ホットストーン、ロミロミ、現役ボディセラピストがつぶやく、人生での楽しみいろいろ

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  和室でゆらゆらホットストーン体験会

  公共施設の和室を借りました。結局１人でゆらゆらして、ポカポカしてたんですけどね（笑）ポカ〜ンとした時間は久しぶりだったので、いい気分転換になりました。★写真右下の赤いのは、電気ケトル（ニトリ）お湯が沸いたら、その中に石を入れて温めます。ストーン専用〜これを発見した事でで、ストーンでの出張も可能になりますーこのケトル、ストーンより軽いwwwサッと沸く手軽さが好評。安心・安全設計で、より使いやすく。タイガー 電気ケトル(0.6L) わく...価格：2,520円（税込、送料別）コレにしようと思ったんだけど、こっちは持ち運びには重いかも。ストーンは口から入ります。（コレが一番重要〜！）来月、また体験会開くので、ブログチェックしてくださーい！(^^)/もしくは、Facebookの方が情報早いので、ぜひフォローしてくださいませ〜フェイスブックの松本佳代（かのむ）★★★​ホットストーン　バサルト置・敷用セット（34個入り）​このくらいが、お家で使える数と大きさ。​ストーンセラピー「ホットストーン（玄武岩）16枚セット　ロミロミマッサージ/ハワイアンマッサージ/コールドストーンマッサージ/ストーンセラピー　Hot Stones Therapy​

  2014.10.15

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• 決定！ゆらゆら・ホットストーン体験会やります！

  自分のカラダを優しくゆるめたい方、ゆらゆら揺らされる体験をしたい方、ストーンで冷えとりしたい方、ホットストーンをカラダに乗せたい方、お待ちしています(^^)★★★★★ゆらゆら・ホットストーン体験会１５日の水曜日横浜、関内駅近くの和室で行います！１３：３０～１４：３０１５：００～１６：００各回４名さま。参加費1000円です。内容は、ゆらゆらボディセラピー体験セルフ簡単ゆらゆらぽかぽかホットストーン体験です。簡単なテキストをお渡しします。お申込みは、メッセージにてお願いいたします。下記のメッセージフォームからどうぞ。こちらの→メッセージフォームからどうぞ～参加費は当日現金でお支払下さいませ。詳しい場所、持ち物は折り返しメールにてお知らせいたします。お待ちしています！(^^)/

  2014.10.10

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  ナスの明太子ナンプラー和え

  本場博多の超お得な訳あり辛子明太子がたっぷり1k...価格：2,473円（税込、送料込）明太子の皮から中身を出す。明太子に、ニンニクみじん切り（チューブでも）ナンプラーレモン汁(少々)砂糖(少々)ごま油を混ぜる。ナンプラー、ごま油は明太子に対してスプーンで同量か、少し少なめ、その量に対してレモン汁、砂糖をさらに少なくします。（砂糖はなくてもいいです）味見しながら決めて下さい。レンジで温めたナスの水分を絞って明太子ソースを和える。24ヶ月間長期熟成ナンプラーは一味違います。【タ...価格：267円（税込、送料別）☆☆☆☆☆明太子消費で、思いついた料理です。明太子ソースが、ナンプラーのおかげで深みのある味になりました！ニンニクのせいもあり、ご飯がすすみます～(´д｀)ナスどんぶりにしたいくらいw生ニンニク苦手な方はガーリックパウダーとか。なくてもいいかもです。米国QAI認証（無農薬・無添...価格：492円（税込、送料別）

  2014.09.03

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  ペンタトニックス楽しかった～♪

  月曜のスッキリで、この人達を見た。【ポイント10倍】ペンタトニックス／PTX　VOLS．1＆2［ジャパン・エディション］ (期間生産限定スペシャルプライス盤(2014年10月30日まで)／日本独自企画)［SICP-4159］【発売日】2014/7/30【CD】話題になっていて知ってはいたが、ちゃんと見たことはなかったので、感動した〜〜〜！で、いろいろあって、ラゾーナ川崎で、イベント見ちゃった〜！リハの様子。楽しかった～♪うーん、やっぱりペンタトニックス凄い！(≧∇≦)そよ風かとおもったら大波がきたりする繊細なハーモニーえ、今人間の声だけだよね？機械入ってないよね？なんて、ビックリした所もあり。生で体感できて良かったわ～♪２時間待ってたので足ガクガクですけどね(^^;

  2014.08.20

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  当たった～！ホームランバー！

  初めて初めて～！ これはコンビニで買ったよ。 ストロベリー味。 うれしいね～ヽ(^o^)丿 家庭用でも売ってるんだね～ 復刻版！袋入りホームランバー（10本詰め） 6袋入り メイトー ん？これって60本？

  2014.08.17

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  さとう式リンパケアで自分のケアを~

  アゴをゆるめると健康になる! 肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方さとう式リンパケアのさとう先生いわく、「疲れは酸化であり、サビです」昨日のワタシは寝る前に、耳たぶ回しから筋ゆるから、自分のゆらゆらなど、セルフケアオンパレードしました(笑)さすがに石をグツグツする気力はなかった…(^^;)例えですが、使ったものそのままだと、包丁はサビますし、まな板だって、ヨゴレからカビてきます。使ったカラダ、自分自身、まず自分で自分をケア。自分が好きなやり方、やりやすいとか、簡単とか、いくつか方法を知っておくといいですよね。　私は、自力だと、さとう式リンパケアなんちゃって操体なんちゃって腱引きゆらゆら体操精油ホットストーンで、ゆるめます。なんちゃって、というのは、体験したり、本を読んだりしただけだからです。習っていないから。自分に対しては、なんちゃってでも、いい気がしてます。まずは自分~(・ω・)b

  2014.08.15

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  デバイスによるFacebookの見え方

  Facebookの見え方、違うよね～ Facebookのカバー写真を 変えたのだけど… ものによって、 見え方が違うのですよ～ 私は、PCからのがいいなー。 もしかして、デスクトップとノートでも 違うとか？！ 意外と、iPodtouchが縦長に出てる。 iPhoneもそうなのかな？ スマホ系を意識した方がいいかな、 これからの時代は… ★★★★★ 私のもの（デバイス）たち。 おうち→昔のMacbook (重い、デカい、OS古い) メイン→7inchタブレット (sh21 電話はできない) 音楽用→iPod touch 4th (昔のメイン) 予備、カメラ用 →AQUOSフォン (彼氏のお古) 電話→Y!モバイル (元WILLCOM) 使用頻度は異なるけど、 どれも使ってますよ～(･ω･)b

