自分への投資と管理

健康はお金で買えないといいますが、 自分のからだに時間とお金を投資しています、買っています(笑) 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 膝や肩、腰の痛みなど、若い頃にはなかった痛みが加齢とともに出てきて 今年の5月から、からだのゆがみを整える整体と 先月からは理学療法士さんが施術する整体に通っています。 保険診療外なのでお安くないのですが、治したい一心で通い始めました。 理学療法士さんは「かならず結果を出します。」なんてどこかのCMみたいなことを 自信をもっておっしゃるので、セルフケアも含めて私も頑張ってみることにしました。 実際のところ すっすっと歩ける日もあれば、調子の悪い日もあるので痛みは完全に取れていません。 嘘を言ってもいけないので私は正直に話し、その都度考えて施術してくれます。 健康をお金で買っている！と書いたものの 「治療費」もバカにならないので年内にはこの痛みから解放されたいのですが、 どうなることでしょうかね・・・ もう何年になりますか、毎朝、血圧と体温を測る習慣ができています。 血圧手帳をもって月に一度、受診もしています。 9月終わりにはオキシメーターが仲間入り、コロナ感染を意識しての購入でした。 このところ感染者が激減して自粛もゆるくなり観光地各所に人が多く出ています。 日常を取り戻しつつあるのは嬉しいけれど、やはりまだ不安は残ります。 第6波が来なければいいのですが・・・ 今年はインフルエンザが流行るみたいです。 インフルエンザワクチンの接種も必要かなぁ・・・ 何はともあれ 気温の変化に対応できる、調整の利く衣類を選ぶことと ひきつづきマスクや除菌などでコロナ同様、風邪予防にも努めようとおもいます。