﾟですが、普通～少量の場合は布ﾅﾌﾟにしています。よく「生理痛が楽になった」とか「量が少なくなった」とか聞きますが、私はあまり変化はないです。ただ、快適さは全然違いますね！肌が弱く「かぶれ」や「かゆみ」がある方にはｵｽｽﾒです！温かい感触がします。私は主婦なのでおうちにいる時間が長く、そういう方にはいいのかも。便利なｽﾀｰﾀｰｷｯﾄ。送料無料だそうです。買うのをためらっている方はいらないﾐﾆﾀｵﾙで始めてみてはいかがですか？

  2008.02.14

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  お風呂ﾀｲﾑでﾘﾗｯｸｽ☆

  今日は歌のﾚｯｽﾝの日。相変わらず英語の曲に悩まされてます。が、発音などそれなりに出来たらそれはそれで嬉しいこと。自宅で練習するのには苦戦しますが、楽しく頑張ります♪ところで、この季節、お風呂の時間ｳｷｳｷしませんか？ｺｰﾌﾟの宅配で買った入浴剤！↓ひのきの香りが心地よく、癒されます♪入浴剤はお湯の柔軟剤のようなものですよね。これもまたお湯がなめらかにやわらかくなります！お風呂上がりはお肌がﾂﾙﾂﾙ☆色んな入浴剤を使ってきましたけど、痒みが起こったり、効果がｲﾏｲﾁだったり「これだ！」というものに出会えませんでした。これはﾘﾋﾟ確実！と言うほど私も家族も気に入ってます♪他の香りも使ってみたい☆人工的な物は一切入ってないので安心して、楽しく、気持ちよくﾊﾞｽﾀｲﾑを過ごせます♪まぁ・・欲を言えば、一人っきりで入りたい、音楽を聴きながら・・(^^;)長～い時間楽しみたいなぁ～。☆☆☆☆☆ところでところで！当ﾌﾞﾛｸﾞもついに50000HIT超えました！これも皆様のおかげです。ありがとうございますm(_ _)mどなたがｷﾘ番を踏んだのか確認出来ませんでした、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。ｶｳﾌﾟﾚをしたいとは思っていますが、なかなか決まらず・・もうしばらくお待ち下さい。いつもいつも訪問して頂いてる皆様、本当にありがとうございます。これからも末永く、お付き合い下さいませ。

  2007.10.29

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  美容院

  今日は午後から美容院へ行きました。本当は午前中ﾁｬｯﾁｬｯと行ってしまいたかったけれど、まぁくんの歯医者の予約が午前中で↑この日に美容院へ行くって前々から　まぁくんにお願いしていたのに、　何故自分の予定を先に入れるかな～(-_-)仕方なく午後に予約をしたのです。ﾊﾟｰﾏをかけるので帰宅が遅くなるのになぁ～・・今回ﾊﾞｯｻﾘと　ｼｮｰﾄorﾎﾞﾌﾞ　なんてしたかった。お兄ちゃんに聞いたら「長い方が良い。肩より短いのはNG」と言われていたので、ﾊﾞｯｻﾘとはいかないものの、30ｾﾝﾁは切ったのかな～。それでもﾊﾞｯｻﾘかな(^^;)そして、昨年からしているﾃﾞｼﾞﾊﾟをかけました。巻き髪です。普段見ない雑誌も沢山読めました。ｼｬﾝﾌﾟｰ台に座ってる最中思い切り寝てた、私！そして最後の仕上げ段階で頭と肩のﾏｯｻｰｼﾞをしてもらうのですが、「今までﾏｯｻｰｼﾞしてきた中で　上位に入るくらいこってますね」と言われてしまいました。確かに先週寝違えたのかずっと左の首と肩が痛くて首が動かせない状態がず～っと続いており、体が重く感じていました。まぁくんが忙しいし、ﾏｯｻｰｼﾞもしてもらえなかったし(>_

