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ゆるゆるダイエット

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2012.02.07
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カテゴリ:ダイエット2012
本日の活動カロリー:944kcal

目標達成。

移動時になるべく階段を使う作戦は、割と良いかも。
下りならそれほど苦じゃ無い。
上りは全部階段だと辛いから、1フロア手前で降りて、1フロア分だけ階段ってのが、苦にならなくて良い。






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Last updated  2012.02.08 02:32:16
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