  2014.08.15

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  足中心のホットストーンの置き方

  今回は、足中心のホットストーンの置き方です。お腹は同じですが、あとは、関節の上や下に置いています。膝下が熱く感じるようでしたら、布をかぶせてから、足を乗せて下さいね。今回は足指の極小も描きました。前回のスタンダード編は、(http://plaza.rakuten.co.jp/yurumika/diary/201408110000/)描き忘れただけです…申し訳ありません。m(_ _)m太ももや、ふくらはぎの下に入れてもかまいませんよ～温度には注意して下さい。★肩編は…もう、みなさま自力でできますね～(^_^)/そのうち…あげますので。感想、質問等はコメント欄によろしくお願いいたします！おすすめのストーンセットはこちら↓​ストーンセラピー「ホットストーン（玄武岩）16枚セット　ロミロミマッサージ/ハワイアンマッサージ/コールドストーンマッサージ/ストーンセラピー　Hot Stones Therapy​

  2014.08.13

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  図解！ホットストーンの置き方

  図解！ホットストーンの置き方大４個、小４個のセットのスタンダードな置き方です。首の下のストーンにはハンカチやバンダナなど、布をかけてから首を乗せて下さい。首下は他より熱く感じますので、注意してくださいね。　　あと、足の冷え症編もあげますか。　かのむ推奨、セルフケアのストーンセットはこちら↓​ストーンセラピー「ホットストーン（玄武岩）16枚セット　ロミロミマッサージ/ハワイアンマッサージ/コールドストーンマッサージ/ストーンセラピー　Hot Stones Therapy​

  2014.08.11

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  セルフケアのホットストーンのやり方

  【マラソン&200円クーポン★8月6日(水)0:59迄】ホットストーン 玄武岩 16個セット【麻袋プレゼント】セルフでジワジワ温まる、置くタイプのホットストーンのやり方。　【ストーンの温め方】お鍋に石がすべらないようにタオルを引いて、(鍋はどんなものでもいいです)水を入れて沸騰したら火をとめて、石を入れて、素手でなんとか持てるくらいの熱さになったらOKです。夏なら2、3分くらいかな？小さいのはもっと早いです。　　【ストーンを置く】石の水気を拭いて服やタオルの上から石を置いてください。皮膚に直接乗せたい時は、温度に気をつけて下さいね。ずーっと同じ場所に置くので、低温やけどになりやすいです。熱がりな方、子供、お年寄りは特に温度に注意します。首下は、手ぬぐいやハンカチで巻いてあてます。扱いに慣れたら、ぬるめで直接あててもいいです。置いていて熱くなったら石の場所をずらせばいいです。ぬるめにするには水にちょこちょこくぐらせて少しずつ温度を下げます。ぬるすぎたら、お湯につけます。　【身体に置く場所】特に決まりはありません。ご自身が温めたい所にどうぞ。腰や肩は、床やベッドの上に石を置いて、その上に寝ます。　　【お手入れ】オイルがついていなければ、水洗いして、タオルで水気を拭いておしまいです。オイルがついてしまったら、中性洗剤でスポンジで洗います。洗って色が薄くなるのは、ワックスが取れたからです。販売用に塗っているところもあります。オイルがつくと、色が濃くなります。これは、洗っても取れません。天然の石なので、欠けたり、割れたりします。ていねいに扱って下さい。　時々、日光浴や月光浴をしてあげるとパワーチャージになります。　　セルフケアになりますので、自己責任で気をつけて行ってくださいね。質問やセミナーの依頼は、お気軽にどうぞ。

  2014.08.05

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  【消費税0円】★ＵＳＥＤ ｎｏｎ.ｎｏケーキ・ブック ｎｏｎ-ｎｏMORE BOOKS お菓子…

  なつかしい~ non・noのケーキブック！ ケーキブックは、part1、part2とありましたね。 こちらの本は合体版かな？ フェイスブックのフォロワーさんの所で part 2を見て、小学生、中学生の頃 よく読んでいたなーと思い出しました。 さきほど押し入れを探してみたら part 1発見！ もらいものなので、カバーがありません。 あれ～？part 2はいずこ？ ミモザとか、アイシングとか、 いろんなモノと言葉を覚えた本ですね。 ミモザの花の本物を見たのは２０歳過ぎですが。 リンゴの穴ぼこケーキは失敗しないで 作れたケーキ（笑） アーミッシュのお話はpart 2だったのですかね。 あんな世界があるんだー、 いいなーとあこがれました。 子供の頃からストイックすぎる（笑） 作るよりも、夢、妄想を見させてくれた本。 そう、レシピ本、じゃなくて、本。 【消費税0円】★ＵＳＥＤ ｎｏｎ.ｎｏケーキ・ブック ｎｏｎ-ｎｏMORE BOOKS お菓子-【楽オク】

  2014.08.04

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  その２）時間をかければ願いは叶う…かも！

  どうも。梅雨が明けちゃったよん。時々熱中症ぽくなるので気をつけます。みなさまも、お気をつけて。- - - - -では、思考は現実化する…のつづき。参考図書を読んで実験し、フェイスブックでの私の投稿、コメントを載せています。参考図書【楽天ブックスならいつでも送料無料】こうして、思考は現実になる ［ パム・グラウト ］その１はこちら↓「その１）どこに黄色い蝶はいるんだ？引き寄せレッスンになる本、かな」では、ど〜ぞ- - - - - 7月17日よし、4つめの実験はコレ！7月20日4つめの実験は、昨日の夜までだったのですが、かないませんでした～(^_^;内容は、「彼氏くんから白いバラをもらう」に、したのです。が、信じきれなかったかなぁ…違う内容でやってみよ。そうだよね、簡単な方がいいよね、きっと(･ω･)そうだね、期待だったからいけなかったのだね。100%当たり前に起こる、前提で(･ω･)私もワクワクしておりましたが、ワクワクじゃいかんのだね。ふつーにもってくるでしょ？みたいな(ﾟωﾟ)7月23日つ、ついに来ましたぁ～(≧∇≦)実験でお願いしたものではなかったけれど…心の中でつぶやいたことが、彼氏くんに伝わったようです～彼はケーキなど買う人ではないので、これはすごいな～ヽ(^o^)丿ありがとう～(*´▽｀*)今回は偶然かもだけど、出来るとうれしいね。7月24日お願い実験。バラの花の後は、誰からでもよいのでクッキーを、と、お願いしました。で、昨日ケーキが来たのですが…仕事中、やっぱりクッキー食べたい！と、心の中で叫んだら…なんと！先生が社長からのお土産を持ってきてくれました！かなり近づきましたよ～これは、クッキー？私が持ってたクッキーの本には、ブラウニーも乗ってたけど(笑)- - - - -と、いうわけで、実験は、まぁ順調にすすんでいる、かなぁ。お願い実験は、簡単な物から始めると、比較的すぐ来るようです。そろそろ飽きてきたが（苦笑）最後までは一通りやってみたいので、一応まだ続く。みなさまも、やってみて、結果を教えてくださいな〜こうして、思考は現実になる-【電子書籍】

  2014.07.24

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  その１）どこに黄色い蝶はいるんだ？引き寄せレッスンになる本、かな