  2007.10.24

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  月明かりにﾘﾗｯｸｽ

  「月がﾎﾞｰﾙみたい」先日は十五夜でしたね。ゆらはふとお月様を見たり夜空を眺めるのが好きでその日はそんな言葉が出てきました。綺麗な満月。「今日は何の日だったっけ・・」なんて考えていたらﾆｭｰｽで十五夜だと知りました。この日はきっと沢山の人が同じように月を眺めているだろうとそんな事を思いながら親子３人で空を見上げていました。あまりの綺麗なお月様にお兄ちゃんは「映画（のﾜﾝｼｰﾝ）みたいだ」うさぎの形をしている所は海なんですね。昨日はまぁくんがお休み。私は火曜日水曜日と頭痛がして横になっていました。目の辺りが痛くなり、肩が重く感じます。私の場合、ﾎﾙﾓﾝの関係で痛くなるみたい。なぜなら、生理が終わる頃、または終わってから毎月痛むので。この症状は昨年末から。ちょうどまぁくんが休みなのでﾏｯｻｰｼﾞをしてもらいました。とってもとっても癒されます(*^_^*)ﾘﾗｯｸｽ出来て好きな時間。そんな私の横でゆらは積み木でﾛﾎﾞｯﾄを作っていました。真ん中と右、それに冒頭のお月様はゆらが撮影しました♪積み木のおうちはまぁくんが作り（おうちの中を動物が通っています）後ろに写っているのは私の太ももとまぁくんの足。ﾏｯｻｰｼﾞの最中です☆頭痛のする中、久々にﾁｸﾁｸしたくてｳｽﾞｳｽﾞしておりました。ゆらのﾚｯｽﾝﾊﾞｯｸﾞを作るため準備を始めました。一気に作ってしまいたかったけど、ゆらがいるとそうも出来ません。裁断はしたのであとはｱｲﾛﾝとﾐｼﾝとｱｯﾌﾟﾘｹ。←ほとんど(^_^;)出来上がったらUPします。まだ当分出来そうにありませんけどっ。＜ﾚｯｽﾝﾊﾞｯｸﾞ色々＞子供がいると斜めがけが便利☆この色のﾊﾞｯｸﾞ欲しいです。差し色になって素敵ですね。荷物を持ちたくない派ですが、沢山はいる大きめﾊﾞｯｸﾞ欲しいです。ﾚﾍﾟｯﾄが届きました♪36ｻｲｽﾞじゃ大きいかな～って心配でしたが、ﾌﾞｶﾌﾞｶでもなく、ﾋﾟｯﾀﾘすぎずｿｯｸｽが履ける位の余裕のある感じ♪正確に言うと私は「22.3ｾﾝﾁ」なんです(^_^;)22.5ｾﾝﾁじゃ大きいけれど、22ｾﾝﾁだとﾋﾟｯﾀﾘすぎる。けして身長が低いわけではなく・・「間抜けの小足」なんです(>__

  2007.09.28

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  ｴｺﾛｼﾞｶﾙ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｴｺﾛｼﾞｰ・・昔はそんな言葉もなく、当たり前にしていた事が今ではそんな言葉にしてみんなが心がけて環境を守らなければいけなくなるなんてかなしいですね。学校でも「ｴｺﾛｼﾞｰ」を学んでいます。昨日もいつも通りお兄ちゃんが宿題。来週までに提出する宿題があり、それがﾀｲﾄﾙにあります「ｴｺﾛｼﾞｶﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」内容は「おうちにある物が世界のどの国で作られたのか」「服はどこの国で作られたのか」それを家族で調べて書いてくるというもの。以前出された「ｴｺﾛｼﾞｶﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」は「おうちにある食べ物が世界のどの国で作られたのか」調べると色々な国名が出てきます。積み木はﾄﾞｲﾂのものだったり、家計簿をつける時に使っている12年前から愛用の電卓はﾏﾚｰｼｱ。洋服は中国製の物が多いと思っていたのですが意外に様々でした。ｽｳｪｰﾃﾞﾝやﾓﾛｯｺ、ｲﾝﾄﾞ、ｽﾘﾗﾝｶ・・。探している私も楽しみながら調べていました(*^_^*)色々な気持ちも含めて(*^_^*)☆☆☆☆☆昨日は急にまぁくんがお休み。午前中美容院に出かけて行きました。・・・私も行きたいっ・・・一日のんびりと過ごしました。ﾊﾟﾊﾟがいる事で家事がはかどったし←ゆらと遊んで貰える家族の笑顔が見られて良かった(*^_^*)☆☆☆☆☆まだまだ暑い日が続きますが、真夏に作らなかったみそ汁を作り始めました。やっぱり日本人！ご飯とみそ汁が一番！私は肉があまり好きではありません。食べなくても平気な人です。肉が１～３の割合でご飯や野菜が７～９割がもっとも調子良い☆そして粗食＆腹八分目。これは私の体にとって良いという事です。恐らく私って「草食動物」だったと思うんですよね(^_^;)お兄ちゃんが入園する時に買った本↓粗食弁当です。ご飯を８割残り２割をおかず。

  2007.09.20

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  自由作品展　と　ｽｷﾆｰ

  　　　　　　　　　　　　　　　　　水曜日。お兄ちゃんの学校で夏休みの自由作品の展示がされており、出かけてきました。まぁくんが休みだったので家族で。高学年になると感心するような作品ばかりで勉強になりました♪←ｱｲﾃﾞｨｱのね☆一年生でもものすごく上手なのがあり、明らかに親が作ったようなものも・・(^^;)気持ちわからなくもないが。作品展を見に行ったのは午後。午前中はまぁくんが歯医者でその間ゆらと買い物に出かけました。私がﾏﾏﾁｬﾘ、ゆらは三輪車←いい加減自転車練習しなくちゃ。横断歩道を渡るときはいつも焦ります。ゆらの速度だとすぐに信号が点滅してしまうので慌てて後ろから蹴ったりしたのですが、何と！私のﾍﾟﾀﾝｺｻﾝﾀﾟﾙの底が・・ﾍﾟﾛﾝとはがれてしまったのです(>___

