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2008.10.31
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テーマ:糖尿病(1081)
カテゴリ:減量生活
BMI:22.4

メタボ塾、30日間記録し続け、無事卒業を迎えました。
3度の卒業試験の追試を受けましたけど(笑)

メタボ

30日で1kg減が目標のメタボ塾。
-3.6kg減量できたので達成率は360%・・・でも~
今朝、計量したらメタボ塾開始から-4kg。 (・ω・)bグッ!

リセット生活でリバウンドした分はきっちり減らしたので
私の中では成功かな~~って思っています。v( ̄∀ ̄*)v

「特定!メタボ塾」 今後もカロリー計算には役立つので
使い続けたいと考えています。
今度は『手帳モード』でいきます♪
30日~90日で、減量したい目標値を定めますが
基礎代謝を無視した過激な設定はできません。

90日間、管理できるということなので
90日で設定、最大減量値は-5.5kg。
すると摂取カロリーが・・・こうなりました(汗)

手帳

(||゚Д゚)ヒィィィィ これって凄い数字じゃない!!!
ま、とりあえずやるだけやってみます。
無理そうならまた設定を変えます(笑)






Last updated  2008.10.31 05:41:49
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