  こんにちは〜これからはフェイスブックの投稿を、アレンジしてこちらにも載せていくことにしました。Fb友達が、試していて楽しそうだったので、私も買ったw↓【楽天ブックスならいつでも送料無料】こうして、思考は現実になる [ パム・グラウト ]これは、実験をしながら、思考は現実化することを実感していく本。私は、全部は読まずに、１つ１つ実験しながら読み進めていくつもり。以下は、本を購入してからの、『こうして、思考は現実になる』関係の私の投稿、コメント。-----7月12日あの本を買ってみた(笑)実験開始！結構分厚いのね～(^^;7月13日黄色い蝶が見つからない…(´･ω･`)車はタクシー3台と自家用車を見ましたよ～何時間か経ってたけどね。模様とかポスターとか見まくってるけど、まだ…きっとギリギリに来るかなー(･ω･) 7月16日結局黄色い蝶は見れませんでした…しかも、まだ見てないwまぁ、次〜え～！○○さん見たんだ～さすが、持ってるもんねぇ～(*´▽｀*)私は相変わらず探し中(笑)さっき、３番目の実験をやってみた。これはバッチリ(^^)v実は、L字ロッドを持っていたりする。さて、次は物ですよ！コレはまるかも(笑)わかりやすいよねーダウジング練習しよ。何回もやってたら、イヤなことが思い出せなくなって、ロッドも閉じなくなったけど、彼氏くんとの旅行の思い出は、ちゃんと開く。すごいと思ったー7月17日ほとんど動かないのもすごいかも！雑念あると、ゆらゆらして止まらないです。どうもハッピーなことには反応良いみたいなので、思い出したらやってみては？-----とりあえず、ここまで。実験はまだまだ続くので、投稿が溜まってきたらアップします。能力って、あっても使わないと忘れたり、できなくなったりする。それは、こういう仕事をしてると良くわかる。この本でやっていることは、潜在能力の実験。誰もが持っている能力。興味を持ったら、ぜひやってみてほしい。へたな引き寄せの本より、能力活性化すると思う。【楽天ブックスならいつでも送料無料】こうして、思考は現実になる [ パム・グラウト ]つづく。

  2014.07.17

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  アクリフーズの肉まん…買って食べた！けど…あれれ？（笑）

  アクリフーズの件、容疑者が捕らえられてとりあえず安心なのですが。ドキドキしちゃいましたよ、やっぱり。何も考えないで、事件後に買った冷凍肉まんが、アクリフーズだったって発見した瞬間…調べてみると、肉まんは回収に入っていなかったんですよね～んで。お腹空いてたから、食べちゃおうかなぁ～なんて思ったんです。で…も…大丈夫みたいだ、とわかっていても、ちょー不安だよね～えい、ネタ作りと人体実験だ～って思って（笑）、食べた！食べ終わってすぐに、ぼーっとした感じ、なんとなく頭痛。生理前だから、お腹空きすぎてるから、って、普段なら思いますけど。こんなに恐ろしい情報前提で食べるなんて…そりゃブラセボでいろいろ起こるでしょｗと、その場をやりすごし…下すのだったら、1～2時間後だな、と覚悟を決めて、暇つぶし。1時間後。変化なし、なんともなし。2時間後。変化なし、なんともなし。ほっ。とりあえず肉まんは安全？と、一安心。×××××××実に、疲れました。怖いと思いながら食べるのは大変疲れる事なのねぇ…本能のひとつ、食べるという事。そこに１つでも不信感があったら、おいしく感じられないんだなぁ、と、脳とカラダで実感しました。多分、脳がかなり拒絶していたんだと思います。食べていて、なんか疲れましたからｗ×××××××で。帰宅した相方に「アクリフーズの肉まん買っちゃったよぉ…！」って袋を見せたら…「製造は違うところじゃね？」と、言われ、一蹴～あははは～（汗）結局は、そんなオチで終わりましたけど。思い込みは怖いなぁ…という体験をした出来事でした。こういう事があるとね、風評被害で他の冷凍食品メーカー、肉まんあんまん中華まん屋さん、が大変よね。こういうのは、気をつけようもないけれど、食べ物は、やっぱり手作りできるものは手作りした方がいいのかな。作り手が見える会社、お店を選ぶ、とかねぇ。【無添加自然食品の冷凍食品】蒸してください飛鳥食品鹿児島産黒豚を使った手作り品黒豚肉まん3...価格：620円（税込、送料別）

  2014.01.29

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  江ノ島巡り

  木曜日、曇りから晴れてきたので、江ノ島に行きました。 その日の吉方位が江ノ島だったから～(*´▽｀*) 満月だったので、エネルギーも充電できるかな、と。 パーツのパワーストーンも全部持って、一緒に充電しました(笑) まとめ。 中津宮は、空気がスッキリしてて良かったですね。 ねこコレクション パワーストーンは、こんな感じに仕上げました。 指輪っす。 スニーカーがオススメです。 裏まで行くと、こんな景色に出会えます～ 山の頂上で並んでたけど、進みが遅いので抜けちゃった。焼きたて食べたかったなぁ～ 【B】湘南名物江の島タコせんべい【ちがさき屋のたこせんべい】2枚入×10袋【名産ぐるめ本舗】

  2014.01.18

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  ホットケーキミックスでパウンドケーキ

  休み中に、ホットケーキミックスでパウンドケーキを作っておきました。 仕事時のおやつです。 やまもも酒漬けのレーズンとリンゴとバナナ入り。 砂糖は使わず、黒蜜で。 バターの代わりにラードですw レンジ＆オーブンは火力がどうしても弱いので、楽な炊飯器で。 意外とウマし！ 十勝麦の風工房　全粒粉ホットケーキミックス（北海道小麦）　500g　【レビューでおまけ♪】【メール便不可】【国産、国内産、北海道産】 ホットケーキミックスとラードで、あっさりめのケーキになりました(*´▽｀*) 昨日で終わってしまったので、またアレンジしてつくろ。

  2014.01.14

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• 【メルマガ】成人式前、小顔ケア、今日からでも間に合いますよ！

  私の総合？ブログが別のところにあるのですが、ひっさしぶりのメルマガ紹介しています。小顔になりたい方必見！ブログに飛びます。【メルマガ】成人式前、小顔ケア、今日からでも間に合いますよ！成人式やパーティーに参加する、女子男子、年齢問わず！普段のお顔のケアとして取り入れてもオーケーです！メルマガはまぐまぐなので、登録無料です。もうメルマガ登録しちゃうよというかたはこちらから↓リラックスの秘訣　ワンポイント講座むずかしいこと抜きで、お手軽ボディケアなど紹介しています～ゆらゆらボディーセラピーの優先案内もしているメルマガなので、ぜひ登録しておいてくださいね～

