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ゆるりとぱぴこ

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りらいあのパパ@ Re:ゆるりと【扇風機】(04/13) 扇風機は全面のカバーをまずはずしてから…
Ri_01Y@ Re:ゆるりと【3分ヨガ】(02/14) ありがとうございます😊❤️ ハッピーバレン…
ゆるりとぱぴこ@ Re[1]:ゆるりと【私の居場所】(12/30) kuzira12gouさんへ すっごく会いたかった…

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2021.02.14
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カテゴリ:私のオススメ
​​​​​​​​​読者のみなさま
いつも読んでくださりありがとうございますスマイル

今日は朝寝ぼけてて・・・
「あ、やばい!こんな時間やショックってかご飯炊いてないほえーお弁当どうしよー・・・」
と焦りに焦ってダッシュしょんぼり


だんだん我に返って
「あ。今日、日曜日かぱーと。
すんごく安心して幸せな気持ちになりました(笑)グッド


最近、ご飯どうしよーと考えてることが多くって目
頭の中の半分は​【ご飯】​になってます犬

・・・・で。今日は妹ちゃんがみなさんの健康を祈ってぱー
配信している​<3分ヨガ>​をご紹介グッド

以前から楽天ブログでも紹介していましたが・・・
なんとリニューアルしたみたいです音符きらきら

下矢印ブログはこちらりぼん
●●●3分ヨガ●●●Ri_01Y

下矢印動画はこちらりぼん
●●●YouTube●●●3分ヨガ

1日3分で普段使わない筋肉を伸ばしたり、
ゆっくりと自分の呼吸を感じたり(笑)

何も考えず自分の身体を向き合う時間
を1日3分間だけでも作ってあげると
すごくリフレッシュできますよ~グッドダブルハート

もし「3分じゃ足りない」「腰が痛いよーどうしたらいいかな?」
などなど。体の相談があれば、妹ちゃんにぜひ話してみてくださいきらきらさくら

​実際にヨガを教えてるので、「レッスンしてみたい!という方もオンラインで可能かもグッド

ヨガを始めて、さらに生活に潤いがでますように~ハート(手書き)猫

ゆるりと人生楽しくキスマーク
これからもよろしくお願いしますひよこ


【マラソン期間ランク別ポイント】ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具 th10​​​​






Last updated  2021.02.14 10:38:29
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Re:ゆるりと【3分ヨガ】(02/14)   Ri_01Y さん
ありがとうございます😊❤️
ハッピーバレンタイン🍫素敵な一日を過ごして下さい✨ (2021.02.14 12:51:09)


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