ゆるるん♪

BMI:22.6

やっとリセット生活で増やした3kg分を取り戻し、
今回のダイエットでは最高（最低？？）の数値がでました♪
""ﾊ(^▽^*) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪

3kg増やすって凄いリスクがあるなぁ～～～と感じました。
（頭悪いので、なんでも自分で体験しないとｗ）
増やすのは簡単でしたけど
戻すのに1ヶ月近く掛かってしまいました・・・(;´▽｀A``

増量は1～1.5kgまで・・・2kgは要注意ですね。
といっても、ホルモンの関係とかで
1～2kgは簡単に増減しちゃう事もあるので
その辺の見極めが難しいところでもあるのですが。

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今日も山梨へ行きます。
目的は勿論、パンの買出しです(笑)

でも、今日は自分の分というよりも
神戸の友達へ送ってあげたいのです。
私は良さを実感しているので、
彼女にも是非、体験（試）してもらいたいから♪

と、いうわけで・・・
今日の分の更新は夜・・・もしくは明日になります。

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無事、帰りました～♪
が、やはり疲れましたので・・・
山梨での様子は明日にでも。。。

とりあえず、およそのカロリー入力で
今日のメタボ塾の結果です・・・