  2014.01.10

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  映画「シュガー・ラッシュ」-楽天エンタメナビ

  (c)Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved.映画「シュガー・ラッシュ」この作品情報を楽天エンタメナビで見るなんかね、楽天エンタメネタで書くとポイントもらえるからｗｗｗこの映画は、映画館に行って見たんですよ、わたくし。映画館なんか、1年に1回行ったらすごいことなんです、それくらい、映画を行かない、見ない。そんなわたくしが、なんで見に行こうと思ったか…単純に、CMで見て、キャラや世界観がピンクでかわいくて、ディズニーだったらハッピーエンドだし、怖くないだろう、と思ったから。怖い映画なんて、なんでわざわざ見に行くんだ？と思ってるのでね。ホラーやアクションは行かないです、絶対。感想は、楽しかったです。ゲーム世界ってところも入り込めて、悪役の苦悩も、今の仕事してる方の悩みだよね～、と共感できましたしね～～～（汗べネロペちゃん、かわいかったなぁ～ゲームの、シュガーラッシュの中もピンクでふわふわした感じで、好きでした。ベネロペちゃんって、すごい名前だぁ、ソーセージのペパロニを思い出しちゃうなーって思ってたら、意外とアメリカ、外国では普通の名前みたいですね。しかも、表記は「ヴァネロペ」Vanellope、なんですね。（ウィキペディアより）映画館の、私の前に座っていた幼稚園くらいの子供たちは、見てませんでしたね～その弟くんにいたっては、途中から泣きっぱなしｗ対象は、小学生以上なのかなぁ～Gをモデルにした、あのやつらは、いかんあれだけは、怖すぎる。気持ち悪っ。テレビでやるなら、また見たいなーみんなでワイワイ見てもいいね～【送料無料】【Disneyポイント10倍】シュガー・ラッシュ [ ジョン・C.ライリー ]価格：3,024円（税込、送料込）AKB48の歌も良かったなぁ～あれ、なんかに似せて作ってますかね？聞いたことあるような曲調ですな～～～わたし、好きですね～【送料無料】シュガー・ラッシュ サウンドトラック [ (オリジナル・サウンドトラック) ]価格：2,600円（税込、送料込）

  2014.01.07

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  サンシャインプリンスホテルのランチブッフェ☆バイエルン

  サンシャインシティプリンスホテル【新幹線付プラン】サンシャインシティプリンスホテル（JR東日本びゅう提供）なんかねぇ～、懐かしい感じなんです。暗めのオレンジの照明で、豪華にも飾り立てていないｗシンプルな、そう、宴会場ザ・昭和の宴会場。そんな感じのレストラン？でした、バイエルン。私は好きですね～～～会社の数人や、おばあさん３人組、ママさん友達、若い男子３人、若者カップル、漫画家と編集者…人間ウオッチングには最適ｗファミレスと変わらないような客層ですが、ファミレスと違うところは、料理の味とサービスです。ええ、やっぱりホテルだけありまして、レンジでチン、ではない、手をかけた味だと思います。見た目普通なんだけど、口に入れると「ん！うま！」って思うことが多かったです。サービスは、まぁホテルにしては当たり前みたいな、普通な感じです。が、落ち着いている雰囲気が感じられました。ファミレスよりは落ち着くな～と。隠れ家でひっそりこっそり食事したい時にいいかも。って、どんなシチュエーションじゃｗ▲▽▲▽▲▽▲▽池袋のサンシャインシティは、ズズッと奥に入ると、サンシャインプリンスホテルと繋がっています。サンシャインプリンスホテルって、もう33年も経つそうですよ。サンシャインシティプリンスホテル【新幹線付プラン】サンシャインシティプリンスホテル（JR東日本びゅう提供）

  2013.12.29

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  【感想　24日】Pefume 4th Tour in DOME LEVEL3

  この日、家事しつつ、ヨーグルトチーズケーキの製作もし、身仕度したら、やっぱり遅くなった～perfume＠東京ドームに出遅れた…グッズ売り場長蛇の列？と、思ったら、そーでもなかったです(笑)あっさりゲットし、御茶ノ水のタイ料理でランチ、ぶらぶら散歩もしました。私は中二階席。悪くないかな。アリーナの様子が良く見えます。野球の時はシーズンシートで利用されています。きっと入ることはないだろうから、貴重な経験でした。椅子もちょっとふかふかで居心地良し。おもしろい舞台ですな。曲線を多用して、上の方にはボールの装飾。開演までの曲も、まだヤスタカが作ってるのかな？てかヤスタカだよね、ってプンプン感じる。やー、今まで行った中で、舞台や照明が一番キレイなライブでしたね～ヽ(^o^)丿perfume遠くて小さいから、スクリーンでアップで見たいけど、全体像もキレイなのでナマで見たいし…、という、贅沢な悩みを初めてもちましたね(笑)プロジェクションマッピング、CG、レーザービーム、衣装も照明当たるの計算してのデザイン。席も全体が、見渡せる場所だし…DVD発売決定と勝手に思い、ナマ重視で見てました～このドーム公演がごぼうび！と言ってたけど、根っからのパフォーマーなんだね。風船は捕れなかったよーん…昨日書いた、perfumeのPV集。2月12日発売～初回限定版は、おまけ映像とかいろいろ～Perfume Clips（DVD 初回限定盤）(DVD)価格：4,226円（税込、送料別）こちらはブルーレイ[Blu-ray] Perfume Clips（ブルーレイ）価格：3,473円（税込、送料別）で、DVD通常版[DVD] Perfume Clips（DVD）価格：2,702円（税込、送料別）音楽で役立つ知識♪無料レポートです。★再配布権付き★「お金をかけずに、軽くてどんなファイルでも再生でき、音質も自在に変更出来る！良い音質で音楽や動画を見たい聴きたいならこのフリーソフトが一番！」

  2013.12.25

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  perfume 4th Tour in Tokyo DOME LEVEL3　

  perfumeの東京ドームに来ています！ おぉー埋まってきたきた。 グッズ購入してから、御茶ノ水でぶらぶらしてました。 鯛焼きうまいよ！ ドームはDVDになるだろうね～ その前に、PV集でるらしいよー(￣∇￣)

  2013.12.24

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  冬至

  あおはようございます。ゆらゆらセラピスト、かのむです。日付だけ、後で直そうとしたのですが、直せないようなので、１日ずれの記事になります。 冬至です。一年のうちで、昼間の時間が一番短い日です。冬至から、また昼が長くなっていきます。始まりの日なんですよね～月でいう、新月です。【中古】 月のリズムセラピー 女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック ／城谷朱美【著】 【中古】afb今日から、なんか始めちゃうニャ。さて、冬至を調べてみると、夜が長いということで、死に近づく日、と恐れられていたそうです。その死を避けるために、頼りになったのが、カボチャ【宮崎産 新鮮野菜】直送！えびすかぼちゃ【レビューキャンペーン】【オーサワジャパン】　NF・ネオファーム　カボチャの種（生） 70gカボチャは夏の食べ物なのですが、保存がきくため、冬までもちました。長生きさんなんですね。そのため、カボチャにはパワーがある、と思われていたそうです。厄除けにカボチャを食べたんですね～(*´▽｀*)カボチャ、夏に採れる事を知ってから、冬至にカボチャを食べるこの事を不思議に思っていたんです。今回調べてスッキリ！しました～今日はカボチャと小豆のいとこ煮しよ。あ、小豆も謂われがありますが、またの機会に～