  2007.09.06

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  「品格のｸﾁｭｰﾙ」

  「これからも綺麗でいてください」人それぞれ「美の定義」は違うと思います。とても綺麗な人だと思うけれど、自分の「美の定義」とは少し違うから驚く程の魅力を感じなかったりしませんか。まぁくんは私を「綺麗」だと言います。私は私なりに「綺麗」でいたいと思うし、他人に不愉快だと思われない程度に小綺麗にしていたいと気を付けています。まぁくんの「美の定義」に当てはまっているからいつまでも私を「好みのﾀｲﾌﾟ」だと言ってくれるのでしょう(*^_^*)これからも気を抜かず緊張感を持ちつつ自分磨きをしたいな、と思う(^_^)・・もちろん私なりに(^_^;)☆☆☆☆☆美容ｼﾞｬｰﾅﾘｽﾄの斎藤薫さんが雑誌で特集を組んでいるのを読むと納得するのと私もそう思うと感じたりするので素敵だなと気になる方です。ある雑誌で「品格」について書かれていました。「品格のｸﾁｭｰﾙ」☆品格のある装い　　品格とは　見ていて気持ちの良い美しさ。　清潔感と優しさの中に　新鮮な発見を感じさせる装い。☆ﾘｯﾁ感　ﾘｯﾁは高価ということじゃない。　丁寧に作られ、　　心がこもった服こそ　時代が求める上質感である。☆ﾗｸﾞｼﾞｭｱﾘｰ感　毎日がﾗｸﾞｼﾞｭｱﾘｰでもいい。　人よりたくさん　「おめかし」をして　おしゃれ力を鍛えよう。これもまた納得です(*^_^*)☆☆☆☆☆先週ＰＪが届きました。結婚前まで吉川ひなのさんがｽｷでした☆下着姿の表紙を見てﾋﾞｯｸﾘ。やっぱり相変わらず綺麗な人だなぁ(*^_^*)しかも、細いかと思いきや女性らしい肉付き。とてもｾｸｼｰです(*^_^*)だんだんと薄着から厚着にかわる季節。下着も可愛いのにしたいな♪PJであれこれと物色中です♪ところで、PJってﾌﾞﾗのｻｲｽﾞがわかりづらいくないですか？いつも迷うんです(>_

  2007.08.27

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  紫外線対策の効果　/　秋の足音

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一年中降り注ぐ紫外線。今ではｲﾛｲﾛなｸﾞｯｽﾞがあり、歩いている人、自転車に乗っている人女性なら必ずと言って良いほど気を付けているように感じます。私も日傘と長い手袋は必須。首まで日焼け止めとﾌｧﾝﾃﾞ。髪の毛をｱｯﾌﾟにすれば首にはｽｶｰﾌ。ｻﾝﾊﾞｲｻﾞｰやｻﾝｸﾞﾗｽは出来ないけれど最低限は気を付けておりました。結果！手は白いまま（若干日焼けはしているかも）前半分の首と顔と手は同じ色！良かったぁ～(*^_^*)外出は必ず自転車の、自称・自転車愛好家のﾜﾀｸｼ。←雨の日だって何のその。日に当たればすぐに黒くなるﾜﾀｸｼ。日焼け止めしていても効果なしのﾜﾀｸｼ。。「手袋していても日焼けするよ」の言葉を聞き、ﾋﾞｸﾋﾞｸ・ﾄﾞｷﾄﾞｷだったﾜﾀｸｼ。何とか白さ？を保つ事が出来ました。・・とはいうもののもともと真っ白～って程白くはない。ﾌｧﾝﾃﾞはﾅﾁｭﾗﾙｵｰｸﾙ10程度。。←あれっ。これって白い方(^_^;)お兄ちゃんは真っ黒のちび黒サンボになり、ゆらも若干黒くなりました(*^_^*)ﾊﾟﾊﾟも黒くなりました。比べたら・・一番白い私！ほっとしたのﾃﾞｼﾀ☆でもね・・やっぱり紫外線に反応してｼﾐ予備軍が出てきているのはわかる(>_

  2007.08.25

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  Ｈ＆Mﾐﾆﾜﾝﾋﾟ

  またまたﾔﾌｵｸでH＆Mのﾜﾝﾋﾟを落札し、今日届きました♪↑楽天には同じﾜﾝﾋﾟはありませんでした。↓これが一番近いかな。ﾐﾆなので単品では着られません。ﾃﾞﾆﾑなどに合わせます。色はｸﾞﾚｰなので秋冬も活躍しそう。H＆MやMANGOなどﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙだし洒落なので数年前からかなり私のﾜｰﾄﾞﾛｰﾌﾞに入ってます。しかも海外ﾌﾞﾗﾝﾄﾞなのに細いｻｲｽﾞがあるのが嬉しいところ☆

