ゆるるん♪

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おっ、他のと比べて良い感じじゃない～～？！
まぁ色々とその時の状態とか
状況にもよるけどね・・・
女性は特に。。。
まぁ参考程度にあんまりそればかりにこだわらずに
まぁある程度好きなものを食べた方が
感情や心に良いと思うよ♪
数値を知るのは大切だけど、
囚われるのはおろかだからね！
うんうん！
結局は食べすぎなければある程度は問題ないって
事なんだよね～～～♪

もちろん私も(笑)

フォンダンショコラ、すっごく美味しくて、
アツアツの溶けたチョコが。。。
あぁぁ。あと3つ残ってるからいつ食べよう(笑) (2008.10.17 15:32:08)

*kms*naka*さん

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ！！
*kms*naka*さんのところへお邪魔して書いた
コメントと重複しちゃいそうな・・・(笑)

そうそう♪そうなんです。
なんでも、ポイントは「量」なのです♪
どんなものでも、目安を解っていれば
危険な摂取には繋がらないだろうし＾＾

ふすまパンやシェイプアップロールは
美味しくてとてもいい数値でしたので、これは論外。
安心していつでも食べられそうで嬉しい結果でした。

もう！　今やっとの思いで、
*kms*naka*さんとこのコメントで
明日のために我慢するって書いたばかりなのにぃ～ｗｗｗ

フォンダンショコラ＆珈琲の香りが
こっちまで漂ってきちゃったぢゃなぁ～～い！(笑) (2008.10.17 15:40:14)

ゆるる♪さん

うんうん！
量だよね～～～(笑)
もちろん甘い物も結局は量とタイミングと
トータルバランスとトータルカロリーだったり
するから、甘い物食べても全く問題なく
減量出来るんだよね～～。
実は・・・・。
一概に甘い物、間食がダメなわけじゃないし、
パンだって、ご飯だって、ダイエットにダメな
物ってないんじゃないかなって
最近思い始めてる・・・。
うんうん。。

これからガトーフェスタハラダのラスクが届く。。
はずなんだけど、16時までの時間指定なのに
まだ来ない(笑)
後15分で本当に届くのかしら？！

珈琲とフォンダンの匂いが届く～～♪
うひゃひゃ、めっちゃ美味しかったよん♪
でも明日ゆるるさんは、家族で楽しく
何か美味しい物食べてねん♪♪ (2008.10.17 15:45:44)

ゆるる♪さんお久し振りです。
shoさんもいろいろデータ取って検証してますけど、ゆるる♪さんもやってるんですね。
昨日、仕事に行く途中ソイジョイのオレンジ味道でもらったんですよ。
帰ってから食べてみたらまぁまぁ美味しかったです。
ちょっと乾いた感じありましたけど。
大豆粉の食品てどうなんでしょうね？
(2008.10.17 15:58:17)

*kms*naka*さん

(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
ダイエットに食べちゃいけないものって
特にないと思う・・・それは同感。
たっぱり量とか、タイミングとかの方が大事だよね。

あ！ラスクも今日だったんだね＾＾；
届いたかな？？
は～　ラスクもいいなぁ～～♪

ふふふｗ　明日、どうなるか判らないけど
美味しいものにありつけるなら　食べちゃう！
その後、またきっちり締める！！！　で、いきます♪
取り合えず期限のないダイエットだし・・・
でも来月には必ず！！！ｗｗｗ (2008.10.17 16:24:19)

測定お疲れ様です。

パンが食べたくなりました。
今日スーパーでフランスパンのカロリーをみたら1本550キロカロリーだったのでこれなら半分食べてもいいかなって考えてスーパーの中を1周して戻ると
フランスパンが消えていました。誰かに買われてしまったようです。
縁がなかったと言う事であきらめました。
^_^; (2008.10.17 16:32:03)

ナターシャさん

こんにちは♪　訪問ありがとうございます。
今、かなりパンにはまってまして・・・
ちょっとお見苦しい実験かもしれませんが・・・
自分の目安量を決めたくて、
こんな実験をしているところなんです。

ソイジョイ、糖尿ブロガーさんの中では
結構、流行ってるように感じます。
私もいつも安売りを見つけると買っちゃったりしてｗ
甘いものが食べたい時、小腹が空いた時・・・
小麦製品より血糖が上がりにくいという事で
みなさん、召し上がられるのではないでしょうか？

大豆粉の商品、やはり糖質が抑えられているので
(小麦粉より糖質は80％オフとか？)
お料理の得意な方は大豆粉を使われていますね＾＾
大豆の栄養素や食物繊維もいいようですし。
私としても気にはなっている食材です。 (2008.10.17 16:40:15)