  2013.12.23

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  飲み水

  あんまり飲まないんですよ、お水。どうも喉でひっかかるというか。すいすい飲めないんです。いつもコーヒー飲んでたからねぇ…そのコーヒーをやめてしまい、穀物コーヒーはおいしくていいのですが、高いのでwとりあえず、いいお水なら飲めるのかな？と日田天領水がスーパーで売ってたので買ってきました。【送料無料】「【ケース販売】日田天領水 ペットボトル 2L*10本」天然のミネラルバランスによっ...価格：3,675円（税込、送料込）あぁ、安いお水とは違いますねぇ～これならすいすい飲めるなぁ。こんなに味違うんですね。しっかし、常飲するにはこちらもコスパが…健康のためならこのくらいはやらないとかしら～

  2011.06.08

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  穀物コーヒーでソイラテを。

  お久しぶりです。最近、身体の事を考え、コーヒーをやめました…穀物コーヒーは、調べてみると結構種類があって、味もいろいろみたいです。有名なのが、タンポポコーヒーでしょうか。タンポポの根っこを炒って粉にしたものです。チコリコーヒーもよくききます。こちらも根っこを飲料にします。植物単品だと、そのものの味が出すぎるのか、あまり評判がよろしくないようで…私が買ったのはコレ　「PIONIER 穀物コーヒー 125g」穀物(ライ麦、大麦、麦芽)とイチジク、チコリを焙煎したインス...価格：1,680円（税込、送料別）ライ麦、大麦、麦芽、いちじく、チコリが入っています。味は…コーヒーと比べると、なにか薄い感じがしますが、2，3日続けていると、これもアリかな、という感覚になります。そのままより、豆乳を入れてソイラテにする方が、旨味が増すようです。コーヒーも濃いめに入れるとまったり感が出ていいと思います。身体の感じはなんとなく変わった気がしますね。ちょっとずつ何かが抜けてきたような…お通じはかなり良くなりましたよ！コーヒーもお通じには良いといいますよね。でも、これは穀物コーヒーですからね、食物繊維が豊富、しかもイチジク入り。カフェインが入ってないので、寝る前の飲み物としてもお勧め～！

  2011.05.26

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  LEDペットボトルライト

  お久しぶりです。この度の震災で被災された方には心からお見舞いを申し上げます。私は仕事中に地震にあいました。確かに揺れは大きくて、人生で初めての大きさでしたが、建物が大きかったので、部屋のでの被害というのはありませんでした。お客様にも大事はなく、無事避難されました。さて…余震が続いています。防災に対しての用意はできましたか？原発もありますしね…かのむも備蓄＆道具をちょっとずつですが揃えています。そんななか、ネットニュースでとりあげられていたコイツ！3000円以上で送料無料！スペアー電池とネックストラップ付！！小型LEDライトLEDペットボトルラ...昨日注文したら、今日届きました～はや～～～ペットボトルに装着したらこんな感じ。明かりをつけるとこんな感じ。ローソクよりは明るくて本も読めそう。部屋の明かりでは十分かな。ローソクは気分が暗くなったから…この白色も私にはいいかなと思いました。キャップライト部分だけ持ち運べるので、携帯懐中電灯にもなりますね～！これ携帯しよ～

  2011.04.14

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  まみー誕生日だったw

  今日、母の誕生日でしたwさきほど取り急ぎでメールしました。1週間前は覚えてたのになぁ…その時にプレゼントの手配もしなきゃだめだね…赤いちゃんちゃんこの還暦でして、楽天でもセットが売ってた！【楽天ランキング第1位★今週も一番売れてます】レビューでプレゼント!【あす楽対応】還暦祝い...でも実用的ではないからねwこっちのストラップの方がかわいいよね～口コミで広まってます！大人気【ちゃんちゃんストラップ】！！かわいい子供のような【ちゃんち...さるぼぼ？

  2011.02.26

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  なめんなよ！なつかしいなぁ、なめネコ

  ４chの「国民的アニバーサリー大ヒット博覧会SP」今年○周年経った、大ヒット商品や物事がランキングで紹介されています。缶チューハイ、ポカリスエット、雪見だいふく、ガリガリ君、日清焼そばＵＦＯ、都こんぶ。柿の種はナイナイ岡村のアイディアで、ナポリタン味が！しかもおいしそうだった～w（番組試作品）(なめんなよ)なめネコプチマスコット　DJ【バッグや財布にもGOOD】やや、なめ猫！なつかすぃ～www小学生の時でしたね～いい大人になっても、免許証持ってましたよ。箱に入れてただけですが。なめんなよそういえば、子猫で写真撮ってるんですよね。かわいいよな～2008年12月26日発売【送料無料】なめんなよ 又吉のかっとびDVD&CDCD、DVDなんて2008年に作ったみたいだから、定期的にリバイバルさせてるんですかね～駄菓子屋でカードあったら引いちゃうな～↓これなんか、大人買いしちゃう？↓【なめねこ】なめんなよカードコレクション　30付（3冊）

  2011.02.24

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  白いブラックサンダー、み～つけた！

  コンビニのレジの横にちょこっと置いてある、ブラックサンダー。なんか口寂しい時に，つい買ってしまう商品ですな。ブラックサンダーには、２種類あって、ブラックサンダー　小売価格３０円おいしさオリンピック級！マスコミ、個人ブログ等で話題沸騰！！★単価24円X20個入=480円(税前)...ビッグサンダー　小売価格５０円ブラックサンダーのお兄さん★単価40円x20入★★E0　BIGサンダー　20入★【駄菓子】[11/0131]と。もう一つ。限定モノ！通称「ホワイトサンダー」！！楽天市場で大ヒット中！有楽製菓『白いブラックサンダー』楽天市場限定販売、メーカー直送です！２月２４日の１日限りなのです～！その後も、週２回ペースで販売なので、このチャンスを見逃さないでね～(^^)/