  2007.08.21

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  ｺｽﾒと昨日のｱﾚｺﾚ　/　神奈川に帰ります。

  長い事ゆりなのﾌﾞﾛｸﾞをご覧頂いてる方はご存じかと思いますが、ｺｽﾒがｽｷです。最近はめっきりその影すらなかったりしますが・・基礎は手作り化粧水にｺｯﾄﾝﾊﾟｯｸが今一番のお気に入りなのでｺｽﾒ熱も冷めつつありましたが。。詳しく知りたい方は@COSMEゆりなのﾏｲﾍﾟｰｼﾞをご覧下さい。@COSMEのﾏｲﾍﾟｰｼﾞ、かなり放置しています(^_^;)久々に買いました↓ﾘｷｯﾄﾞｱｲﾗｲﾅｰです。今まで愛用していたのは実はあまり気に入ってなくて・・。だけど買っちゃったのでもったいないから使っていました。ｺｽﾒは未開封は２年、開封後は１年以内に使い切った方が良いと読んだ事があり、もうそれ以上使ってるし、目の調子も悪いので新しいのを買う事にしたのです。どうかな～失敗かな～とおそるおそる使いましたが・・これは描きやすいです☆初心者の方でも簡単に描けると思いますよ。但し@COSMEの評価は良くないですが・・(^_^;)突然ですが・・☆初心者の方にも簡単に描く方法☆教えちゃいます(*^_^*)自分なりにﾗｲﾝを描いてみる。ﾌﾞﾚても焦らず、綿棒でぼかす。更に濃いめｼｬﾄﾞｳで上からﾗｲﾝをひく。またはﾍﾟﾝｼﾙのｱｲﾗﾅｰで上からなぞる。ｷﾚｲに描けなくてもこれで結構綺麗に仕上がりますよ☆お試しあれ♪↑あくまでもゆりな流です。抗議ｺﾒﾝﾄは受け付けておりません。納得いかない方はｽﾙｰしてくださいませ。　　　　ﾈｯﾄよりDSで買った方が安かったです☆ｱｲｼｬﾄﾞｳも久々に欲しいな♪発色が良くない物があったりしますよね。失敗は成功の元。自分に合うお気に入りのｺｽﾒを探し続けたいです。　　　基本的に無添加の自然派ｺｽﾒが好きです。ﾎﾟｲﾝﾄﾒｲｸも肌に優しい物を使っているのですが、全部ではなく、発色や持ちが良いもの使いやすいものなら妥協して使う事があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆火曜日と水曜日、頭痛がひどいゆりなでした。今日も多少辛いです。気持ちも悪いし・・。火曜日はまぁくんが懇親会で夕食がいらなかったものの子供達のご飯を何とか作り夜中はゆらが夜更かしでゆっくりは出来ませんでした。昨日はまぁくんがお休み。まぁくんは午前中は美容院へ行き、午後は歯医者。午後から私は横になり寝ていました。生理開始から13日目前後～数日間頭痛がひどくなります。昨年末からです。ﾎﾙﾓﾝが関係しているかもしれませんね。排卵とか・・排卵痛もあったりしますし。。基礎体温をつけているので自分自身を管理しやすいのですが、辛い時はどうしようもない(>___

  2007.08.09

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  どれにしようかな♪♪＆ﾌﾟﾁﾌﾟﾗ

  ｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞをするたびに目にする水着。今年も着れないだろうな～。毎年可愛い水着を横目で見ては諦めていました。何故かまぁくんが海・川・ﾌﾟｰﾙなど行きたがらないので・・全く行かないわけではないけれどせっかく夏なんだし、「夏を楽しんだ☆」感が欲しいのです。だから「行く」と予定がなければ水着も買わないですよね？まぁくんは私が「持ってないから」行かないらしく・・???今年は可愛い水着を着れそうな予感(*^_^*)わーいわーい☆☆☆十年前に手術してから下腹部にあるｹﾛｲﾄﾞ状の手術跡が目立つのでﾋﾞｷﾆは諦めていました。←ﾊﾟﾚｵをつけたりごまかす感じ。しかも出産後は「妊娠線」がｸｯｷﾘ(T_T)↑多分お腹が大きくなるのが突き出すﾀｲﾌﾟだったからだと思う。妊娠線予防ｸﾘｰﾑは貧乏だったからｹﾁｯて少量しか塗れなかったし(T_T)脂肪はないけどお腹は出せないわ～。。ﾜﾝﾋﾟは女性らしくて可愛い～☆買うなら絶対ｺﾚ！多分行くと言ってもﾌﾟｰﾙに１回行くだけでしょう(T_T)←とりあえず今のところの予定はこれだけそれでもいいわ☆可愛いの着られるなら♪♪楽しみっ(*^_^*)先日の日記にもありましたが、まぁくんが羨ましく感じる私。何とかその気持ちをなくそうとついつい買い物。。ﾌﾟﾁﾌﾟﾗだし良いよね♪以前買ったｶｯﾄｿｰと合わせたい(*^_^*)またひとつ、小物が増えました♪女の子で良かった～(*^_^*)　　ｲﾔｲﾔ・・もう「女の子」ではないｹﾄﾞ。　☆お知らせ☆　　家族の名前（子供のみ）を変えます。　　息子は「お兄ちゃん」　　娘は「ゆら」　　突然の変更お許し下さい。　　引き続きよろしくお願い致します。

  2007.08.01

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  夏休みの過ごし方

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日毎日暑くなりましたね！ｴｱｺﾝもフル稼働に近くなりました。我慢するのも危険なのでかしこく使わなくなくちゃ☆ですね。あまりに暑くて髪の毛も邪魔(>______

  2007.07.27

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  偏頭痛・重曹洗顔・ゆりなのｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ*

