ゆるるん♪

今日、お昼に父が買ってきてくれた
コンビニの海苔巻き2切れと

トップバリュー　
カップ　スープ春雨　担担風
これを食べました。
カロリー的にはトータル300kcal程度。
だけど糖質は・・・？？？　d(-`ε´-；) ｼｨｰ..


食前血糖は　98mg/dL。　
ま、昼食前はこのぐらいです。

ところが、食後血糖に驚いた(笑)
1時間後で　167mg/dL。　

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｰﾝ やっちゃったよぉ～～～ん！
って感じです(汗)

2時間後は　106mg/dL。
3.5時間後で　86mg/dL。

これなら　31のトリプルを
食べた方がいいような・・・(笑)
（12日までやってます）
トリプル食べても160mg/dLは超えないはず？？

でも・・・3.5時間後で二桁に戻せるか？
となると、ちょっと判らない。

太った体を戻さなきゃ！！
ダイエットも再開して頑張るぞ！

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.


娘を幼稚園から連れて帰り、
頭がすっぱい匂いで可愛そうな(笑)娘を
そのまま浴室へ直行。
お風呂で頭を洗っていたら
オマタに手をやって「痛い！」というので
夕方、小児科へ連れて行きました。

排尿時、痛みがあるようで
やっとの思いで採尿した結果は
膀胱炎までの炎症は無いものの
痛みがあるので薬飲んで様子見ましょうとのこと。
お薬を貰って帰ってきました。

夜はこちら　↓↓↓



鶏のささ身の中華和え
ジャコと海藻のサラダ

本当はもっとたんぱく質を摂りたいところだけど
じゃこと鶏のささ身があるのでよしとします。

19時前に食べ終わりたかったので
今日はこれだけ！　
病院がもう少し早く終われば！

食前血糖：95mg/dL

食後1H　：101mg/dL
食後2H　：99mg/dL

夕食に関しては全然問題ないので
今日はこれで寝ます！
あ～！　疲れたぁ～～～！！！