  2011.02.22

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  コーヒー豆高騰。その原因。

  わたくし、コーヒー大好きなので、ちょっと気になったニュースから、コーヒーについて調べてみました。スターバックス 選べるレギュラーコーヒー 4200円以上で送料無料スターバックス コーヒー10P24n...２月１５日からスターバックスコーヒーがドリンク商品の一部で価格を見直しました。値下げされた商品もありますが、商品によって10～20円程度値上げされたものもあります。これはコーヒー豆を中心とした各種原材料が高騰しているのが原因です。国内コーヒーメーカーの中にも値上げを発表している企業があります。全日本コーヒー協会（東京都中央区）によると、コーヒーの国際相場が値上がりし始めたのは、昨年６月ごろからで、以来一貫して値上がりが続いています。【オーガニックコーヒー】HIROCOFFEE◆オーガニック・コロンビア メサデサントス農園 100gニューヨークコーヒー相場は、平成２１年の平均価格が１ポンド当たり１２８セントでしたが、昨年１１月に２００セントの大台を突破。その後２３０セント台に到達するなど、現在の相場は２年前と比べて約２倍となりました。原因のひとつに、最大の生産国ブラジルやインド、中国など新興国で需要が広がったことがあります。ブラジルでは、庶民にとってコーヒーは高級品でしたが、近年のめざましい経済発展で国内の富裕層が拡大、国内での需要が増えてきたのです。生産国で需要が増えたことで、輸出量は減少しました。他にも投機マネーの市場への流入や、主要な生産国コロンビアで天候が悪いことなども、価格を押し上げる要因になっています。同協会の西野豊秀専務理事は「今年のようにブラジルで豊作のときは、価格は下がるのが普通だった。豊作なのに価格が高騰しているというのは、これまでになかった現象だ」と指摘。「コーヒーの需要が増えても、供給量はそう増えるものではない。値段はしばらく下がらないのではないか」と懸念しています。そっか。世界中のみなさんがコーヒーを飲めるようになってきたのはいいことだけど、価値が出てきて値上がりしちゃうのはね…でも日本は自販機でもコンビニでもコーヒー買えるもんね。ありがたく頂かねば。

  2011.02.18

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  あった！斎藤佑樹投手のゼブラ柄スパッツ！

  佑ちゃんが自主トレの時にはいていたスパッツありましたよ～うれしいのでこちらにも書き込み（＾＾）予約限定販売です～【ポイント10倍】【送料無料】CW-X※20thアニバーサリー記念モデル！[CW-X]20周年記念モデル メ...なんと！ピンクもありw【ポイント10倍】【送料無料】CW-X※20thアニバーサリー記念モデル！[CW-X]20周年記念モデル レ...チラ見せにするとかわいいかな～

  2011.02.16

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  モバイルWi-FiルータのHW-01C、買っちゃいました～

  ★エコリタ 白ロム★即配 ★送料無料 【新品未使用】docomo HW-01C ブラック【新品未使用】doco...もともとiPod touch 4thを持っていて、家ではmacbookから無線でつなぎ、外ではぷららのキャンペーンで公衆無線LANのHotspotに加入して、駅などでつないで使っていました。そのぷららのキャンペーンが1月末で終了し、1日380円かかることに。×30日で11,400円～！！いやいや無理～wワイヤレスゲートに一時入っていたのですが、繋がるまでが遅い遅い。即解約しました。hotspotは繋がればさくさくで良かったですよ。タッチの画面に慣れちゃうと、こちらがラクで手放したくなくなるんですよね。ケータイで検索って画面小さいし、表示も限られてるので、ちょっと嫌だな～、なんて。そのストレスが溜まりに溜まってwいろんなルータの中から、docomoのやつにしてみました～繋がる範囲が広い方が、ね。評判もいいしー。家では1Mは出るかな～macbookにも繋げてみました。USBで有線?ぎの方が早い気がします。ちょっとカクカクする感じが…まぁ家の光と比べると、ね。これから出勤なので、外でどんな感じか楽しみです。都営地下鉄にも乗るので。どうかな～～～↓通称；バスタブ↓docomo モバイルWi-Fiルーター HW-01C対応!!【送料無料】超大容量バッテリーパック for モバイ...

  2011.02.15

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  送料込み！1,000円ぽっきりインドカレ～

  楽天をウロウロしてたら、とってもお得なもの見つけてしまったw□MIZUNO OD700GTX III 【ミズノ】ゴアテックス搭載で雨にも強い！メンズ・アウトドアウォーキ...あ、違うwww初回限定解除！コミコミ1,000円ポッキリインドカレーお試しセット！今回限りでコミコミ1,000円...インドカレー2品と、ウコンライス、何種類かのナンから2品選んで計４品で、お試し価格1,000円！しかも送料込み！そりゃぽちっとなしちゃいますよw12日の23:59までだし。みんな急いで～～～初回限定解除！コミコミ1,000円ポッキリインドカレーお試しセット！今回限りでコミコミ1,000円...ちなみに、私はキーマカレーとバターチキンとウコンライス、ガーリックナン、にしてみました～

  2011.02.11

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  嵐の翔くんよかったねw　カンジャンケジャン！

  今日の秘密の嵐ちゃんのゲストは藤原紀香さん。紀香さんの好物、カンジャンケジャン（ワタリガニのしょうゆダレ漬け）が、実は櫻井くんも以前食べたのに名前を忘れていたというもので、4年ぶりの味に大満足していましたね。【韓国食品・韓国食材・韓国料理】【自家製】カンジャンケジャン（かにの醤油味漬）1kg【クール】カンジャンケジャンはこれから流行りそう～辛くないし、ご飯がすすみそう～！！こちらはケジャン。ワタリガニのキムチ、だそうです。勢いよくガブリといける韓国珍味！残った殻はダシにも使えてマシッソヨ～♪【4切れ×2】ケジャ...こっちもかのむは食べれそう～てか食べたい～！

  2011.02.10

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  かのむのお昼ご飯

  小食です。前に勤めていたサロンで、男子整体師さんに、「燃費良すぎですよ～！」と、いつも言われていました。はい、では公開です。おにぎり1個中くらいのタッパーに、季節の青菜を生で切って入れて、しょうゆとごま油をたらす。職場のレンジで温めて食べる。プチトマトやウインナー、ベーコンなども入れたり入れなかったり。その日，コンビニで気になった菓子パン。缶コーヒーこれが基本のラインナップ。よーするに、ご飯、青菜、動物性タンパク質、パン、コーヒーで、ございます。レンジで蒸し野菜～が流行るよりかなり前から、自前でやっておりましたwww今はこんな便利なものがあるのね。【はなまるマーケットで紹介】【キッチン用品・食器・調理器具・製菓道具・シリコン容器・スチ...たくさん食べると、苦しくて動けなくなるし、少ないとすぐお腹が空いて、これまた気力低下になるし。また、休憩は決まった時間ではないので、昼から行って忙しくて、休憩が夜の７時、ってこともあるし…お客様の合間にちょこちょこ食べてますけどね。日常で、野菜多めだとやっぱり調子が良いです。

  2011.02.09

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• 佑ちゃんのブログを作ったよ

  斎藤佑樹投手、佑ちゃん専門ブログをこちらに作りました～！ミズノ王子☆斎藤佑樹投手の追っかけブログ毎日佑ちゃんのニュースを見ていると、だんだん日ハムチーム全体の事を知りたくなってきますねwそのうち試合に行くかなぁ～ユニフォーム姿ばかりで、ジャージやスパッツが見れないのがちょっと悲しいデス

