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2008.09.06
テーマ：糖尿病(2601)
カテゴリ：食事と運動
今日の食事
【朝食】 トマト かぼちゃ なす炒め チーズ15g 食パン40g シリアル ラブレ 【昼食】 シリアル 白米170g 豚キムチ 【夕食】 白米90g ゴーヤチャンプル オクラ もずく酢 サラダ 焼き魚 グラタン ｼｭｰｸﾘｰﾑ1/4個 今日の運動 【午前】 ウォーキング 60分 【午後】 箱根散策 60分 起床時血糖：98mg/dl 今日は主人が休日で主人の実家へとお泊り・・・ということで、 両親を誘って、箱根へ出かける事に。  芦ノ湖で遊覧船に乗り、その後ロープウェイで大涌谷へ。 夏休みも終わり、ちょっとまだ紅葉の季節でもないので、土曜日にしては人が少ない方かな？？ 天候にも恵まれ、暑くも寒くもなく散策を楽しめました♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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