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前回の日記では沈んだ雰囲気になってしまい、みなさんにご心配おかけいたしました。 みなさんの温かい言葉、とても嬉しかったです。ありがとうございました。 うれしい反面、寂しく切なくなったゆりなでしたが、 転勤族は貴重な経験が出来、経験値があがるような気がして前向きな気持ちを持つ事が出来ます。 新天地ではどんな日々が待っているだろう。探検好きだし、色々な所へ行ってみよう。子供達と散歩しながら・・。素敵な人と出会えたらいいな。一生懸命生きている私達を温かく迎えてくれるといいな。 と希望に満ちていたりもします。 それは定住したら感じる事の出来ない事ですし日本を知るにはいい機会でもあるような気がします。視野も広くなり、周りの人にも温かい気持ちでいられるのではとも思います。そして、いずれ定住したい夢もあるのでその時、知らない土地で一人で頑張っている人を助けられるような存在になれればいいなとも思ったります。 反面、会社に振り回されている部分があるのでいつ知らない土地に行かなければいけないのか全くわからないですし、それによってかかる費用もあります。「引っ越し貧乏」になる場合もあります。いつも落ち着かず、心にかかるストレスもかなりのものです。 それでも、前を向いて家族みんなで頑張っていこうと思います。家族一緒ならどこへ行こうとも楽しく過ごせるのでしょうね☆ 今は中腰状態の気持ちだけど、気持ちと荷物を少しずつ整理しながら今この時を悔いが残らないように楽しみ、この土地を好きな気持ちのまま想い出として胸に残したいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ところで、また生理が半ば過ぎから頭痛がひどく、先週から頭痛で悩まされています。寝不足もあるのでしょうけど、こればかりは解消出来そうにありません。←ゆずの夜泣き以前届いた健組の冊子に「偏頭痛」の事が載っていたのでご紹介。　　　　間中病院院長　間中信也先生監修症状こめかみあたりがｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝと痛むのが典型的な症状。○　ｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝと脈打つように痛む（ただし半数はこうした症状はない）○　約６割は左右片側のこめかみから目のあたりに出るが、両側や後頭部に出る事も多い○　頭痛のあるときは光や音、においに敏感になりやすい○　日常生活が妨げられるほどの強さ○　痛みの持続時間は４時間～３日間程度統計的にはっきりしているわけではありませんが、梅雨時などに気圧が低下すると偏頭痛が誘発される場合がある。そのメカニズムはわかっていませんが、痛みに関係する自律神経に気圧の変化を感知する働きがあるためだと言われているそうです。代表的な誘因○身体的誘因　睡眠不足　寝過ぎ　肩こり　過労　目の疲れ　空腹など○精神的誘因　ストレス　精神的緊張など○環境の変化　気圧や気温の急激な変化　光　騒音　人混み　休日　旅行など○食品　　　　ﾁｮｺﾚｰﾄ　ｺｺｱ　ｱﾙｺｰﾙ　熟成ﾁｰｽﾞ　柑橘類　化学調味料　　　　　　　ｶﾌｪｲﾝ（ｺｰﾋｰ　紅茶　緑茶などの取りすぎの場合）　　　　　　　水分の摂取不足など○月経周期　　女性の場合、月経前後はおこりやすく、妊娠中や更年期以降　　　　　　　は消失しやすいことから、偏頭痛には女性ホルモンが影響する　　　　　　　と考えられているｽﾄﾚｽから解放されるときに偏頭痛がおこりやすいそうです。　　　身体的誘因として多いのは睡眠不足ですが、　　　逆に寝過ぎも引き金になります。　　　　　またｽﾄﾚｽや緊張の渦中ではおこりにくいのですが、　　　それらから解放されると血管が拡張して偏頭痛がおこりやすくなります。　　　偏頭痛のｺﾝﾄﾛｰﾙ１　自分の誘因を探ろう　　人によって誘因になるものは違うので　　心当たりがあれば、出来るだけそれを避けるようにしましょう。　　自分の誘因を知るには頭痛のおこりかたと生活を記録するのが○２　頭痛予兆があったら　　偏頭痛にはこりや生あくびなどの予兆が出現する場合があります。　　そうした予兆があったときのおすすめ方法　　○アメを携帯し、空腹時に予兆があったら食べる　　　　○水分補強をする　３　普段から心がけたい頭痛改善策　　○牛乳、大豆、卵を積極的に取る　　○緑黄色野菜や海草を多く取る　　○肉より魚介類を大目に取る４　偏頭痛かおこったときのｾﾙﾌｹｱ　　○暗い静かな部屋で横になる数時間寝ればﾍﾞｽﾄ　　　ただし寝過ぎも良くないので注意　　○痛む部位を冷却剤や氷水で絞ったﾀｵﾙで冷やす　　○痛む部位にはちまきなどをして適度に圧迫　　○１～２杯のｺｰﾋｰ紅茶緑茶で適度なｶﾌｪｲﾝをとる　　　ただし多すぎると逆効果なので注意偏頭痛の前触れ　　こり　倦怠感　あくび　かすみ目がおこったり　　光や音に敏感になることがあるだそうです。これは冊子の大まかな部分を抜粋しております。昨年末から頭痛がしていたので、自然と頭痛がしたら、保冷剤をまいたﾀｵﾙではちまきしていました。そうすると楽になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆重曹洗顔をしています。石鹸を泡立てﾈｯﾄで泡立ててその中に重曹の粉を振りかけます。それで洗顔。ｽｸﾗﾌﾞ効果があり、顔がﾂﾙﾂﾙします。ｺﾞｼｺﾞｼ洗わないで優しく泡で洗います。私の場合、毎日するとｶｻｶｻしてしまうのでたまにがｵｽｽﾒです☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ゆりなのｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂをﾁｸﾁｸ☆くまさんの洋服とゆずのﾊﾟﾝﾂと同じ生地で作りました。だって余っているんですもの(^^;)　　　　　お見苦しい生足・・・失礼します(>_