ええねん3729さん

私はフランスパンに、オリーブオイルとお塩、胡椒で
頂く食べ方が大好きなんです♪
最近、それが出来ないのが残念で＾＾；；

ええねんさんのコメントでまた思い出し
食べたくなりました♪
お互いに食べものには影響を与えたり与えられたり(笑)

フランスパン、今日は残念でしたけど・・・
またチャレンジしてみて下さいね♪ (2008.10.17 16:48:42)

ゆるる♪さん

うんうん！
食べるときはきっちり食べて、
締めるところできっちり締める(笑)
私は最近食欲の熱が下がって、
朝のおめざ以外あんまり間食してないなぁ。。
って今日は良いの、食べるって決めてた日だから！
フォンダンショコラ・・・と
届いたホワイトチョコレートコーティングの
ラスク食べちゃったけど(笑)
想定内です（いや、嘘・・・）
明日も続々商品が届くけど、
ほとんどが主食のパンだから、まぁそれは
良しです☆
いや、わらび餅も届くけど(笑)

あっ、新ショウガが届くから明日
すべてスライスして、
漬けます！！ (2008.10.17 17:01:39)

*kms*naka*さん

(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
新生姜、楽しみだねぇ～♪
続々と商品が届くって忙しいけど、凄く楽しみ＾＾
私も取り寄せしたくなっちゃうなぁ～～

今日の夕飯・・・400kcalで抑えたかったけど
ちょっぴりオーバー。。。
朝のスタートがカロリー引っ張ったからなぁｗｗｗ
明日、きっと誘惑一杯なのにぃ～(泣)

カロリーの貯金するはずだったのに・・・ﾄﾎﾎ・・・

ま、泣いても笑っても今日はこれでおしまい♪
（食事に関してはｗ）

*kms*naka*さんの方も、少しずつダイエットの
調子が上がってるみたいだし～♪　良かった＾＾ (2008.10.17 18:25:01)

ゆるる♪さん

うんうん。
私の方はなんか今の体重で
結構納得行ってるから、
後は体を運動で絞めて現状維持って
目標になりつつある(笑)
んで、出来ればゆっくり来年の秋までに
50キロでいいかなぁ～～って
思ったら気が楽になって、
意外と落ち着いてきた。。。
食事に嵩を増やして量食べるようにしたのも
良かったみたいですが・・・
食欲がピークの時に注文したものが
落ち着いてきた今届き始めて
結構あぁわたし、やばかったんだなって
実感したよ(笑)
まぁ徐々に食べて消費していきます☆
家のラスクがなくなるまでは
スーパーでチョコ買えないのが残念だけど、
まぁ、それもそれ♪
頑張るね！！
ゆるるさんに会った時に痩せてない～～って
思われない程度には。。やります(笑) (2008.10.17 18:29:13)

*kms*naka*さん

注文したタイミングと届くタイミングに、
ずれがあって良かったって事かな？＾＾
美味しく・・・徐々に頂いてくださいね♪

私、最近、満足に運動できてないでしょ？？
なんかどんどん脂肪が増えそうで怖いの～＾＾；；；
せめてカロリーだけは・・・と思ってるけど
どうも気持ちが弛んでいるのか
食べ終わった後に計算してみるといつも過剰気味ｗｗｗ

結構、いい加減さが足をひっぱているのかなぁ～

*kms*naka*さんと逢えた時に　隣に並ぶのが怖いｗｗｗ
W61って夢のまた夢～～～　(ノД`)･゜･
でも、目標まではあと2～3kg。
頑張ります＾＾ (2008.10.17 18:40:20)

ゆるる♪さん

いやいや、私ね・・・
実は。。。胸が大きいのよ。
だからどうしても上半身が大きく見える、
太って見えちゃうの。。
本当に嫌なんだけど・・・
妹も大きくて（泣）
やっぱり上半身がガタイが良く見えちゃう・・・

足も太いし、なんか自分では本当に痩せたのか？
全く良く分からないんだよ。正直・・・

太ってる時の自分のイメージが大き過ぎるのか、
痩せた実感がないのか・・・
まぁ実感もないっちゃないんだけどね（笑）
まぁ身長が低くて、骨が細いから華奢に見える
のは見えるらしいんだけど、
胸のない人と並ぶと同じような
体重なのに太って見えるのは本当に損・・・
と言うか気にかかっちゃうんだよね。。。 (2008.10.17 18:54:23)

*kms*naka*さん

オロロロロロ～～～～ン　(ノД`)･゜･
解るわぁ～～～～！！！
私も胸、邪魔なのよ！！！
ブラしなきゃ、適当に垂れて（←これもむかつくｗ）
痩せて見えるんだけど、下着つけるとねぇ～～～
バランスが悪いからか、大して痩せて見えないｗｗｗ