  2011.02.07

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  にんにく卵黄は効果あるのかなぁ～

  やずやの雪待にんにく卵黄テレビでもおなじみ、メルマガでも広告に必ず見かける、「にんにく卵黄」結構昔からある健康食品ですね。ちょこっとネットで評判を見てみると…目覚めが良くなった季節の変わり目でも風邪を引かなくなった飲む前よりは疲れにくくなったって感じでしょうかね～目覚めが良くなったという意見がかなり多かったです。エネルギーの回復をサポートするのでしょうかね。ブランドによって、飲んだ後のニオイが気になる、というのもあるので、寝る前に飲むのが良さそうです～

  2011.02.06

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  その２　骨盤矯正してどうしたいのですか？

  品質は正規品、でも「訳あり」で激安！ポイント最大10倍も昨日は、骨盤体操やグッズ使用や施術して矯正などする時に、ご自身のゆがみを意識してチェックしてから矯正すると戻りやすいですよ、という内容でした。★ランキング1位店★トコちゃんベルトが送料無料＆プレゼント付☆病...今日は、骨盤矯正して「どうしたい」「どうなりたい」のお話です。骨盤のゆがみがなくなった後のご自分を意識してますか？ってことです～こうなった！という達成した時のご自分のイメージってありますか？『ゆがみがなくなって、ウエストが細くなった！』『ゆがみがなくなって、腰が痛くなくなった！』『ゆがみがなくなって、足がむくまなくなった！』骨盤が矯正されて→こうなった！の公式を持つと良いですね。さらに、この洋服が似合うようになった、腰が重くなくなってイライラしなくなった、歩くのが楽になり、通勤が楽になった、などと、その先のイメージまで持つと、さらに変化が起きやすくなるでしょうね～～～「骨盤矯正した～い」の動機だけで行うと、行動も、カラダも、「ゆがみがもどっただけで満足、しゅうりょ～」になってしまうのです。これは、続かないし、元に戻りやすいですよね。バレンタインデー、ホワイトデー、卒業式、入学式、入社式、イベント満載の春に向けて、素敵なイメージを作り上げて、美しくなりましょう～フィットネスを自宅で気軽に！ボディの引き締めと健康ケア

  2011.02.03

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  骨盤矯正してどうしたいのですか？

  　【中古】Wii アイソメトリック＆カラテエクササイズ Wiiで骨盤フィットネス- その他スポーツ -骨盤矯正とか、骨盤ベルトとか、はやってますけど。私もグッズをいくつか紹介したように、骨盤を調整した方がいいと思っています．【送料無料】骨盤教室でも、施術者がこうだと思ってやっても、すぐずれる、というか、ゆがむものだし、ご本人が、お、ずれた、ていう自覚や、自分の骨盤についての認識がある方が、調整して、戻りやすいんですね。左右のでっぱっている腰の骨に手を当てて、高さを比べてみたり、前後の出方を比べてみたりしてください。左右前後のずれが、肩とどういう関係になってるか、まで比べていただくと、肩こり、首こりも改善しやすくなります。ちょっと骨盤チェック、してみてくださ～い【送料無料】楽しくやせる！元気になる！骨盤フィットネス

  2011.02.02

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  太っても食べたい！チョコレート

  基本の粉を混ぜて焼くだけです。◎【げんきタウン】 キャロブのバレンタインケーキ友チョコや意中の人へのチョコレートを試作して、食べ過ぎていませんか～w少しでもカロリーを減らしたい方、チョコレートのカカオや、カフェインがダメな方に…チョコレート、カカオの代用品があるのをご存知ですか？キャロブ、といいます。イナゴ豆のさやを粉末にしたキャロブパウダーがお菓子やケーキに使われます。オーガニック（有機栽培）キャロブパウダー（カフェインレス・ココア風味） 05P26Jan11このキャロブ、・食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミン等が多く含まれて栄養価が高い・カフェイン等の刺激物質が含まれない・キャロブに初めから甘みがある為、糖分をあまり使わなくても良いと、いい事づくめ。どこでもは売ってなくて、たまにプラザに行くと，このキャロブバーを買って帰ります。成城石井にもあったかな。滑らかな食感とほのかな甘みがある感じですかね。カカオの香ばしさにはかけますが、キャロブがカカオと全く同じ味だったら、そっちがもっと売れてるはずなので…（笑）広い心で食べてみてください。私は好きなんだけど～【送料無料】パトリシオのハッピー・マクロビオティック・スイーツ

  2011.02.01

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  持ってる？ハンカチ。そしてお引越し

  モニター登録で全員に50ptプレゼントこのブログのタイトルと日記がちぐはぐになってきたのが、ちょっと気にかかってきました。リラックス屋さんなのに、佑ちゃんのおっかけって…w健康関係の記事も書きたいし、佑ちゃんの追っかけもしたいwなので、近々佑ちゃんの追っかけブログを作ろうと思います。佑ちゃんのどこが気に入ったかというと、「持ってる」感とあのファッションセンス。どちらかというと～、あのセンスに興味の目ですwはっきりいって、おもしろいw明日からキャンプインですね。今年はプロ野球にハマってみようかな～↓持ってる？っていうか、明日発売～沖縄オリジナル！【お一人様1枚限り】北海道日本ハムファイターズ名護協力会で初のオリジナルグッズ斎藤佑樹選手...

  2011.01.31

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  モチフワ♪♪ホットケーキ

  楽天レシピに、簡単ですが、レシピを載せました～モチフワ♪♪ホットケーキホットケーキミックス粉があまり好きではないので、小麦粉から作ろうと思った時に、ちょうど冷蔵庫に飲むヨーグルトが結構あまっていたので、それを使ってみました。へんな臭さもなく、私にはお気に入りのレシピになりました～焼き方は、魔裟斗さんがテレビでご自身で作ってた時のものです。ごく弱火でバターを乗せながら焼きます。やっぱりホットケーキにはバターだよね～無塩タイプのよつ葉バター！よつ葉無塩バター450g

  2011.01.29

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  鎌ヶ谷に異変。斎藤佑樹を探せ！

  佑ちゃん。話題提供に事欠かないなぁ～サービス良すぎwおっかけ、おもしろくなってきたw---引用---プロ野球・北海道日本ハムファイターズの新人合同自主トレで、斎藤佑樹投手(22)を含む6選手が全員同じウエアで登場し、ファンも報道陣も翻弄(ほんろう)された。FNNニュース---------さて、復習です。ウエアは「斎藤佑樹投手のハデハデウィンドブレーカーはコレ～」で紹介したもの。ネックウォーマーは「斉藤佑樹のネックウォーマーはコレ？」ですね。今日は、シューズに注目です。シューズも６人全部同じものです。後でよく見てくださいwシューズもmizunoです。レボリューションの青系に、オレンジのシューズはどうなの？っていう疑問は端によけておこう…日ハムなのにオレンジ？っていう質問も…「日本ハム新人合同自主トレで斎藤佑樹投手を含む6選手が全員同じウエアで登場」FNNニュース

