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プロフィール
ねこ好きのオバちゃん
ようこそ♪「ケトン体入門」ってマンガをご存知ですか？あの中の一コマに衝撃を受け、筋肉ムキムキや美ボディは目指してませんが、イライラや不安や心配に囚われない「悟りの境地」をケトン体になることで手に入れようともくろむオバちゃんのケトン体育成日記です。
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おはようございます😄
ずーっと数値が2.9を越えなかったので
日記をサボってしまいました。
やっと3.0に到達！
おばちゃんは中年なので、
骨粗鬆症が心配です。
食べないことで
ケトン体の数値を上げるのは
危険なお年頃だと思っているので
たんぱく質、脂質などの
必須栄養素をしっかり摂って、
シワシワにならないよう
気をつけます。
では いってらっしゃい🎵
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最終更新日
2021年09月15日 06時18分35秒
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