つーか、BMI：23のお前が言うなと
お叱りを受けそうですが(笑)

(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
本当に胸って損しちゃうわよね～～～＾＾；；
またまた妙なところで凄い親近感ｗｗｗ
お会いしたら是非、おっぱいもチェックしなきゃ♪ (2008.10.17 18:59:59)

ゆるる♪さん

ええ～～～♪
嬉しい～～（いや、嬉しくないけど）
胸が大きいのが一緒なんて～～！！！！
本当に嫌だよね！んでさ、胸の大きい辛さって
大きい人にしか分からないって言うか、
小さい人に言っても、ひがまれて終わりって
言うか・・・・
私いま、E70なのよ～～！
本当に・・・中身がなくてしぼんじゃったって
言うか脂肪はあんまりないけど
乳腺で発達してるって言うか。。。
本当に厭～～～～～～～～

本当に親近感！！！ (2008.10.17 19:43:39)

*kms*naka*さん

(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ
E70？　それは凄いｗ
すっかり痩せちゃってるぢゃないの～
そうやって考えると、本当に体のためには
痩せてよかったね～　否、
私も人のことは言えませんがｗ

やっぱり並んで歩くのが怖いわ(笑)　うそうそｗ
以前の私でさえ、誰とでも歩いていたんだし♪

体の事って、悩むとキリがないのよね
まぁ、悩まないっていうのも難しいんだけど。

あ！メタボ塾の事、忘れてたｗ
更新してきます♪　ε＝(ノ゜ー゜)ノ (2008.10.17 19:55:58)

ゆるる♪さん

うんうん。。。
身体のためには良かったけど、
精神的に良かったのかどうか・・・
今抱えてる物をあった時に聞いてもらいたいの。。
きっとわかってもらえると思うけど、
文章じゃ誤解がありそうで・・・。
本当に重くて重くてどうしょうもない
心の闇と言うか・・・
難しい問題なんですが、
もちろんダイエットとか身体とか体重とかの
事なんですが・・・

まぁ今日はお子の空手だったので
遅い時間ですがもう寝ます。
明日の朝のおめざのために（笑）

おやすみなさ～～～い☆ (2008.10.17 20:57:41)

ドイツの朝食知っていますか？あの体の大きいドイツ人が朝はブロートヘン（大きさは日本のアンパンよりちょっと小さい）を2個程度食べるだけですよ。
ご参考まで。 (2008.10.17 22:59:03)

*kms*naka*さん

うん、私で良かったらお話聞かせてください。
無理に話さなくてもいいですよ。
その時の気分でいいんです。

今日もお疲れ様でした＾＾
娘、やっぱり今日もギリギリまで頑張って
ちょっと目を離したら　スースーってｗｗｗ
あんなに頑張ったのはなんだったの？って感じです。
主人は早めに帰るといいながらまだ戻りません。
もう・・・寝たいよ～～～～ん(泣)←取り残された気分ｗ (2008.10.17 23:39:06)

気まぐれ旅行者さん

さすがドイツを訪れただけにお詳しいですね～＾＾
なんか朝食ってお国柄が出るみたいですね♪

ドイツの朝食・・・想像もしたことなかったです。
一度、ドイツを訪れて、朝食にそのブロートヘンを
頂いてみたいものです＾＾ (2008.10.17 23:46:11)

おはよ～～♪

あの時間にご主人が帰らない・・って
コメント、お帰りを待つなんて本当に偉い。
私は・・・すでに寝てしまっています(泣)
なんなのかしらん♪この違い(笑)

うちも、明日は旦那もいるから、
誘惑がいっぱいで結構つらいかも。。。
だって今日も荷物がいっぱい届くし、
昨日届いたチョコレートがかかってるラスクは
異常に美味しくて辛い(笑)

まぁ今日も正しい食事を心掛けて
運動して頑張りますわ。。。

旦那に昨夜『凄い筋肉だね・・』って
ちょっと引かれた(笑) (2008.10.18 04:15:55)

*kms*naka*さん

美容や健康の事を考えると
とっとと寝てしまいたいところなんですが、
夕食を食べずに帰るというので・・・
起きているしかなかったのです＾＾；；
（本人も21：00には帰りたいと言っていたし）

ほんと、家族が揃う休日、誘惑が多くなります。
今日こそは、朝を軽めにするぞｗ

私もなぁ・・・運動が出来ればいいのですが。。。
すっかり鈍った体。
筋肉・・・ちょっと羨ましいかも・・・
このブヨブヨ、どうにかしたい～～っ！ (2008.10.18 05:40:54)