ゆるゆるダイエット

「作っちゃったモンはもったいないから飲みきろう」的な感じの
ネガティブ気味なスタートでしたが、割と続いてます。バナナ酢。


初めて作ったのが６月９日、ちゃんと飲み始めたのがその翌日だから、
ちょうど２週間ですね。


現在のバナナ酢ボトルの状態はと言うと、こんな感じ。




最初に仕込んだ２本のウチ１本は制覇しました。

で、２本目が左側のボトルです。
右側のボトルは空いたビンに再度仕込んだヤツ。


ちなみに新たに仕込んだヤツですが、バナナを手でちぎって入れました。

すると、日が経つにつれてバナナがボロボロに。。。


めんどくさがらずに包丁で切った方が良いみたいです。

これから作ろうとしてる人は注意注意。


そんなわけで、バナナ酢を飲み始めてからぼちぼち２週間。

前回の報告から、またもや体脂肪１００ｇ程度の減少。
微減です。
まぁ増えてないだけいいか(^_^;


結局、酢を飲み始めてからは体重・体脂肪ともに緩やかながらも下降線を描いてます。


そうそう。
最近こんなモノ買いました。
セラバンド。





簡単に言えば
自転車のチューブを開きにして輪っかじゃない状態にしたもの。


常に手元に置いて、ぼけーっとしながらでも、ゴロゴロしてるときでも
適当に「ぐにぃ～」って伸ばして「おー、伸びる伸びる」って遊んでます。


本来はエクササイズorリハビリ用品ですが私の場合、
『こういう動きをするとこの辺の筋肉が動くんだね～っていう確認遊び』をするためのおもちゃとして使ってます(笑)


ちゃんとやれば、ちゃんと効果のあるモノだとは思うんですが、
張り切って筋トレとかするのは性に合わないもので(^_^;