2021年07月25日

ガチ速“脂”ダイエットで「脂」を知りたい


ケトン体で至高体験を目指すねこ好きのオバちゃんです。
こんにちは。

一日の糖質量を60gを超えないようにした
糖質制限を半年も続けると、次第に
お腹が空かない時間が増えてきたように思います。

そこで、次の段階として、
脂の比率を高くしたら どうなるのか?

脂の比率を高くすると
何に気をつけなくちゃならないのか?

この本を読んで勉強しようと思って、
金森重樹さんの「ガチ速」をポチりました。


断糖はできる気がしませんが、
脂について知りたいんです。

それに、YouTubeで拝見したのですが、
金森さんがおっしゃってることが、
分子栄養学のパーフェクトコーディング理論と同じ考え方で
とっても勉強になりそうだと思ったんですよ。


本が届くのが楽しみです。








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最終更新日  2021年07月25日 16時52分05秒
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