本日の食事と運動
今日の食事【朝食】 サラダ ししゃも2尾 かぼちゃ58g シリアル30g 生八橋15g ラブレ 【昼食】 ドイツパン 鯵1/2枚 サラダ 味噌カツ アーモンド【夕食】 ・・・内緒(汗) とても書き出せません！！！！今日の運動【午前】 ウォーキング 45分 幼稚園往復 腹筋50回 背筋20回【午後】 大室山散策30分起床時血糖：93mg/dL今日は主人が休みの為、娘を幼稚園に迎えに行った後伊東の大室山へ行ってきました。リフトでしか登れない山です。（登山禁止とありました）登りと下りの画像です。山頂の火口はぐるっと散策できます（1周20分程度）緑の建物がリフト乗り場と売店。火口の反対側まで歩いたところで撮影しました。-----*------*-----今日はしまむらへ行きました。ジーンズ欲しくて行ったのです。前に自分のサイズより-3cmで購入したパンツが今は丁度いいので、調子に乗ってさらに-3cmのものを・・・と試着したのですが・・・(汗)ウエストの位置に贅肉がポッコリ♪ きーーーーーーっ！！！！これはいけません。気持ち新たにダイエット真面目に取り組まねば。そう思った私、何を思ったか食べ収め。う・・・リバウンドしても知らないぞ～ Σ（￣ロ￣lll) 今日はお昼から夜にかけて・・・恐ろしいほど色々食べました。とても怖くて正直にかけません(汗)このつけは間違いなく後で『後悔』となって現れるでしょう＾＾；；
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