  2007.07.10

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  精油を使って手作りの。。

  今日は私の好きなお店「生活の木」へ行きました。　と、その前に・・　　　　　ゆうにぃちゃんが毎日外遊びをしているのは　　　　　ﾌﾞﾛｸﾞをご覧のみなさまはご存じかと思いますが、　　　　　毎日虫刺されで痒がっております(>__

  2007.06.27

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  初・布ﾅﾌﾟ☆その使い心地は。

  ついに　*布ナプ*　買いました☆昔から存在は知っていたもののなかなか手が出せずにいました。娘を出産後の生理開始で早速かぶれて、痛かったり痒かったり。。だからﾐﾆﾀｵﾙをたたみﾅﾌﾟ代わりにしていました。ﾀｵﾙ地はｼﾐにならずお洗濯が簡単♪でもｺﾞﾜｺﾞﾜしてあまり気持ちの良いものでもありません。紙ﾅﾌﾟよりは良いので仕方なく・・。いざ買うとなるとどれにしよう　なにを買ったらいい？と迷う事もあり、「はじめてｾｯﾄ」を買いました。前置きが長くてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。初心者なのでまず量の多い日は紙にして普通の量になって使ってみました。・・残念な事。経血の量は変わりませんでした。生理痛も変化無し。他の方のﾌﾞﾛｸﾞや買った方のｺﾒﾝﾄでは「量が減った」とか「生理痛が軽くなった」とかそういう意見が断然多いので「まさか～」と思いつつﾄﾞｷﾄﾞｷで期待感があったんですよね(^^;)使い続けているうちに変化があるものでしょうか。。そして、嬉しい事♪肌に優しい～以前紙ﾅﾌﾟがなくて、紙おむつをした事があったのですが、その時もものすごくふんわり柔らかな感触がありその時以来(*^_^*)　関係ありませんけど、紙おむつって想像以上に良い素材ですよ☆生理を忘れる位、心地よいです☆量が多い時は防水ｼｰﾄを敷いた方が良いですね。体にﾌｨｯﾄしてｺﾞﾜつきもなく、ﾗｲﾝに響かず、良い感じ♪そしてｽﾞﾚない！面倒だな～となかなか買えずにいた理由のひとつ。お手入れの仕方。これも簡単♪バケツに重曹を入れてつけておく。一晩つけて　そのまま洗濯。ｼﾐが残らず綺麗に落ちました！手入れﾗｸﾁﾝで肌にも優しいって嬉しいですね(*^_^*)ﾊﾟｯﾄの数を少しずつ増やしたいと思っています。そしてもうひとつ。柄が可愛い☆見える部分じゃないけど乙女心をくすぐる要素はきちんと持っていてそれもなかなか☆です。生理の日も憂鬱にならず快適に　そして気分良く　過ごせますよ☆

  2007.06.06

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  美人力UP☆

  　　　　　　　　　　　　　　　　タイトルの「美人力」と言ってもそんな大げさな事ではありませんが今日ようやく美容院へ行きました♪前回と同じ美容院で前回同様ﾃﾞｼﾞﾀﾙ・ﾊﾟｰﾏをかけました☆私の髪は「柔らかい猫っ毛の直毛、色はﾌﾞﾗｳﾝ」ﾊﾟｰﾏのかかりが悪く、ｸﾘﾝｸﾘﾝになる事がなく、諦めていたのですが、ﾃﾞｼﾞﾊﾟはどんな大きなｶｰﾙも出来て、気に入ってます♪とは言っても、他の人よりかかりが悪く液を補充＋時間もかかりました。流してもらっている途中ｳﾄｳﾄしちゃうほど(^_^;)あまり短くｶｯﾄしなかったけど、一人の女性として外出出来た事、素敵になれた事はとても嬉しい☆こんな当たり前の事、子育て中はなかなか出来ませんもの。貴重なひととき☆せっかくなので、少しだけお洒落を♪数ヶ月前に購入した無印のｼｬﾂﾜﾝﾋﾟにH＆Mのﾛﾝｸﾞﾈｯｸﾚｽ、ﾚｷﾞﾝｽを合わせてﾏｰｸのﾗｳﾝﾄﾞﾄｩ・ﾜﾝｽﾄﾗｯﾌﾟｼｭｰｽﾞを履き、楽天で買った小さいかごﾊﾞｯｸﾞ。高めのﾋｰﾙは背筋が伸び、女性として意識する瞬間。嬉しいな♪何か嬉しいの♪綺麗な髪、潤いを取り戻した髪と自分にも☆ｾﾚﾌﾞな気分も味わえ最高です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ところで５月は紫外線ﾋﾟｰｸの時期。みなさんは紫外線対策していますか？私は首まで日焼け止めを塗り、ファンデも首まで塗ります。手袋も装着。でも、ついつい忘れる日傘と帽子。チャリに乗るときも日傘はかかせません。↓私も愛用。便利ですよ、ｺﾚ。↓私もこんなの愛用してます。日傘特集はまた次回☆