  2011.01.28

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  斎藤佑樹投手のゼブラ柄スパッツ！

  お待たせしました。またもやってくれました！佑ちゃん！ゼブラ柄なんて～やるなぁ～www佑ちゃんがはいていたのは、このタイプのゼブラ柄なんだけど…このゼブラ柄はまだ発売してないのです。なぜかは，下の記事を読んでね～引用ココから---◆イチローも愛用！！ゼブラ柄スパッツ　斎藤が身に着けたゼブラ柄のスパッツは、大手下着メーカー・ワコールのスポーツブランド「ＣＷ―Ｘ」のスタビライクスモデル（１万６８００円）だった。腰や股関節の安定性を追求したもので、イチローも愛用。同社のブランド生誕２０周年を記念し、２０００枚限定で２月下旬より発売される。関係者を通じて手にした斎藤は、「勝手にまねしただけです。動きやすいです」と満足げだった。HZO549　送料無料　％OFF　スポーツ CWX　スタビライクス　CWX　送料無料サポート　ワコール　H...佑「弁護士に相談します」美人局対策も「持ってる」…日本ハムスポーツ報知

  2011.01.27

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  ショップチャンネルはダイソン縦型クリーナーだよ♪

  はい、ショップスターバリューのお時間ですwショップチャンネルより安い商品を探せ、ってことで、探しましたよん。ダイソン　縦型クリーナー　DC24　モーターヘッド-----------------------------ショップチャンネルでは…￥39,980　送料￥630　計￥40,610（返品不可）-----------------------------楽天では…◆現金特価◆送料無料◆即納◆【nishi0101-soh】現金特価【ダイソ...価格：39,990円（税込、送料込）最安値です★ココはクレジットカード不可★ダイソン dyson スティックサイクロンクリーナー 吸引力が変わらない掃除機D...価格：40,400円（税込、送料込）★クレジットカードOK★あなたのために特別価格。【送料無料】『ダイソンDC24モーターヘッド』　Dys...価格：40,400円（税込、送料込）★こちらもクレジットカードOK★この商品、３万円台は超安値みたいですね。４万円なら買いのようです。ショップチャンネルの方は返品不可なので気をつけて～

  2011.01.26

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  受験勉強してる方達へ　応援歌

  夢に向かって進もう！　Dream Fighter/PerfumeCDシングル/邦楽今はどういうスケジュールになっているのでしょうね？受験。私の時代は、センター試験が終わり、私立大学の受験まであと少し、という追い込み時期でした。私は早起きしてラジオをつけながら勉強していました。寒かったけど、会場も寒いだろうからカラダ慣らしもかねて。↓80年代の歌姫でしたね。古いですが、こちらも力強さをもらえます♪　【中古】CD Lovin You/渡辺美里の中の「Teenage Walk」を送ります。みんな羽ばたけ！

  2011.01.26

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  斎藤佑樹投手のハデハデウィンドブレーカーはコレ～

  モニター登録で全員に50ptプレゼントmizunoのレボリューション。イチローとmizunoが共同企画したそうで。そりゃ佑ちゃんも買っちゃうよね。もらったかな？もちろん色違いでねっ！おしゃれさん♪レボリューションもいくつか種類があるみたいですが、佑ちゃんのはフードつき、足首までの長いタイプ。よくよく見てね。2011 春夏 新商品【定価：15750円】　　ミズノ mizuno　ランニングウエア ウインドブレーカー上...もちろん定価よりお安くなってます。ニュースでご覧になった方が多いかとは思いますが、確認のため見ていただいて。「派手ハデ蛍光色にファン釘付け」FNNニュース佑ちゃん、斉藤の「さい」は、難しい「斎」なんですね。

  2011.01.24

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  沢尻エリカ様の手作りチョコは…

  てか、本人作ってないんでしょ～？まぁ、あげようという気持ちがうれしいよね。特に取材でずっと家の前にいらっしゃる人達は大変ですもんね。手作りキットはもう売り切れ前のお店が多いんですね。【送料無料】バレンタインに必要なモノがぎっしりたっぷり！【送料無料】【バレンタイン限定】...早めに多く買って練習してるんでしょうか？これで型とると楽ですよ～★結局最安値★【メール便なら送料50円】超カワイイ！アイスに、手...価格：336円（税込、送料別）

  2011.01.24

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  おやすみ～

  人気雑誌「日経ヘルス」連動企画！2011年式通勤＆オフィスでのダイエット方法をご紹介！今日は夜勤明けの休みです。よい天気でなによりです。出かけちゃうよ～んタイ料理食べたい～タイ政府お墨付きのタイ料理！タイのごはん3点セットタイセレクトベスト10選出!!究極のタイ料理...本命も義理チョコも！【楽天市場のバレンタイン特集2011】

  2011.01.23

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  腰痛には薬もいいかもね

  本命も義理チョコも！【楽天市場のバレンタイン特集2011】腰痛で整体へ行ったけれど、好転反応でまだ腰はおもーく…今日はサロンを早退させてもらいました…年末年始の疲れは、ちょっとやそっとじゃ取れないようです。とりあえずラベンダー精油を塗りまくり、温めると楽になるので、ホットパック（レンジでチンするタイプ）をして寝ようと思います。腰痛も、急性と慢性では対応の仕方が違うので、今日は詳しく書きませんが、アロマもおすすめですよ。今日はこんなのを見つけたのでご紹介。レビューも多いので、いかがでしょうか？第３類医薬品はネットで買えますよ。【送料無料】【肩こり、腰痛に】ナボリンS　110錠*2個【第3類医薬品】

  2011.01.21

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• カツオブシで食べすぎをふせぐ！

  本命も義理チョコも！【楽天市場のバレンタイン特集2011】なるほどーこれを↓鹿児島県枕崎産の本枯節を2年間熟成!本枯節　雄節、雌節セット【smtb-T】≪カツオブシ専門卸問...これで↓削って↓【国内送料無料】小型卓上型なので置き場にスペースを取りません！かつおぶし削り機 プロオカカ...これと一緒に↓調理する↓【送料無料】お試し梅干4点セット【紀州南高梅干しお試し】只今キャンペーン中★【ポイント3倍...私も夜遅い食事、しょっちゅうだからなーこれからの常識になりそうな記事発見！---引用---21時以降など遅めの夕食をとると、朝起きたときに胃がもたれたり、体が重かったり、太りやすかったり……と感じたことはないだろうか。もちろん夜遅く食べないのが理想だけれど、仕事などで夕食の時刻を早めることが難しい人も多いはず。では、どんな食事をすればいいのだろうか。1．脂質は少なめに（いつでも）2．カツオブシの満腹系アミノ酸を生かす3．自宅に帰ってもからだがゆるまないなら汁物を「食べすぎ防ぐ、21時からのカツオブシ」つづきはこちら日経ウーマンオンラインより

  2011.01.19

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