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2008.11.07
テーマ：糖尿病(2602)
カテゴリ：減量生活
BMI:22.4 起床時血糖：77mg/dL
今日は週末。 ふと部屋を見渡したら・・・ 恐ろしいほどの埃を発見！！！(笑) 今日は少し家事を頑張ろう。。。 【朝食】・・・およそ500kcal 野菜スープ 煮物（大根・人参・里芋・さつま揚げ・ささみ） 味噌田楽 ラスク ジャム チョコレート1片  神戸の友達から、最近の写真を送ってくれと 言われて・・・悩んだ挙句 9月に伊東へ行ったときの写真を 複写して携帯から送りました。 （画像はやはり悪くなったけど雰囲気は伝わるはずｗ） すると彼女から返事が来て この写真を和歌山の友達に転送するからね～と(笑) 承諾得ずに送っちゃったけどってｗｗｗ 今度は立ち姿の写真を頂戴ってあった。 頑張ってあと1～2kg減らしたら写真送るって 私の中で決めました。 あと1～2kgとはいえ・・・ 一体いつになったら送れるのでしょう(笑) でも、頑張らなきゃ♪ 【昼食】・・・およそ450kcal ミネストローネ 豆腐 シリアル菓子 チョコレート  と・・・ここまでは良かったのです・・・が、 やっちゃいました！ 【ドカ食い】 (;´▽｀A`` とても書き出せません・・・ 毎日のように後悔や反省をしているので 今更(笑) 残るのは自己嫌悪？？ でも、そんな自分にもうんざりしているので 開き直りました♪ ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)σ･ﾟ･｡ｱﾋｬﾋｬ 凄い量の炭水化物を頂きまして・・・ 心なしか胃がムカムカ気持ち悪いです(爆) 夕食の締めとして・・・ 主人が帰宅途中で立ち寄ったコンビニで これ買ってきてくれました♪  これねぇ～、ぶっちゃけ 「黒みつもきな粉も全然足りなぁ～～～い！！！」 狙いはかなりいいんだけど。。。 山梨で頂いた『信玄アイス』 あのインパクトには全然敵いません。 ｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:. 気持ち悪くなるほど食べるなんて・・・ アホアホ全開ですわ(爆) でも、食事制限、止めるわけにはいかないし また来週には糖尿教室。 再来週には糖尿会食。 そのまた次の週には個別栄養指導・・・と 私のモチベーションが萎える事がないように？？？ 3週に亘って予約をとってあります♪ ふふふｗ 美人の管理栄養士さんにお会いして また頑張る気持ちを高めてきます♪ （おっさんみたいだなｗｗｗ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おっはよ～～～
あはははは(笑) 恐ろしい埃っていったい？！ 怪獣みたいな～～？！ 私はお子が起きたからいつもより30分早く 朝ごはんにしたよ～ お風呂洗ったり色々と用事を片付けてから 出かけるから忙しくなるから 30分でも早い朝食は助かるぅぅ！ 荷物の準備は終わってるけど、 主婦って色々と忙しいよね～～！ 困っちゃう(笑) さて今日は美味しい物沢山発見して 食べてきます～～☆ うふふ！ (2008.11.07 05:47:34)
*kms*naka*さん
おはよう♪ そりゃ～もう凄いのなんのって(笑) 埃って直ぐに積もるからや～～ね～～～！！！ 今日は徹底して頑張っちゃう！（つもりｗ） (ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ 旅行前って、主婦は忙しいよねぇ～ 楽しく帰ってきて、汚れた部屋なんて嫌だから そう思うとギリギリまで掃除したり片付けたり・・・ 私もそろそろ朝食にしよう♪ さっきからお腹がうるさくて(笑) *kms*naka*さんが不在なのは寂しいけど 今日も気持ちは頑張りますｗｗｗ 旅行、満喫されてきてくださいね♪ (2008.11.07 06:00:37)
ゆるる♪さん
そうそう！ 埃って本当にすぐたまるよね～～ 毎日掃除してるのに、どうして？？って 思うけど・・・ うちは今ほとんどお子も学校が長くていないし 前に比べると埃が少なくなりました(笑) やっぱり子供がいると汚れるよ・・・。 さて私はこれからお化粧して、 7時半には家を出ます～～ 明日の夜には帰ってくるけど・・・ 更新できるか不安(笑) では行ってきます～～ (2008.11.07 06:59:24)
*kms*naka*さん
朝食を済ませて戻ってきたら・・・ もう出発された頃ですね＾＾； (ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ ブログの更新、とても楽しみだけど 多分・・・疲れているでしょうから 日曜にでもゆっくりと更新して下さいねｗ 携帯で・・・このメッセージを確認してもらえると信じて(笑) いってらっしゃ～～い♪ (2008.11.07 07:39:35)
今旦那の職場に早めに
着いて、 待ってる所で～す↑↑ 暇なのでお邪魔(笑) これから実家に 父と母を迎えに 行って 那須に着くのは 昼過ぎの予定～ しかたがないから お昼はインターに なる予定～(泣) 残念だけど 仕方がないね～☆ それから牧場行って そのまま今日は 旅館かなぁ～ 明日は雨の予定だから 室内の遊び場で 遊んで早めに 帰宅予定で～す♪ (2008.11.07 09:15:26)
*kms*naka*さん
携帯からのコメントありがとう♪ ご主人さまと合流できれば、後は心配ないですね＾＾； お体、お大事に・・・気をつけて楽しんできてくださいｗ コメントによると・・・そろそろ那須に到着って感じかな？ 今日も食べ物の誘惑に負けて・・・ さっきスーパーでチョコレート買っちゃいました(汗) ホント、最近、滅茶苦茶怪しい私なんです・・・ｗ *kms*naka*さん不在で寂しいけど 気持ちだけは頑張りまぁ～～す♪ (2008.11.07 11:45:47)
家事もそれなりにカロリーを消費しますので頑張ってください。
(2008.11.07 20:23:32)
こんばんは
あと１～２kgが厳しいですよね。 あと100gで達成って考えてそれを10回クリアすれば 1kg減なんですけど、なかなか難しいですよね。 私も13日からダイエットモード全開でがんばりたいと思いますのでまたよろしくお願いします<(_ _)> (2008.11.07 20:57:25)
ええねん3729さん
ホント、あと1～2kgがこんなに難しいなんて＾＾；；； なんか壁のような感じさえします(汗) ええねんさん、お楽しみ後からダイエット再開されるのですねｗ こちらこそ、よろしくお願いします♪ (2008.11.07 22:17:10) |
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