  2007.05.09

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  ストレス発散*

  みなさんはｲﾗｲﾗした時のストレス発散法は何ですか？買い物したり、お友達とおしゃべりに趣味に没頭・・なんてのもありますよね。ひたすら寝るのもいいですよね。私は先週からPMSの影響でｲﾗｲﾗしております。特にまぁくんに対して。（詳しく書こうと思っていたけど、やっぱりやめますね）今日はまぁくんが休みだったので午前中子供達と公園に行って貰いました。その間。。。服の整理をしました♪まず　まぁくんの服を綺麗に並べて取り出しやすくしました。ゆずのコートやセーターを片づけ、着れない服と着ない服を出し、薄手の長袖を取り出しやすくしました。ゆうにぃちゃんのも取り出しやすく、半袖Tｼｬﾂを全部タンスに入れておきました。私のはいらないコート二枚を処分。セーターも数枚処分。ゴミ袋一杯になりました。それでまず　気持ちもｸﾛｰｾﾞｯﾄもｽｯｷﾘ☆ゆうにぃちゃんは自転車に乗れますが、駅前までは行った事がなく、遊んだ帰りにパパとチャレンジ☆☆無事に行かれて自信がついたようです♪ゆずも大満足で帰ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆午後はららぽーとへ行きました。「生活の木」でゆず用のオイルを買うため。ついでに私の手作り化粧水に入れる精油を見たかったので。　↑を購入。オリーブエキストラバージンオイル　と　精油・ローズウッド助産院でベビーマッサージを習っていたので、その頃から使っているオリーブオイル。私の手作り化粧水には香りがなく、よりリラックスしたいので店内で選んでいました。沢山あり、全部を嗅ぎまくっていたらどれが良いのやらわからなくなってしまってBAさんに相談しました。精油によっては刺激を感じる物もあるだろうし素人判断は良くないと思って(^_^;)で、勧められたのが　ローズウッド。良い香りです♪良い香りに包まれた店内を見ているうちにそして、大好きコスメを眺めていたらｲﾗｲﾗが遠ざかっていく気がしました。　手＆爪用のオイル脚用オイル。グレープフルーツはダイエット効果があるそうです。美脚になるかも。。腰回り専用オイル。くびれたウエストが手に入る？！全身用オイル。香りでリラックス。顔用オイル。しっとりとツヤのあるお肌に。手作りキット、欲しかったです。石鹸やリップなどなど。。作ってみたいコスメ沢山☆自分で考えながら作るって楽しい☆自己責任が伴われるので少しおそるおそるなんですけどね。ちなみに自分で作ったコスメを第三者に渡す（有償・無償とも）薬事法違反だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆その間パパはゆうにぃちゃんとゆずを連れてゲーセンへ。100円でゲット☆　戦利品です。まぁくんはゲーセン名人？！　取るのが上手です。ゆずは隣の犬が欲しかったらしく、嬉しそうじゃないようですが(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆以前買ったﾊﾟｰﾌﾟﾙのｷﾞﾝｶﾞﾑの余り生地をｷｯﾁﾝの窓につけてみました。北の窓は裏の一戸建てから丸見えなので以前はベージュの生地を目隠しにしていました。少し気分転換出来たかな。こうして　何となくｽﾄﾚｽ発散したように思います。ららぽーとで雑貨も見たかった気持ちもあるけれど・・また明日も頑張ろう。。。一人の時間を貰うだけでもｽﾄﾚｽ解消になるのかもしれませんね。楽天でまたお買い物しちゃいました♪

  2007.04.01

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  ゆったり☆スキンケア

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前からブログにも書いているのですが、我が家はまぁくんの帰宅が遅いので　私は子供達とほぽ毎日お風呂時間を過ごしています。おまけに休みも決まっていません（週休二日制が原則だけど、営業なので不定期）。今回の週末、土曜日は外回りだったので普段よりも早くに帰宅。だから一人でのんびりお風呂時間を過ごせました♪日曜はお休みだったのでまたまた一人でゆったり～☆子供達と一緒だとお風呂上がりはﾊﾞﾀﾊﾞﾀでスキンケアも慌て気味ですよね。。先日「手作り化粧水」を作りました。グリセリンと生ビタミンCを少量から始め若干かさつくので、日々慣らしながら少しずつ増やしていきました。ある朝、鏡を見たらびっくり！カサカサすぎる・・(T_T)量を大幅に増やし、そして土曜日の夜、オーガニックコットンを使い、たっぷりローションパックをしました。コープで購入↓佐伯チズさんの方法を若干マネてみました。するとやっぱり潤う～♪フェイスパックと違い、コットンを自分で伸ばしたりして使ったので見た目怖い・・ゆずが恐怖の顔をしていました。日曜の朝もローションパックをしてからメイクをしました。全然ノリが違います！！今まではたまに夜していただけだったのですが、朝もいいですね。。肌がﾂﾔﾂﾔで一日気分が良かったです☆夜はお風呂でジェルパックをしました☆これから毎日続けてみようと思います。今までの化粧水よりも手作り化粧水の方が安く上がるのでたっぷり使えます♪肌が潤う事で反射して顔色が良く、白く見えますよ。スキンケアは毎日の積み重ねが大事だとつくづく感じました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ところで、以前なにげに検索したら「アンパンマン占い」というのを見つけたのでやってみました。私は・・・バイキンマン(^_^;)でした。ちなみにゆうにぃちゃんはチーズ。ゆずはアンパンマン。まぁくんはドキンちゃん。私がバイキンマンでまぁくんがドキンちゃん。相性が良いのかしら(^_^)みなさんもやってみてはいかがですか？あと、友達のブログで見つけた「成分解析」私は○○の66%は運で出来ています○○の17%は陰謀で出来ています○○の8%は濃硫酸で出来ています○○の8%はお菓子で出来ています○○の1%は理論で出来ています○○は私の本名を入れました。まぁくんは○○の43%は信念で出来ています○○の37%は白い何かで出来ています○○の8%はマイナスイオンで出来ています○○の7%は濃硫酸で出来ています○○の5%は心の壁で出来ていますまぁくんの「白い何か」って何なんでしょう？？色白だからでしょうか・・(^_^;)面白いですよ☆素敵なバッグが満載↓

  2007.03.18

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  ☆ｈａｎｄ　ｍａｄｅ☆

  今日はおやつに初めて　ロールケーキ　を作りました♪でも生地がふんわりと出来ず、固めになってしまいました。。　　↑わざとぼやけて撮りました。あまりにお粗末すぎて・・苺を小さくカットして入れたかったけれど、貧乏ロールケーキになりました　涙。結婚してすぐに買った栗原はるみさんの料理本。「今晩のおかず何しよう～」と久々にこの料理本を手にしてケーキよりも簡単だから作ってみよう～　と思い立ちました。ちなみに・・まぁくんが栗原はるみさんを見て「この人ゆ～ちゃん(私の事）のママに似てるよな～」と言っていました。確かに似てるかも。。今のショートの栗原はるみさんに。実家で話したら賛同得られませんでしたが。　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ゆずのﾎﾟｼｪｯﾄが完成！　　下の方に赤の刺繍かアップルケをつけたら可愛かったかも。。シンプルです。。裏地はｷﾞﾝｶﾞﾑのﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ色にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆金曜日に手作り化粧水にﾁｬﾚﾝｼﾞ。 　　　　+材料+　　*精製水　　*グリセリン　　　*生ビタミンc初めてなので無香料です。慣れてきたら精油を加えたいと思います。少量を顔に馴染ませて軽くﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞ。それを４回程繰り返しました。今まで使っていたHABAのVCローションと比べて水っぽくて「水だけを馴染ませている」感覚があり、潤ってくれるのか不安でした。何度もﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞし、オイルでフタをしたらしっとり潤いがありました。時間経過とともに様子を見ましたが乾燥する事もなく良い感じです。その後　刺激や吹き出物などのトラブルがなく、慣れてきたら生ビタミンcの量を増やそうかと思っています。夏場や冬場、ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝによって量を加減出来るのが手作り化粧水の良いところかもしれません。DSに売っている安いコスメと同じくらいのコストだと思います。色々と配合すればそれだけ費用はかかりますよね。精製水とグリセリンだけの化粧水だとかなりお安いです☆

  2007.03.10

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  *こころ穏やかに*

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまりｲﾗｲﾗしないゆりなですが、たまにｲﾗｲﾗした時は腹式呼吸をしています。そうすると　少し気持ちが落ち着き心穏やかになります。そんな風に気を付けていたのですが、もちろんそんな事も出来ないくらいｲﾗｲﾗする事もあります。人間ですからね。こんなものを見つけましたのでまたまたご紹介☆「ピラティス呼吸法」で心と体の疲れを取る！ｲﾗｲﾗしている時や気持ちが不安定な時は呼吸が浅くなっているんだそうです。何だか落ち着かないな、焦っているな疲れているな・・と思った時や寝る前などに毎日行うのが良いみたいです。イスに座っても、立ったままでも仰向けに寝た状態でもOK「息を吸う時」親指を前に、残り４本の指は肋骨の脇に当てます。首を長く伸ばすような感覚で肩甲骨を下げます。肋骨を真横に広げて、背中全体を膨らますように鼻から息をゆっくり吸います。「息を吐く時」↑の状態をキープしたまま、骨盤底筋（肛門）を締めます。おへそを背中に近づけるようにお腹をへこませ（エレベーターが少しずつ上がっていくような感覚でへこませる）口から細く長く息を吐きます。これを３数えながら息を吸い、６数えながら息を吐ききる。３～４セットするのが効果的だそうです。ポイントは息を吸うときには肩を下げます。肩に力を入れて上がらないように。息を吐く時はろうそくの火を消さないような気持ちでゆっくり。癒しの音楽やアロマオイルを焚きながら行うとリラックス効果がアップ。みなさんもやってみてはいかがでしょうか。毎日はなかなか難しいですけどね。　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ところで、昨日ゆうにぃちゃんがゆずに「かびるんるん」のシールを渡していました。学校で先生が「アンパンマンシールいる人！」と言った時に手を挙げたそうです。アンパンマンやバイキンマンはあっという間に無くなってしまったようで「メロンパンナちゃん」と「かびるんるん」が残って「かびるんるん」にしたそうです。って・・どうして「メロンパンナちゃん」にしなかったの？？ゆうにぃちゃんがゆずの為に貰ってきたシール☆私がとても嬉しくなりました♪♪ゆずは有り難みがわからないみたいであちこち貼っていましたが(^_^;)

  2007.02.27

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